Berpeluh di kaki: Punca dan Rawatan

(bau busuk) dan risiko perkembangan mikrob. Suhu yang tinggi, seiring dengan musim panas, menyumbang kepada masalah ini. Ketika berpeluh kaki tidak kira panas, mungkin ada penyebab lain. Dalam beberapa kes, ini adalah masalah peredaran darah atau mungkin disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon pada wanita usia subur. Kaki yang berpeluh juga boleh menyebabkan penyebab psikologi dan oleh itu menjadi masalah emosi, yang boleh timbul misalnya pada waktu tekanan tinggi, kegelisahan atau kegelisahan. Ini kemudian boleh menjadi akibat penyakit seperti obesiti dan hipertiroidisme.

, mereka cenderung berkeringat lebih banyak pada musim panas, kerana kenaikan suhu dan terutama jika anda memakai sepatu atau sandal dengan bahan yang tidak dapat bernafas, seperti kulit. Apabila memilih kasut, disarankan untuk membeli kasut yang mempunyai bahagian atas jaring udara yang bernafas atau dengan getah yang boleh bernafas. Selalunya pelatih adalah pilihan yang baik kerana mereka dirancang untuk mempromosikan aliran udara dan boleh dicuci dengan mesin. Apabila kaki anda berpeluh, anda perlu memakai stoking yang diperbuat daripada bahan bernafas. Pilihan yang baik termasuk kapas semula jadi 100%, kapas campuran bulu jika suhunya lebih sejuk, dan mikrofiber. Sebaliknya, jangan gunakan bahan sintetik seperti nilon, lycra atau poliester. Elakkan memakai kasut ketika berkaki ayam, kerana kaki anda akan cenderung berpeluh lebih banyak.

sepanjang hari: minum sekurang-kurangnya dua liter air sehari, makan buah dan sayur yang kaya dengan air, dan selalu ada sebotol dengan anda.

, hipertiroidisme), makanan (pengambilan makanan atau makanan tambahan yang tinggi yang mengandungi kafein, capsaicin atau agen termogenik lain), farmakologi (antipiretik, kolinergik, antidepresan, amfetamin) dan vegetatif (hiperhidrosis disebabkan oleh muntah, mual atau sakit). Dalam kes-kes ini, "tapak kaki basah di lantai" yang sebenar dapat ditinggalkan.

Berpeluh kaki agak biasa, namun agak jarang dianggap berlebihan sebagai hiperhidrosis, yang mana 5% penduduk menderita. Di antara rawatan yang berkesan mengawal peluh kaki ada, misalnya, penggunaan bahan bernafas dan rawatan iontoforesis.

Tahukah anda ...

Untuk mengehadkan bau busuk yang disebabkan oleh peluh kaki yang berlebihan dan penggunaan kasut yang tidak sesuai dan bernafas, beberapa kaedah disyorkan:

Talc: segera setelah mandi atau mencuci kaki, gunakan serbuk talcum (atau bahkan bikarbonat) yang menyerap kelembapan dan bau yang berlebihan;

Kalium tawas: ubat lain yang berkesan untuk mengehadkan bau kaki yang buruk adalah menggunakan tawas kalium, sejenis deodoran semula jadi yang biasanya digunakan untuk ketiak. Cukup basah dengan air dan perlahan-lahan menyebarkannya ke kaki selepas itu. Setelah dibasuh dan dikeringkan mereka.

, virus dan kulat yang tidak menyenangkan.

Mandi kaki teh hitam. Setelah seharian berkeringat, sediakan mandi kaki dengan secawan teh hitam pekat, kemudian tuangkan campuran ke dalam lembangan air sejuk yang cukup besar untuk kaki anda. Pastikan air suam sebelum tergelincir di kaki. Teh hitam mengandungi tanin, yang mempunyai sifat astringen yang menyekat kelenjar peluh dan mengurangkan berpeluh.

Untuk menambah mandi kaki ...

• Sage. Sage adalah tumbuhan dengan kekuatan penghilang bau, jadi ia juga berguna jika kaki berpeluh dan berbau. Setelah menyediakan rebusan dengan daun sage, tuangkan ke dalam air untuk mandi kaki dan rendam kaki anda selama kira-kira 10-15 minit.
• Cuka atau garam. Mandi kaki juga boleh dibuat menggunakan cuka atau garam (setengah cawan keduanya diperlukan untuk setiap liter air).
• Minyak pati. Minyak pati yang paling sesuai sekiranya kaki berpeluh dan berbau adalah minyak yang mempunyai tindakan antibakteria atau menyegarkan seperti minyak pokok teh, pudina, lavender, thyme atau bijak.