Diet untuk Cystitis

pundi kencing, umumnya disebabkan oleh jangkitan.

Shutterstock

Ini adalah salah satu patologi saluran kencing yang paling kerap dan mempengaruhi seks wanita.

Adakah sistitis berbahaya?

Cystitis sangat menjengkelkan tetapi jarang berbahaya. Kes-kes yang lebih ringan dapat diselesaikan secara spontan dalam beberapa hari; namun, sebilangan orang cenderung mengalami kambuh berulang yang memerlukan rawatan khusus. Satu-satunya komplikasi patologi cystitis adalah jangkitan buah pinggang, untungnya sangat jarang berlaku. Selepas diagnosis pertama, beberapa wanita memilih untuk mengubati sistitis sendiri.

Bilakah untuk menghubungi doktor?

Campur tangan doktor sangat penting terutamanya apabila:

• Darah dan / atau nanah muncul di dalam air kencing
• Untuk wanita hamil
• Untuk kanak-kanak
• Untuk lelaki.

Penyebab cystitis

Penyebab cystitis yang betul tidak selalu dapat dijelaskan dengan baik.

Mekanisme patologi didasarkan pada kenaikan bakteria (kulit atau kotoran yang lebih biasa) di uretra hingga ke pundi kencing (kejadian yang disukai oleh penggunaan kateter, kebersihan yang buruk, dll.).

Rawatan yang menentukan terdiri daripada ubat-ubatan antibiotik dan anti-radang. Terdapat juga bentuk sistitis alternatif, selain yang biasa, yang dikenali sebagai cystitis interstisial.

Cystitis interstisial

Interstitial adalah bentuk sistitis yang tidak jelas (tanpa tanda-tanda klinikal) dan tahan terhadap ubat-ubatan; terutamanya mempengaruhi wanita paruh baya dan mesti dirawat secara berbeza daripada sistitis bakteria.

Punca etiologi hampir tidak diketahui dan banyak yang mengesyaki bahawa ia:

• Kerengsaan kerana makanan
• Reaksi psikosomatik.

, perhatian terhadap pengosongan pundi kencing dan pengecualian keadaan berisiko tertentu. Taktik diet melibatkan:

• Mengekalkan keadaan penghidratan dan meningkatkan kencing setiap hari, baik dalam kekerapan dan jumlahnya;
• Mengonsumsi makanan yang boleh menyebabkan pengurangan sistitis; produk yang cukup terkenal adalah jus cranberry Amerika (crambery);
• Menurut beberapa orang, pengurangan pH air kencing (Lihat pendalaman: Pengasaman Urin).

Sekiranya cystitis interstisial, langkah berjaga-jaga yang paling penting yang harus dipatuhi adalah:

Ikuti diet yang pelbagai dan seimbang;

Menjalankan diet pengecualian, dengan sokongan buku harian makanan untuk mencatat perubahan diet dan tingkah laku.

Diet Seimbang untuk Cystitis

Diet untuk cystitis interstisial (bagaimanapun juga berlaku untuk bakteria) mesti mempunyai semua ciri keseimbangan pemakanan. Aspek-aspek ini dapat diringkaskan seperti berikut:

• Kalori yang membolehkan anda mengekalkan berat badan atau, jika berlaku berat badan berlebihan yang teruk, menurunkan berat badan secara perlahan. "Kelambatan" dalam penurunan berat badan bermaksud penurunan berat badan sebanyak 3kg atau kurang setiap bulan. Ini dapat dicapai dengan mengurangkan diet sebanyak 650-700kkal sehari;
• Bahagikan makanan sehari menjadi 5 makanan: sarapan pagi yang memuaskan, sekurang-kurangnya dua makanan ringan, makan tengah hari berstruktur dan makan malam ringan;
  Menghilangkan makanan ringan, makanan tidak sihat dan produk yang diproses / diawetkan dalam balang: manis, gurih, makanan segera, goreng, makanan ringan yang sudah dimasak, dalam minyak, acar, asap, asin, sosej, potongan daging berlemak (tulang rusuk, koppa, daging, dll) ), daging dan ikan dalam tin, sos siap, gula-gula, gula-gula dan lain-lain;
• Gantikan semua makanan halus dengan setara yang belum diproses. Sebagai contoh, bukannya sebahagian daripada pasta semolina dengan sos daging, lebih suka sup dalam kaldu gandum dan hidangan kecil berasaskan daging;
• Ambil semua makanan yang tergolong dalam kumpulan makanan asas dengan kekerapan penggunaan sama atau setanding dengan yang berikut:
  • buah dua atau tiga kali sehari;
  • sayur-sayuran dua atau tiga kali sehari (sekurang-kurangnya sekali mentah);
  • susu sekali sehari, yogurt biasa sekali atau dua kali sehari;
  • bijirin atau kekacang untuk kursus pertama sekali sehari *, roti hanya apabila diperlukan (misalnya sekeping untuk membersihkan pinggan);
  • satu sudu teh minyak mentah pada setiap pinggan;
  • daging dua kali seminggu *;
  • ikan dua atau tiga kali seminggu *;
  • tiga telur seminggu;
  • keju sebagai hidangan sekali atau dua kali seminggu * (parut pada pasta walaupun setiap hari, satu atau dua sudu teh).

* Kekerapan penggunaan makanan ini mempertimbangkan penggunaan sebahagian besar yang, jika perlu, juga boleh dibahagikan kepada dua yang lebih kecil untuk dibahagi pada hari yang sama.

• Minum hidangan cranberry atau, jika tidak ada, jus mereka dalam balang. Ada yang berpendapat bahawa (berkat beberapa molekul yang terdapat di dalamnya) mereka dapat membantu melawan sistitis bakteria; namun penyelidikan saintifik belum mengesahkan hipotesis ini;
• Hilangkan gula, pemanis dan garam tambahan;
• Gantikan sebarang bentuk lemak perasa dengan minyak yang sejuk (contohnya minyak zaitun extra virgin);
• Dalam beberapa kes, berguna untuk menghilangkan rempah yang menyengat dan kiub stok;
• Hapuskan alkohol dan kopi yang berlebihan, serta semua minuman yang dibungkus (cola, soda oren, dan lain-lain), lebih memilih teh herba semula jadi;
• Minum sekurang-kurangnya satu gelas air setiap hidangan (satu gelas mengandungi 150ml); ada 5 makanan semuanya, dengan jumlah keseluruhan 600ml / hari. Rata-rata, sekitar 0.8-1.0ml air setiap kalori akan dibekalkan dengan makanan. diet 1,900kkal, kira-kira 1,500-1,900ml dicapai, dengan jumlah 2,100-2,500ml (pengambilan lebih daripada mencukupi);
• Periksa sebarang intoleransi gluten dan laktosa; jika perlu, hilangkan dari diet. Gluten adalah khas dari sebilangan bijirin (dan turunannya) seperti: gandum, dieja, dieja, rai, gandum, barli dan sorgum. Laktosa adalah khas dari susu dan turunannya tanpa musim. Penyakit seliak sering dikaitkan dengan bentuk keradangan atau gangguan autoimun yang lain; l "intoleransi terhadap laktosa, sebaliknya, menyebabkan ketidakseimbangan usus yang dapat memancarkan rasa sakit atau ketidakselesaan di kawasan lain (contohnya, dari perut ke pelvis);
• Dengan bantuan doktor anda, cubalah menolak atau mengganti ubat-ubatan atau makanan tambahan tertentu yang boleh mengganggu pundi kencing anda.

dan lain-lain).

Senarai ini berdasarkan pada dugaan atau pengalaman yang pada masa ini tidak mempunyai nilai statistik.

Walau bagaimanapun, untuk kebenaran pendedahan, kami akan melaporkannya di bawah, menggarisbawahi bahawa mereka tidak semestinya menjadi penawar untuk cystitis interstisial:

MAKANAN YANG DISARANKAN MAKANAN TIDAK DIKENAKAN Buah-buahan ananas, cranberry, tembikai, semangka, anggur, epal gala, Fuji dan Pink Lady, labu dan pir Grapefruit, lemon, jeruk, nanas, kiwi, epal dan nektar Granny Smith, blueberry masam, anggur masam dan ceri hitam Sayuran dan Kekacang Kentang, ubi jalar, kacang, lada, brokoli, wortel, asparagus, kembang kol, saderi, selada, cendawan, kacang polong, lobak, labu, dan zucchini Bawang, cili, acar, sauerkraut, derivatif tomato, tepung kedelai, edamame dan soya panggang Susu dan turunannya Susu, keju kotej, mozzarella, cheddar, feta, ricotta Yogurt (rasa lemon, limau, oren, coklat, mocha atau gula tiruan) keju pedas atau sangat berpengalaman, dan ais krim coklat Bijirin, Umbi dan Derivatif Gandum, beras, pasta, jagung, quinoa, gandum, soba, roti tidak beragi, polenta, kentang tumbuk, kousous, millet, dieja dan roti (kecuali yang disenaraikan seterusnya) Roti dan pasta yang diproses atau diperkaya dengan kuat, bijirin manis, berperisa dengan koko tambahan (mis. Gula-gula dan bijirin sarapan) Produk Daging dan Peach Ayam, ayam belanda, daging lembu, daging babi, domba, udang, tuna dan salmon Diawet, di dalam tin, diproses, diproses, dikemas, potongan daging atau ikan salai. Daging yang disenyawakan dengan rempah, masin dan berperisa Biji minyak dan minyak Badam, kacang mete, kacang tanah dan minyaknya Hazelnut, pecan dan pistachio Minuman Air, susu keseluruhan, separa atau skim; beras, kelapa dan susu badam; jus cranberry dan pir; teh herba chamomile dan peppermint Minuman beralkohol (termasuk bir dan wain), minuman berkarbonat seperti soda, kopi dan teh, jus sitrus (limau gedang, oren), jus berasid lain, coklat cair, kopi dan smoothie yang mengandungi makanan yang tidak digalakkan Perasa Bawang putih Ubi cincang, mustard pedas, miso, kicap, cuka, lada cayenne, serbuk kari pedas, lobak dan sos pedas Bahan tambah Semua tidak digalakkan; khususnya monosodium glutamat (MSG), aspartam, sakarin dan pewarna

Diari dan Sistitis Interstisial

Seperti yang dijangkakan, dalam mencari faktor pencetus cystitis interstisial, sangat berguna untuk mengisi buku harian makanan.

Penyusunannya tidak hanya terhad kepada makanan yang dimakan, tetapi juga harus mempertimbangkan: sukan, pekerjaan, situasi tertentu atau tekanan dan masa permulaan gejala.

Sistem yang paling betul adalah memulakan diet untuk sistitis dengan apa yang disebut terapi "asas", secara beransur-ansur menambahkan, satu demi satu, semua makanan dan minuman (membiarkan 7 hari berlalu antara satu dengan yang lain). cara untuk mengenal pasti produk yang bertanggungjawab untuk gejala tersebut.

Sistem lain adalah sebaliknya. Sekiranya terdapat gejala, bermula dari diet biasa, semua makanan "dilarang" akan dikeluarkan secara progresif (satu demi satu, dengan 7 hari antara satu dengan yang lain).

Buku harian makanan untuk sistitis dapat digunakan baik secara peribadi maupun sebagai alat perundingan untuk pengamal am atau ahli urologi yang merawat.