Dumbbells tentunya antara alat pertama yang boleh dibeli jika anda ingin berlatih kecergasan di rumah, iaitu jika anda ingin berlatih di rumah. Selain tikar, elips, trx, barbel, bangku pelbagai fungsi, alat ini sangat berguna untuk senaman yang lengkap. Sebenarnya, dumbbell, atau weight, mempunyai banyak kelebihan: mereka mengambil sedikit ruang, tersedia dalam pelbagai berat dan jenis, dan membolehkan anda melakukan latihan yang tidak terkira banyaknya. Lengan, bahu, perut: dengan program latihan yang betul - dilakukan oleh pelatih peribadi atau disyorkan oleh instruktur gim yang dipercayai - anda akan mendapat hasil yang berkesan dengan sedikit.
Bukan hanya itu, dumbbells juga dapat digunakan untuk menguatkan latihan untuk kaki (yang ada juga alat khusus), atau untuk meningkatkan keseimbangan. Yang penting, seperti yang sering terjadi, adalah mengetahui cara menggunakannya dengan betul.
Berikut adalah beberapa model dan jenis dumbbell yang boleh dipilih untuk latihan di rumah, mereka adalah antara alat yang paling banyak digunakan untuk latihan di rumah walaupun oleh para penyesuai kami. Bagi mereka yang ingin mendedikasikan diri untuk kecergasan rumah dengan cara yang serius, kami ingin menunjukkan analisis mendalam kami mengenai alat-alat penting untuk gim di rumah menurut Personal Trainer kami.
disyorkan untuk mereka yang telah mencapai tahap latihan yang baik. Apa sebenarnya dumbbell yang boleh disesuaikan? Ini adalah dumbbells yang membolehkan anda mengubah rintangan dengan meningkatkan jumlah kg. Oleh kerana, semasa anda maju dalam latihan, anda dapat meningkatkan intensitas tanpa mengganti peralatan. Ini sangat mudah kerana, terutamanya jika kita tidak mempunyai banyak ruang, kita dapat membeli sepasang dan bukannya beberapa set.Dumbbells yang disesuaikan dapat disesuaikan dengan semua jenis latihan, wanita dan lelaki, yang membolehkan anda mencapai hasil yang sangat baik jika digunakan dengan betul. Harga dumbbells boleh laras sering tinggi, tepat untuk kelebihan kerana mempunyai satu set berat yang lengkap yang dilampirkan dalam satu alat.
Ini adalah pilihan dumbbell yang boleh disesuaikan untuk dijual dalam talian:
BESPORTBLE 2 in1 Adjustable Dumbbell Set, 20KG Dumbbell Barbell Set, Adjustable Lifting Workout Set untuk Lelaki dan Wanita, Body Workout Home Gym Home Heavy Dumbbell dari
Berikut adalah beberapa model dumbbell dari 5 hingga 20 kilogram untuk membeli dalam talian:
Kandungan tajaan: My-personaltrainer.it mempersembahkan produk dan perkhidmatan yang boleh dibeli dalam talian di Amazon dan / atau e-dagang lain. Setiap kali pembelian dibuat melalui salah satu pautan di halaman, My-personaltrainer.it dapat menerima komisen dari Amazon atau dari syarikat e-commerce lain yang disebutkan. Kami memberitahu anda bahawa harga dan ketersediaan produk tidak dikemas kini dalam masa nyata dan mungkin berubah dari masa ke masa, oleh itu kami menjemput anda untuk memeriksa ketersediaan dan harga di Amazon dan / atau di e-dagang lain yang disebutkan.
