Kami telah melihat secara terperinci kedudukan Warrior 2, posisi yang merupakan sebahagian daripada kitaran Warriors (Warrior I, 2,3), yoga asanas yang mengaktifkan seluruh badan dan menguatkan kekuatan kaki, perut dan lengan .
Dalam urutan ini, kami mencadangkan beberapa variasi yang membolehkan kami menjadikan asana lebih kuat, mengerjakan pemanjangan batang tubuh, pengembangan punggung dan menguatkan rantai otot posterior kaki.
Untuk maklumat lebih lanjut: Kedudukan anjing terbalik dan variasi betul hingga sembilan puluh darjah, bawa pelvis ke arah tanah sejajar dengan lutut. Bahu terbuka dan lembut, dada mengembang dengan baik, belakang diselaraskan dengan sedikit retroversi pelvis.
