KAKI DIABETES: APA YANG PERLU DILAKUKAN DAN APA YANG TIDAK BOLEH DILAKUKAN

Perkara yang patut dilakukan dan tidak patut dilakukan

Harap Maklum
Sebelum merancang rancangan pencegahan diabetes yang tepat - bertujuan untuk mengurangkan risiko komplikasi kaki neuropatik - perlu mengenal pasti faktor risiko pesakit dan tabiat gaya hidup yang salah.

Seperti yang kita ketahui, kerana sensitiviti (neuropati) yang rendah pada anggota badan bawah, pesakit diabetes selalu terdedah kepada kecederaan kaki, mulai dari kapalan sederhana hingga ulser pendarahan yang lebih rumit. Sekiranya, selain kemampuan yang lemah untuk merasakan kesakitan dan variasi termal, peredaran yang lemah di bahagian bawah kaki (arteriopati) juga ditambahkan, dapat difahami bagaimana trauma yang nampaknya tidak berbahaya dapat dengan cepat berubah menjadi kerosakan yang teruk pada diabetes.
Jadual menunjukkan beberapa panduan penting yang dapat membantu pesakit menjaga keselamatan kaki mereka.

Apa nak buat

Apa yang tidak boleh dibuat

Sentiasa gunakan kasut yang selesa

Pakai stoking kapas yang lancar

Tukar stoking satu atau beberapa kali sehari

Gunakan sol silikon lembut, yang berguna untuk mengimbangkan berat badan semasa berjalan

Untuk pedikur lebih suka fail dan berus daripada gunting

Sentiasa lakukan "kebersihan diri kaki yang mencukupi (disarankan untuk menghubungi doktor haiwan)

Periksa tapak kaki anda satu atau lebih kali sehari untuk memastikan tidak ada luka atau lecet

Ikuti diet yang sihat dan seimbang

Sapukan pelembap beberapa kali sehari pada kaki (langkah berjaga-jaga penting terutamanya jika terdapat kulit kering dan gersang)

Basuh kaki anda dengan air suam dan sabun ringan

Sentiasa keringkan kaki dengan baik selepas mandi: disarankan untuk melakukan kompres dengan tuala kapas lembut

Hubungi doktor anda sekiranya kesemutan, kekejangan kaki, kepekaan terjejas

Sentiasa awasi gula darah anda

Sentiasa periksa kaki anda (anda mungkin boleh membantu diri anda dengan cermin)

Amalkan senaman secara berkala dan sederhana

Sentiasa hubungi pakar untuk membuang jagung dan kapalan

Gerakkan jari kaki dengan kerap untuk merangsang peredaran darah

Sentiasa memakai kasut yang sama

Pakai stoking nilon atau sintetik

Potong kuku dengan gunting runcing

Pakai selipar, bakiak, kasut bertumit atau sandal jepit (berisiko tinggi mengalami kecederaan pada jagung dan kaki)

Letakkan lepuh di bawah kaki anda

Merokok: Merokok mengurangkan aliran darah ke kaki, sehingga memperburuk peredaran darah

Minum alkohol

Berjalan tanpa alas kaki

Gunakan pisau cukur tajam untuk jagung

Pakai cincin di jari kaki

Gunakan sumber haba langsung pada kaki (mis. Beg air panas, selimut termal, dll.): Diabetes tidak mempunyai persepsi yang tepat mengenai haba, sehingga meningkatkan kemungkinan terbakar.

Gunakan krim yang menjengkelkan pada kaki

Gunakan sarung tangan bulu kuda untuk mengelupas kulit kaki

Pakai stoking elastik

Kekal dalam air yang sangat panas untuk jangka masa yang lama

Silangkan kaki anda untuk masa yang lama

Sekiranya terdapat luka kecil, lecet, kapalan di kaki atau trauma lain yang tidak ketara, pesakit diabetes harus selalu berjumpa doktor untuk campur tangan secepat mungkin.
Sekiranya tidak dapat mencegah kaki diabetes, pengurusannya dan pencegahan komplikasi terbukti menjadi kaedah menyelamatkan nyawa.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya ...

... pesakit diabetes memperhatikan adanya kuku yang tumbuh ke dalam: dalam kes ini, campur tangan doktor haiwan sangat penting untuk mencegah jangkitan kaki, abses dan bisul pendarahan.

... pesakit diabetes terkena jangkitan kulat yang tidak berbahaya seperti mycosis kuku atau kaki atlet: walaupun dalam keadaan ini, kaki diabetes mesti segera menjalani rawatan antijamur, untuk membasmi jangkitan dalam waktu yang singkat dan mencegah berlakunya sembarangan percambahan kulat.

... perjalanan diabetes dan memukul kaki ke objek tajam atau dinding: mengingat bahawa apa-apa bentuk trauma meningkatkan risiko komplikasi, adalah penting untuk memastikan bahawa trauma itu ringan dan, jika tidak, segera mengatasi kecederaan menderita.

... diabetes adalah perokok: sekarang diketahui bahawa merokok menyebabkan kerosakan mikro pada saluran darah kecil, terutama pada anggota bawah. Kerosakan yang disebabkan oleh merokok melambatkan proses penyembuhan (misalnya penyembuhan "kemungkinan luka), membesar-besarkan pesakit dengan risiko jangkitan, bisul, gangren, dan oleh itu amputasi.

... pesakit diabetes terdedah kepada jagung, kapalan atau lepuh di kaki: seperti yang kita ketahui, bahkan kalus kecil dapat memicu serangkaian akibat yang sangat berbahaya, yang kemudiannya menyebabkan jangkitan meningkat. Dalam keadaan seperti itu, selain memperhatikan kesihatan kaki mereka, penderita diabetes harus menggunakan tambalan khusus, ortotik atau getah silikon yang dapat melindungi kaki diabetes dari trauma dan tekanan.