dan dirancang untuk menghasilkan semula pergerakan berbasikal di dalam rumah (di dalam rumah) - bukan untuk apa-apa, ia juga disebut basikal bilik, basikal pegun, dll. Tidak seperti aktiviti lain seperti berputar, tinju yang sesuai, dan lain-lain, yang memerlukan bimbingan jurulatih, latihan basikal latihan terutama dilakukan sebagai kecergasan di rumah tanpa kehadiran pelatih.
Tags.:
cuka-balsamic kesihatan jantung kesihatan-orang tua
Basikal latihan bukan basikal berputar.
Mereka yang tidak mempunyai ruang di rumah selalu boleh memilih basikal mini atau basikal mini. Sekiranya, sebaliknya, anda menggunakan basikal latihan sebagai persediaan untuk berlari, baca program dan jadual mingguan lengkap untuk latihan di rumah untuk berlari.
Berbeza dengan basikal tradisional, dilahirkan sebagai kaedah pergerakan alternatif - lebih berkesan dan cekap daripada berjalan dan berlari - basikal latihan tergolong dalam kategori "basikal pegun". Ini termasuk semua peranti yang bertujuan mensimulasikan mengayuh tanpa adanya perpindahan - serta "basikal berputar" dan "ergometer kitaran".
