AMERIKA SERIKAT 1865-1900 Revolusi industri membawa serangkaian perubahan budaya di seluruh negara. Kemajuan dalam bidang perindustrian, mekanikal dan teknologi telah menggantikan pekerjaan luar bandar dengan pekerjaan bandar dan akibatnya juga gaya hidup. Pada pergantian tahun 1900-an, wabak penyakit tidak berjangkit yang sebelumnya tidak pernah dianggap sebagai salah satu penyebab utama kematian. Ini termasuk penyakit jantung, barah dan diabetes jenis II.
Peningkatan gaya hidup yang nyata yang disebabkan oleh munculnya revolusi industri meningkatkan kos kesihatan yang membimbangkan. Selepas Perang Saudara pada tahun 1865, program pendidikan jasmani yang menarik dirancang untuk meningkatkan kesihatan. Konsep penilaian kemajuan pertama kali diperkenalkan. Dicapai dengan menggunakan ukuran antroplikometrik.
XX CENTURY. Ini melambangkan awal usia kecergasan yang baru. Untuk menghadapi perang yang hebat, tahap kecergasan fizikal yang tinggi diperlukan. Di Amerika Syarikat, dorongan kuat untuk warga untuk aktif secara fizikal dicapai berkat Presiden Roosevelt. Dia adalah kekasih yang hebat perniagaan.fizik belajar dari ideologi orang Yunani kuno, menyedari kesejahteraan yang dibawa melalui pertarungannya melawan asma semasa kecil.Sebagai ketua, dia telah mempromosikan banyak aktiviti seperti trekking, menunggang kuda dan aktiviti luar yang lain. Selepas dia presiden yang lain, walaupun tidak dalam hal yang sama, menganggap komitmen untuk kecergasan sebagai syarat untuk kesejahteraan rakyat.
PERANG MODAL 1 dan 2 Eropah: beratus-ratus ribu adalah tentera yang menyertai perang, dilatih dan dilatih dalam pertempuran. Setelah perang bertempur dan menang, statistik menunjukkan data yang mengganggu mengenai tahap prestasi tentera. Berlaku bahawa satu dari tiga tidak layak untuk bertempur dan banyak yang tidak layak untuk berperang sebelum latihan.Pemerintah meluluskan undang-undang yang memerintahkan peningkatan pendidikan jasmani di sekolah umum.Dari tahun 1920-an, setelah kemenangan perang, kecenderungan untuk bersantai dan menikmati penyebaran hidup dan latihan fizikal diketepikan. Masyarakat tahun 1920-an tertumpu pada keutamaan makan, minum dan bersenang-senang. Pada tahun 1929 pasaran saham jatuh, sehingga menandakan permulaan dekad krisis ekonomi yang mengerikan. Ekonomi tidak bertambah baik sehingga Amerika Syarikat memasuki Perang Dunia II pada tahun 1941. Depresi Besar juga menghentikan perundangan program kecergasan, tetapi tepatnya dalam tempoh ini salah seorang perintis hebat, panduan GYM, dilahirkan: Jack LaLanne. Pada tahun 1950-an dia memberitakan nilai mencegah kebiasaan gaya hidup. Untuk penyebarannya, dia menggunakan pada tahun 1950-an alat komunikasi televisyen baru, yang dengannya dia mencapai tahap kepatuhan tertinggi. Dalam program televisyen terima kasih kepadanya, mereka muncul untuk pertama kalinya Richard Simmons dan Jane Fonda. LaLanne mengembangkan program kecergasan termasuk aerobik darat dan air, latihan ketahanan. Dia mencipta peralatan pertama untuk toning dan kekuatan: cable-pulley, peralatan pertama yang melakukan Squat dalam keselamatan yang disebut "Smith" dan Leg pertama perpanjangan. "Terdapat 640 otot di dalam badan dan saya mempertimbangkannya setiap rutin dengan latihan rutin" Dia dibicarakan di seluruh dunia yang mendorong orang untuk menjalani kehidupan yang lebih baik, baik secara fizikal dan moral. Jack merumuskan asas asas pemakanan (hari ini, doktor dan pakar kecergasan menyedari bahawa diet yang betul adalah prinsip utama untuk kehidupan yang lebih baik na). Dia adalah orang pertama yang memperkenalkan wanita untuk latihan berat badan dan mendorong orang tua dan orang kurang upaya untuk bersenam untuk kesihatan. "Masa saya bermula pada 40, tetapi sejak itu saya belajar lebih banyak mengenai bagaimana otot badan saya berfungsi daripada kebanyakan doktor" "... Keutamaan utama saya dalam hidup adalah latihan saya setiap hari."
Pada tahun 1950-an, peningkatan populasi mempengaruhi kecergasan moden. Dalam bidang ilmiah terdapat beberapa penyelidikan dalam bidang kecergasan. Dicadangkan oleh para saintis untuk menyetujui cadangan untuk meningkatkan daya tahan kardior, pernafasan, otot dan kelenturan dengan mengenal pasti senaman dan intensiti yang paling sesuai. Dr Thomas Cureton, sering disebut sebagai Bapa Kecergasan, setelah bertahun-tahun melakukan penyelidikan dikenali sebagai pakar kecergasan terkemuka di Amerika Syarikat dan kajiannya kemudian diadopsi juga di Eropah. Karyanya terdiri dalam pengembangan kaedah penilaian "mesin manusia" melalui persembahan kardio atau akuatik tertentu. Dia dapat menyumbang kepada persembahan terbaik atlet yang berjaya dengan memberikan yang terbaik untuk ujian makmalnya. "... Lebih mudah untuk mengekalkan kesihatan yang baik melalui senaman, diet dan" keseimbangan emosi yang betul daripada menemuinya jika hilang ... "
Bermula pada tahun 1968, Dr Cooper menyokong falsafah bahawa penyakit ini dapat dicegah melalui rawatan pencegahan. Cooper menekankan pentingnya manfaat kesihatan aktiviti fizikal dengan melaporkan data epidemiologi. Di atas segalanya, dia membuktikan bahawa kerja aerobik adalah kaedah terbaik untuk mencegah perkembangan penyakit kronik. Idea Dr Cooper, program latihan telah dikembangkan dan digunakan hingga zaman kita untuk menyediakan model kecergasan fizikal untuk atlet dan ahli sukan. Konsep kecantikan adalah ideal semula jadi pada manusia, yang merangkumi tubuh dan minda dalam satu model. Fikiran yang mantap hanya dapat dijumpai dalam tubuh yang sihat.
"Sejarah kecergasan tidak lebih dari evolusi kesedaran manusia terhadap tubuh manusia. Walau bagaimanapun, kemajuan peradaban tidak mewakili keadaan yang berkadar langsung dengan gaya hidup, kerana model penjagaan tubuh yang lebih baik dapat dijumpai di peradaban paling kuno, misalnya Yunani dan Rom. Oleh itu kita dapat membincangkan evolusi "kecergasan dan kecantikan" dalam sejarah peradaban manusia melalui penafsiran yang lebih mendalam mengenai tubuh dalam bentuk pemimpin dalam kesihatan dan kesejahteraan.
Artikel lain mengenai "Sejarah dan Evolusi Kecergasan - Bahagian Keempat -"
- Sejarah dan Evolusi Kecergasan - Bahagian Ketiga -
- Sejarah dan evolusi Kecergasan
- Sejarah dan evolusi Kecergasan - Bahagian kedua -