Di sini kita akan menguatkan seluruh badan tanpa menggunakan alat. Ini adalah litar "30", sangat baik untuk menguatkan semua otot utama badan. Kesan metabolik adalah ketara terutama jika kita memastikan pemulihannya sangat rendah.
Untuk maklumat lebih lanjut: Latihan untuk pantat di atas tanah: 8Pilihan Editor
- Stesen Kecergasan Multifungsi: 5 yang Terbaik menurut Ulasan Amazon
kecergasan rumah - Ubat untuk Merawat Muntah
ubat-ubatan - Ceri Laurel dalam Perubatan Herba: Sifat Cherry Laurel
ubat herba - Pembalut selepas bersalin
kesihatan wanita - Sycrest - Risalah Pakej
risalah
- Stesen Kecergasan Multifungsi: 5 yang Terbaik menurut Ulasan Amazon
Yang Paling Mudah Dibaca