Oleh kerana keberkesanannya, ia sering menjadi salah satu alat yang dipilih oleh mereka yang berlatih sendiri, di rumah, lebih memilih kecergasan di rumah. Ini adalah alat yang serba boleh, namun - jika tidak ada pembantu bilik / pelatih peribadi - ia semestinya hanya digunakan oleh mereka yang sudah mempunyai pengalaman dalam latihan. Hanya dengan cara ini, sebenarnya, tidak ada risiko terluka dengan melakukan latihan dengan tidak betul.
Rocker, seperti yang disebutkan di atas, tersedia dalam berbagai ukuran. Barbell yang paling biasa ialah 150, 180 dan 220 sentimeter. Sebilangan besar alat ini diperbuat daripada keluli krom. Berikut adalah pilihan barbell untuk gimnasium di rumah.
Untuk mengetahui lebih lanjut, jika anda berminat dengan latihan di rumah, baca nasihat pelatih peribadi kami untuk memilih alat penting untuk kecergasan di rumah.
Untuk maklumat lebih lanjut: Alat latihan berfungsi untuk digunakan di rumah Batang Dumbbell XCXC, Pemegang Dumbbell Barbell Olimpik untuk Angkat Berat dan Angkat Daya, Bar Berat dengan Bantalan Lengan Tembaga Sesuai untuk Bisep (Warna: 1.5m) dari
Terdapat set barbell plus bobot siap pakai di pasaran untuk digunakan sebagai alat latihan bahu dan dada di rumah. Kami telah memilih beberapa contoh yang boleh dibeli di Amazon:
Kandungan tajaan: My-personaltrainer.it mempersembahkan produk dan perkhidmatan yang boleh dibeli dalam talian di Amazon dan / atau e-dagang lain. Setiap kali pembelian dibuat melalui salah satu pautan di halaman, My-personaltrainer.it dapat menerima komisen dari Amazon atau dari syarikat e-commerce lain yang disebutkan. Kami memberitahu anda bahawa harga dan ketersediaan produk tidak dikemas kini dalam masa nyata dan mungkin berubah dari masa ke masa, oleh itu kami menjemput anda untuk memeriksa ketersediaan dan harga di Amazon dan / atau di e-dagang lain yang disebutkan.
