Atkins dan Diet
Diet Atkins adalah sistem pemakanan yang dirancang (oleh pakar dengan nama yang sama) untuk rawatan diabetes mellitus jenis 2 dan untuk penurunan berat badan.
Kaedah ini merangkumi empat langkah:
- Aruhan
- Kesinambungan penurunan berat badan
- Pra-penyelenggaraan
- Penyelenggaraan.
Di samping itu, ia membolehkan anda mempelbagaikan matlamat dan / atau memutuskan untuk menurunkan berat badan lebih cepat atau lebih cepat.
Berdasarkan prinsip pemakanan diet Mediterranean dan garis panduan akademik tradisional Itali, diet Atkins bukanlah sistem yang sihat. Sebenarnya, terutama dalam dua fasa pertama, terdapat kebarangkalian serius bahawa kesan sampingan khas diet tinggi protein dan ketogenik mungkin timbul.
Di bawah ini kami akan menunjukkan contoh diet Atkins, berusaha untuk mematuhi semua prinsip yang menjadi ciri kaedah ini.
