BERAPA BANYAK REPS UNTUK MENDAPATKAN JISIM OTOT? - LATIHAN-TEKNIK

Berapa Banyak Reps untuk Mendapatkan Jisim Otot?



Pilihan Editor
Sentuhan tumit abs
Sentuhan tumit abs
Berapa Banyak Reps untuk Mendapatkan Jisim Otot? Ia bergantung. Cara Menentukan Bilangan Rep berdasarkan Sistem dan Beban Latihan