, intensiti rata-rata dan pengguna sasaran.
Tags.:
diet-untuk-penurunan berat badan koktel tanpa alkohol kesihatan manusia
Dalam artikel ini kita akan membincangkan mengenai "langkah hidrostep atau akuatik", suatu aktiviti yang pada dasarnya serupa dengan langkah darat tetapi diamalkan dalam perendaman separa badan - di lembangan yang dibatasi. Kursus kecergasan lain yang akan dilakukan di kolam renang adalah aerobik air dan hidrobik.
Untuk maklumat lebih lanjut: Latihan di Air dan Kehamilan
