, tetapi protokol khusus jauh lebih kompleks.
Tags.:
kesihatan kulit video ubat-darah tinggi
Dalam artikel ini kita akan berusaha untuk menjelaskan faktor-faktor penting untuk latihan kekuatan, juga mencadangkan contoh aplikasi rutin latihan kekuatan.
Sebelum masuk ke dalam kebaikan, namun disarankan untuk melakukan tinjauan singkat mengenai fisiologi otot, untuk memastikan pemahaman teks yang lebih baik.
(sel) bergabung dengan tisu penghubung. Setiap serat terdiri dari membran dengan beberapa inti dan ribuan filamen dalaman, myofibril (sitoplasma sel) yang mengandungi sarcomeres (unit kontraktil). Sarcomeres pula terdiri daripada dua protein filamen, aktin (halus) dan myosin (tebal). Panjang serat otot boleh berbeza dari 0,05 mm hingga 30 cm. Oleh itu, serat otot adalah unit morfologi otot; serat tidak semua sama dan mempunyai ciri yang berbeza.
