Dalam keadaan sempurna walaupun pada Krismas? Dengan Alice dan My-personaltrainer anda dapat: hari ini saya mencadangkan anda beberapa biskut lezat, kaya dengan protein dan rendah gula, sesuai untuk makanan ringan atau sarapan pagi walaupun (dan selepas) percutian!
Kad Pengenalan Resepi
- 284.2 Kalori KCal setiap hidangan
-
Bahan-bahan
- 100 gr Tepung Oat
- 100 gr tepung jenis 1
- 70 gr serbuk Protein
- 70 gram mentega kacang
- 20 gr koko pahit
- 1 biji telur
- 80 ml susu
- 1 sudu teh serbuk penaik
- 30 gram stevia
- 1 secubit garam
- 1 kulit jeruk yang tidak dirawat
- halia secukup rasa
- kayu manis secukup rasa
Bahan Yang Diperlukan
- Mangkuk
- Skala menimbang makanan
- Papan pastri
- Acuan kuki
- Penapis
- Sudu kayu
- Pin bergolek
Persiapan
- Dalam mangkuk, ayak tepung oat dengan tepung jenis 1, serbuk penaik dan koko tanpa gula. Tambahkan serbuk protein.