potong dadu dan dibumbui mengikut tradisi.
Tags.:
kegemukan ubat-ubatan makanan tambahan-untuk-penurunan berat badan
Poke pada asalnya disusun dalam dua varian: Aku dan Dia "e. Hari ini He" dan poke lebih dikenali sebagai Tako poke - nama Jepun yang asal - kecuali di "pulau Ni" ihau, di mana bahasa kebangsaan adalah Orang Hawaii.
Hari ini mangkuk poke yang paling popular adalah versi Ahi, berdasarkan tuna fillet atau perut; variasi moden lain mungkin termasuk ikan salmon atau kerang.
