Contoh diet hernia hiatal

Premis

Petunjuk berikut adalah untuk tujuan maklumat EKSKLUSIF dan tidak bertujuan untuk menggantikan pendapat profesional seperti doktor, pakar pemakanan atau pakar diet, yang campur tangannya diperlukan untuk preskripsi dan komposisi terapi makanan PERIBADI.

Hernia Hiatal

Hernia hiatal adalah patologi yang disebabkan oleh kenaikan sebahagian perut dari rongga perut ke rongga toraks, melalui lubang diafragma esofagus; hernia hiatal mempengaruhi hingga 15% orang Itali dan, antara komorbiditi yang paling kerap, penyakit muncul dari refluks gastroesophageal (GERD). Terdapat tiga jenis hernia hiatal: gelongsor (90% kes - ia berkait rapat dengan GERD), yang mempengaruhi persimpangan gastroesofagus, bergulir (jarang dan lebih berbahaya) yang mempengaruhi bahagian bawah perut, dan bercampur.
Hernia hiatal sering tidak simptomatik dan diagnosisnya kadang-kadang; dalam kes lain, hubungannya dengan penyakit refluks gastroesophageal mengasimilasikan pelbagai gejala, yang mana ia dapat muncul: pedih ulu hati dan sakit dada retrosternal, regurgitasi, kepahitan di mulut, air liur yang kuat dan suara serak.
Hernia hiatal bertambah buruk dengan kehamilan dan nampaknya berkait rapat dengan obesiti viseral; oleh itu, penurunan berat badan pada subjek yang berlebihan berat badan sering dikaitkan dengan penurunan gejala atau penurunan episod (mungkin disebabkan oleh penurunan tekanan intra-perut) dan risiko komplikasi yang lebih serius.
NB. Mungkin, beberapa aktiviti sukan dapat mempromosikan permulaan hernia hiatal; ini adalah kes mengangkat berat atau bina badan, di mana manuver Valsalva digunakan (kadang-kadang secara sedar) semasa pelaksanaan gerakan.

Diet untuk hernia hiatal

Dari sudut pemakanan, nampaknya "hernia hiatal sangat berkaitan dengan kekurangan serat dan cecair. Sembelit dan (akibatnya) sikap postur yang tidak mencukupi semasa evakuasi (sekali lagi" hernia hiatal berkorelasi dengan "peningkatan intra- tekanan perut). Meringkaskan, dari sudut pandang statistik, "hernia hiatal berlaku dengan kekerapan LEBIH semasa kehamilan, atau bersamaan dengan kegemukan, sembelit dan BUNS BESAR (yang menyebabkan pelebaran perut yang tidak wajar); ia mengikuti bahawa diet untuk" Hernia Hiatal harus mempunyai ciri-ciri:

1. Keseimbangan nutrien / pengambilan tenaga ditimbang mengikut keadaan fisiologi khas (kehamilan) dan indeks jisim badan subjek (jika gemuk, diet WAJIB bertujuan untuk menurunkan berat badan, oleh itu mungkin rendah kalori)
2. Pencegahan / rawatan sembelit
3. Pembahagian makanan yang ketara
4. Pengurangan jumlah makanan dan usaha pencernaan semasa makan malam

Petua berguna lain adalah:

• Batasan pakaian yang terlalu ketat
• Kunyah menyeluruh
• Elakkan melakukan aktiviti fizikal-motor selepas makan
• Elakkan merokok
• Di hadapan GERD, gunakan SEMUA langkah berjaga-jaga diet untuk penyakit gastroesophageal reflux (lihat artikel yang berkaitan): tidak ada rempah, tidak alkohol, tidak untuk makanan yang terlalu besar, tidak ada makanan berlemak berlebihan, tidak pada makanan yang tidak mencukupi atau berpanjangan memasak, dll.

TIADA TAMBAHAN MAKANAN YANG BERGUNA UNTUK DIET UNTUK HYNAL HERNIA.

Contoh Diet Hyatal Hernia

SESUAI UNTUK:

• Pekerja yang berlebihan berat badan, makan tengah hari dengan sandwic dan makan sendiri pada waktu petang; tidak melakukan aktiviti fizikal motor

Seks M. Umur 34 Tinggi cm 183 Lingkaran pergelangan tangan cm 17,2 Perlembagaan Biasa Tinggi / pergelangan tangan 10,6 Jenis morfologi Berkaki panjang Berat kg 105 Indeks Jisim badan 31.4 Penilaian gemuk Indeks jisim badan fisiologi diinginkan 20,9 Kg berat fisiologi yang diingini 70,0 Metabolisme basal kcal 1690 Pekali tahap aktiviti fizikal 1,41 Perbelanjaan tenaga kcal 2384 Diet HIPOKALORIK * 1669 Kcal Lipid 25% 417.3Kkal 46.4 g Protein 1,2g / kg * fisiol. 336.0Kkal 84.0g Karbohidrat 54-9% 915.7kkal 244.2g Sarapan pagi 15% 250kkal Makanan ringan 10% 167kkal Makan tengah hari 35% 584kkal Makanan ringan 10% 167kkal Makan malam 30% 501kkal

Contoh Diet Hiatal Hernia - Hari 1

Sarapan pagi, sekitar 15% Muesli, dengan buah dan kacang 35g, 119kkal Susu rendah lemak 250ml, 125kkal Makanan ringan 1, kira-kira 10% ½ Epal, dengan kulit 100g, 52kkal Keropok padi 30g, 117.6kkal Makan tengah hari, kira-kira 35% Pasta sejuk dengan kacang mentah dan adas Pasta semolina 80g, 284.8kkal Kacang Borlotti, kalengan, dikeringkan 50g, 45.5kkal Adas mentah 200g, 62kkal Minyak zaitun dara tambahan 15g, 135kkal Snek 2, kira-kira 10% ½ Epal, dengan kulit 100g, 52kkal Keropok padi 30g, 117.6kkal Makan malam, sekitar 30% Dada ayam panggang dengan bayam Dada ayam 200g, 220kkal Bayam beku 200g, 58kkal Roti Gandum 50g, 133kkal Minyak zaitun dara tambahan 15g, 135kkal

Contoh Diet Hiatal Hernia - Hari ke-2

Sarapan pagi, sekitar 15% Biskut kering, seperti Oro Saiwa 35g, 127.8kkal Susu rendah lemak 250ml, 125kkal Makanan ringan 1, kira-kira 10% ½ Pear, dengan kulit 100g, 58kkal Keropok padi 30g, 117.6kkal Makan tengah hari, kira-kira 35% Nasi sejuk dengan lentil yang dikupas dan lada kupas Nasi putih, digilap 60g, 214.4kkalkal Lentil yang dikupas 30g, 103.5kkal Lada kupas 200g, 44kkal Minyak zaitun dara tambahan 15g, 135kkal Snek 2, kira-kira 10% ½ Pear, dengan kulit 100g, 58kkal Keropok padi 30g, 117.6kkal Makan malam, sekitar 30% Telur rebus / rebus, dengan kentang rebus Telur ayam 100g, 143kkal Kentang 200g, 154kkal Roti Gandum 50g, 133kkal Minyak zaitun dara tambahan 15g, 135kkal

Contoh Diet Hyatal Hernia - Hari ke-3

Sarapan pagi, sekitar 15% Muesli, dengan buah dan kacang 35g, 119kkal Susu rendah lemak 250ml, 125kkal Makanan ringan 1, kira-kira 10% ½ Jeruk, dikupas (jika boleh ditoleransi) 100g, 52kkal Keropok padi 30g, 117.6kkal Makan tengah hari, kira-kira 35% Salad barli dengan lentil dan courgettes Barli mutiara 80g, 281.6kkal Lentil, tin, disalirkan 50g, 41kkal Zucchini 200g, 32kkal Minyak zaitun dara tambahan 15g, 135kkal Snek 2, kira-kira 10% ½ Jeruk, dikupas (jika boleh ditoleransi) 100g, 52kkal Keropok padi 30g, 117.6kkal Makan malam, sekitar 30% Ricotta lembu dengan kentang rebus Ricotta lembu susu separa skim 200g, 207kkal Kentang 200g, 154kkal Roti Gandum 50g, 133kkal Minyak zaitun dara tambahan 10g, 90kkal

Contoh Diet Hyatal Hernia - Hari ke-4

Sarapan pagi, sekitar 15% Biskut kering, seperti Oro Saiwa 35g, 127.8kkal Susu rendah lemak 250ml, 125kkal Makanan ringan 1, kira-kira 10% ½ Pear, dengan kulit 100g, 58kkal Keropok padi 30g, 117.6kkal Makan tengah hari, kira-kira 35% Nasi sejuk dengan kacang polong dan lobak merah Nasi putih, digilap 80g, 286.4kkal Kacang polong dalam balang (atau beku), dikeringkan 50g, 34kkal Lobak 200g, 82kkal Minyak zaitun dara tambahan 15g, 135kkal Snek 2, kira-kira 10% ½ Pear, dengan kulit 100g, 58kkal Keropok padi 30g, 117.6kkal Makan malam, sekitar 30% Bass laut dan salad Bass laut, pelbagai spesies 250g, 242.5kkal Selada 100g, 18kkal Roti Gandum 50g, 133kkal Minyak zaitun dara tambahan 15g, 135kkal

Contoh Diet Hiatal Hernia - Hari ke-5

Sarapan pagi, sekitar 15% Muesli, dengan buah dan kacang 35g, 119kkal Susu rendah lemak 250ml, 125kkal Makanan ringan 1, kira-kira 10% ½ Epal, dengan kulit 100g, 52kkal Keropok padi 30g, 117.6kkal Makan tengah hari, kira-kira 35% Pasta sejuk dengan kacang buncis dan tomato Pasta semolina 80g, 284.8kkal Kekacang, dalam tin, disalirkan 50g, 50kkal Tomato masak 200g, 38kkal Minyak zaitun dara tambahan 15g, 135kkal Snek 2, kira-kira 10% ½ Epal, dengan kulit 100g, 52kkal Keropok padi 30g, 117.6kkal Makan malam, sekitar 30% Payudara kalkun panggang dengan bayam Payudara Turki 200g, 222kkal Bayam beku 200g, 58kkal Roti Gandum 50g, 133kkal Minyak zaitun dara tambahan 15g, 135kkal

Contoh Diet Hyatal Hernia - Hari ke-6

Sarapan pagi, sekitar 15% Biskut kering, seperti Oro Saiwa 35g, 127.8kkal Susu rendah lemak 250ml, 125kkal Makanan ringan 1, kira-kira 10% ½ Pear, dengan kulit 100g, 58kkal Keropok padi 30g, 117.6kkal Makan tengah hari, kira-kira 35% Nasi sejuk dengan lentil yang dikupas dan lada kupas Nasi putih, digilap 60g, 214.4kkal Lentel yang dikupas kering 30g, 103.5kkal Lada kupas 200g, 44kkal Minyak zaitun dara tambahan 15g, 135kkal Snek 2, kira-kira 10% ½ Pear, dengan kulit 100g, 58kkal Keropok padi 30g, 117.6kkal Makan malam, sekitar 30% Ikan panggang dan radicchio Ikan laut 200g, 188kkal Lobak 100g, 13kkal Roti Gandum 50g, 133kkal Minyak zaitun dara tambahan 15g, 135kkal

Contoh Diet Hyatal Hernia - Hari ke-7

Sarapan pagi, sekitar 15% Muesli, dengan buah dan kacang 35g, 119kkal Susu rendah lemak 250ml, 125kkal Makanan ringan 1, kira-kira 10% ½ Jeruk, dikupas (jika boleh ditoleransi) 100g, 52kkal Keropok padi 30g, 117.6kkal Makan tengah hari, kira-kira 30% Ricotta susu lembu, dengan pucuk Brussels Ricotta lembu susu separa skim 200g, 207kkal Pucuk Brussels 200g, 74kkal Roti Gandum 50g, 133kkal Minyak zaitun dara tambahan 10g, 90kkal Snek 2, kira-kira 10% ½ Jeruk, dikupas (jika boleh ditoleransi) 100g, 52kkal Keropok padi 30g, 117.6kkal Makan malam, sekitar 35% Pizza Marinara Pizza dengan tomato dan oregano 220g, 596.2kkal