Shutterstock
Disebut kerana asal usulnya, urut Sweden bertujuan untuk menjadikan individu itu mencapai tahap kesihatan fizikal dan mental. Penggunaan minyak urut dan pelaksanaan pelbagai manipulasi yang dilakukan dengan intensiti yang berbeza yang secara amnya melibatkan seluruh badan diramalkan.
Manfaat yang diharapkan dari sesi urut Sweden adalah banyak, namun, harus diingat bahawa, seperti bentuk urut lain, juga dalam hal ini ada beberapa kontraindikasi terhadap pelaksanaannya.
secara keseluruhan, baik dari segi fizikal dan psikologi.
Oleh itu, selain dipraktikkan untuk mempromosikan kelonggaran dan menghilangkan kegelisahan dan ketegangan dengan memberi manfaat kepada minda, bentuk urut ini juga digunakan sekiranya berlaku penyakit dan penyakit fizikal untuk melegakannya dan, jika mungkin, untuk menghilangkannya.
Lebih khusus lagi, menurut mereka yang mengamalkannya, urut Sweden semestinya berguna sekiranya:
- Kebimbangan dan kemurungan;
- Sakit kepala;
- Kesukaran untuk tertidur
- Gangguan saluran pencernaan (sembelit, gangguan pencernaan, dan lain-lain);
- Arthrosis;
- Sciatica, sakit belakang dan masalah otot;
- Gangguan peredaran.
Harus diingat bahawa sekiranya terdapat penyakit nyata (kegelisahan dan kemurungan patologi, insomnia, dll.), Urut Sweden tidak boleh dianggap sebagai penawar, tetapi sebagai rawatan sokongan yang mungkin berkaitan dengan terapi konvensional, tentu saja tertakluk kepada kebenaran perubatan. Walaupun demikian, sekiranya terdapat masalah kesihatan, kegunaan urut Sweden dalam mengatasi gejala yang mencirikannya tidak dapat dijamin.
Untuk maklumat lebih lanjut: Pengurut elektrik: 10 yang terbaik , kegelisahan dan keadaan cemas;Urut Sweden juga dikreditkan dengan kemampuan untuk mencegah dan mengurangkan selulit. Namun, perlu diingat bahawa, pada masa ini, tidak ada rawatan yang mampu menghilangkan masalah ini secara kekal.
Ada juga yang mengatakan bahawa urut Sweden dapat memperbaiki penampilan kulit, menjadikannya lebih cerah dan lembut.
dan membantu melancarkan saliran cecair. Shutterstock- Pengulangan dangkal dan mendalam: ini adalah manipulasi yang cukup bertenaga yang dilakukan untuk merangsang permukaan epidermis, merangsang peredaran darah dan menggemari oksigenasi tisu. Dengan pengulangan dangkal, biasanya, kawasan "anomali" "diperah" (adipositi setempat, selulit, dll.).
- Geseran: ini adalah manipulasi mendalam, biasanya berbentuk bulat, yang menyebabkan geseran antara tisu bersebelahan. Menjalankannya harus meningkatkan bekalan darah.
- Perkusi: mereka terdiri daripada ketukan cepat dan berirama yang dilakukan untuk menenangkan kulit dan tisu dan otot yang mendasari. Perkusi umumnya dilakukan pada akhir urut, tetapi tidak di semua bahagian badan.
Selanjutnya, menurut beberapa sumber yang dikaji, pesan Sweden juga merangkumi pelaksanaan getaran. Ini adalah manipulasi yang dilakukan dengan menekan tangan pada bahagian badan dan membuatnya bergetar dengan cepat, pergerakan jenis ini harus mendorong kelonggaran otot.
Akhirnya, ingatlah bahawa, dalam banyak kes, tukang urut dapat menambahkan latihan mobiliti sendi dan senaman regangan pasif pada pelbagai jenis manipulasi yang disebutkan di atas, untuk menyelesaikan kesan dan meningkatkan manfaat urut Sweden.