Apa itu Montignac Diet
Diet Montignac, dinamakan sempena penciptanya - Michel Montignac - adalah falsafah makanan yang sepertinya tidak memberikan sekatan. Sebenarnya, ini bukan diet “rendah kalori”, tetapi gaya makan yang mencoba menyesuaikan diri dengan semua budaya, menerapkan pilihan makanan berdasarkan indeks glisemik makanan, untuk mengendalikan berat badan.
- penurunan berat badan yang berpanjangan,
- pengurangan faktor risiko kardio-vaskular
- pencegahan diabetes. Michel
Montignac mendefinisikan kaedahnya sebagai "satu-satunya makanan seimbang yang sempurna": menurunkan berat badan tanpa makan lebih sedikit, tetapi pasti lebih baik!
