Berlari di luar rumah sangat menyenangkan, untuk menikmati pengalaman ini lebih berguna untuk mengetahui beberapa strategi untuk sentiasa merasa selamat.
Petua untuk Berjalan dengan Selamat
- Sebelum anda meninggalkan rumah, beritahu seseorang bahawa anda akan berlari. Biarkan mereka tahu ke mana anda akan pergi atau taman mana yang akan anda jalani.
- Sekiranya anda berlari sendirian, cubalah memilih tempat yang sering dikunjungi pelari lain atau orang yang melakukan aktiviti luar.
- Sekiranya anda keluar bersendirian, selalu bawa telefon bimbit anda. Terdapat aplikasi yang membolehkan anda menghubungi pusat tindak balas tunggal nombor kecemasan 112, menghantar kedudukan anda secara automatik
- Gunakan fon telinga dengan bijak: simpan muzik dengan tenang atau gunakan hanya satu fon telinga. Tetapi jika anda berlari ke tempat terpencil, matikan muzik dan dengarkan suara di sekitar anda
- Perhatikan persekitaran di sekitar anda dan pelajari tentang tanda dan sikap yang tidak biasa, seperti lelaki yang berjalan sendirian di taman atau kereta perlahan-lahan melintas.
- Sekiranya anda berada di tempat percutian dan berlari di jalan-jalan terpencil, pertimbangkan untuk membawa alat pertahanan, seperti semburan yang menyengat, bersama anda.
- Ingatlah bahawa perkara terbaik untuk mengelakkan risiko adalah dengan menyertai syarikat!
