Omega 3 Isatori

Mengenai Omega 3 Isatori

ISATOR OMEGA 3

Makanan tambahan asid lemak omega 3 penting

FORMAT
Pek 90/180 mutiara

KOMPOSISI

Minyak ikan (diseragamkan dalam 75% omega 3); kapsul (gelatin); pengemulsi (gliserol); antioksidan (tokoferol semula jadi)

Petunjuk pemakanan

Analisis purata

Untuk 1 kapsul

Untuk 4 kapsul

Nilai tenaga

8.8 Kcal / 37 Kj

35 Kcal / 147 Kj

Lipid

1 g

4 g

yang tepu

0 g

0 g

Tak jenuh tunggal

0.13 g

0.5 g

Tidak tepu

0.75 g

3 g

Minyak ikan pekat

1000 mg

4 g

Jumlah Omega 3

750 mg

3 g

yang mana EPA

400 mg

1.6 g

DHA

200 mg

0.8 g

Keistimewaan produk Omega 3 Isatori

Ciri-ciri Produk: suplemen omega 3 ini menawarkan 1 gram kapsul bertetrasi pada 75%. Lebih tepat lagi, membaca label dengan teliti, kita perhatikan bahawa dari 750 mg setiap kapsul, hanya 600 mg keseluruhannya adalah EPA dan DHA, namun, ia adalah antara makanan tambahan komersial dengan dos tertinggi. Kehadiran tokoferol, antioksidan semula jadi dapat untuk melindungi asid lemak ini dari lipoperoksidasi. Walaupun syarikat itu menyokong kualiti suplemen ini yang sangat tinggi, yang diperolehi dengan penyulingan pelbagai molekul, ia tidak mempunyai sijil IFOS.

Asid lemak omega 3 - asid lemak yang dicirikan oleh adanya beberapa ikatan berganda, yang pertama terdapat pada karbon ketiga bermula dari karbon dalam omega.

Ditakrifkan sebagai penting, mereka dibawa melalui ikan dan melalui produk yang berasal dari sayur-sayuran, seperti kacang, biji rami dan minyak masing-masing. Walaupun bahagian makanan adalah yang paling besar, organisma manusia menikmati jalur biosintetik yang diperlukan untuk sintesis sebatian ini, yang mana pun tidak memungkinkan untuk mencapai tahap seperti untuk memenuhi keperluan harian. Lebih tepatnya, asid alpha linolenat, a asid lemak 18 atom karbon dan dengan 3 ikatan berganda, ia dikenakan tindakan enzimatik delta 6 desaturase dan elongase terlebih dahulu, dan kemudian delta 5 desaturase, yang mengubahnya menjadi asid eicosapentaenoic (C: 20: 5), dan menjadi asid docosahexaenoic (C 22: 6), bahan dengan aktiviti biologi yang ketara. Sebilangan besar penyelidikan saintifik telah memusatkan perhatian pada dua produk terakhir ini, yang sangat terdapat pada ikan, berusaha untuk mencirikan fungsi mereka sepenuhnya. Menurut apa yang muncul dari kajian-kajian ini, nampaknya kelebihan dalam melindungi risiko kardiovaskular dari populasi Eskimo berasal tepat dari "diet yang kaya dengan ikan, oleh itu di EPA dan DHA. Sebagai tambahan kepada" kesan kardioprotektif, eksperimen baru-baru ini bukti juga telah menunjukkan satu siri kesan alternatif, namun penting untuk kesihatan manusia:

1. Kesan anifinammatory: diserlahkan oleh pengurangan penanda keradangan yang ketara, dan oleh tindakan perlindungan terhadap patologi yang berkaitan; mekanisme ini sebahagiannya dapat ditentukan oleh modulasi isyarat intraselular, dan sebahagiannya oleh pergeseran keseimbangan terhadap sintesis prostaglandin dan tromboksana dengan aktiviti anti-radang;
2. Kesan anti-arrhythmogenic: mungkin berkaitan dengan peranan struktur bahan-bahan ini, yang merupakan sebahagian daripada organisasi membran miokardiocytic;
3. Kesan antidiabetik (diabetes jenis I): dipertimbangkan dengan berhati-hati, dan mungkin berkait rapat dengan kesan perlindungan terhadap kerosakan radang pada pankreas;
4. Kesan perlindungan terhadap patologi psikiatri seperti kemurungan, mungkin dijamin oleh tindakan perlindungan terhadap sistem saraf pusat.

Bukti terbaru juga telah mengenal pasti aplikasi terapi dan komersial baru untuk asid alpha linolenic, yang ditentukan oleh tindakan penghambatan terhadap enzim alpha 5 reduktase (bertanggungjawab untuk metabolisme testosteron dan kesan androgeniknya), yang dapat diubah menjadi tindakan pelindung. dan pencegahan yang berguna dalam rawatan hipertrofi prostat dan alopecia androgenetik.

Omega 3 dan kesejahteraan ahli sukan

Seperti yang terbit dari pembacaan perenggan sebelumnya, asid lemak omega 3 memainkan peranan yang sangat penting untuk kesihatan manusia. Sudah tentu, banyak kesan ini sangat sesuai dengan keperluan atlet, dan dapat meminimumkan beberapa kerosakan yang paling biasa disebabkan oleh latihan, berkali-kali bertanggungjawab untuk penurunan prestasi dan prestasi atlet yang ketara. Terutama:

1. Tindakan anti-radang boleh berguna untuk melindungi otot dari kerosakan yang disebabkan oleh senaman fizikal yang kuat, di sisi lain untuk melindungi struktur ligamen dan tendon;
2. Tindakan antiarrhythmogenic dan vasodilating telah terbukti berguna dalam "meningkatkan" pengeluaran jantung dan menyokong keupayaan pengoksigenan organisme semasa usaha yang sengit;
3. Tindakan pada sistem pernafasan akan dapat menyokong kapasiti pengudaraan atlet.

Sudah tentu, penting untuk mempertimbangkan bagaimana kesan ini berasal dari protokol suplemen yang sesuai dengan keperluan atlet dan yang dilakukan dengan tujuan untuk mengoptimumkan nisbah antara omega 6 dan omega 3, ketidakseimbangan yang akan menentukan bermulanya pelbagai gangguan.

Kaedah penggunaan yang disyorkan oleh syarikat - Omega 3 Isatori

Ambil 2-4 kapsul sehari sebelum makan

Kaedah penggunaan dalam sukan - Omega 3 Isatori

Pengambilan 4 kapsul sehari akan menjamin pengambilan kira-kira 2.4 gram EPA dan DHA, dos yang berada dalam jangkauan yang dicadangkan oleh pelbagai kajian, walaupun pada sebilangannya, jumlah harian melebihi 6 gram digunakan. Pengambilan harus disukai pada makanan utama, berkat penyerapan "hempedu hempedu" (perlu kerana sifat lipid). Rancangan integrasi harus berlangsung sekurang-kurangnya 4 minggu, seperti yang dicadangkan oleh kajian. Pada hakikatnya, penggabungan yang betul harus mengambil kira pengambilan makanan bukan sahaja omega 3, tetapi juga omega 6, kerana - agar suplemen itu berkesan - perlu untuk mengimbangkan semula hubungan antara kedua bentuk ini.

Sinergi - Omega 3 Isatori

Beberapa kajian menunjukkan keberkesanan tindakan yang lebih besar dengan mengaitkan omega 3 dengan zat antioksidan yang mampu membantu tindakan perlindungan terhadap kestabilan membran plasma.
Selanjutnya, untuk mendapatkan suplemen untuk menjamin kesan yang dijelaskan, diet juga harus mengikuti prinsip umum diet yang sihat dan disertai dengan latihan fizikal yang terkawal.

Kesan Sampingan Omega 3 Isatori

Pengambilan omega 3 yang berlebihan boleh dikaitkan dengan fenomena segera seperti loya, muntah, pedih ulu hati dan eritema, dan dengan kesan sistemik yang berbeza.
Kes pendarahan dijelaskan dalam literatur (kerana "tindakan antikoagulan omega 3); oleh itu, perhatian harus diberikan kepada setiap interaksi dengan aspirin atau antikoagulan lain, dan dalam kes patologi hemofilia atau perubahan profil glikemik pada pesakit dengan patologi diabetes bukan insulin. pekerja.
Perlu diulangi bahawa dos antara 2 dan 5 gram sehari nampaknya cukup selamat, dan tanpa kesan sampingan yang disebutkan di atas.

Langkah berjaga-jaga untuk penggunaan Omega 3 Isatori

Produk ini dikontraindikasikan dalam kes patologi buah pinggang atau hati, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, alergi dan penyakit autoimun, semasa kehamilan, semasa menyusui, di bawah usia 12 tahun dan pada remaja yang belum terlatih.
Sekiranya penggunaan berpanjangan (lebih dari 6/8 minggu) diperlukan pendapat doktor.

Artikel ini, yang dihuraikan mengenai pembacaan semula artikel ilmiah, teks universiti dan praktik umum, hanya untuk tujuan maklumat dan oleh itu tidak mempunyai nilai preskripsi perubatan. Oleh itu, selalu diperlukan untuk berjumpa dengan doktor, pakar pemakanan atau ahli farmasi anda sebelum menggunakan suplemen apa pun.. Ketahui lebih lanjut mengenai analisis kritikal Omega 3 Isatori.

BIBLIOGRAFI

J Am Coll Nutr. 2009 Ogos; 28 Suppl: 473S-481S.
Kesan suplemen omega-3 dan polisosanol pada perhatian dan kereaktifan pada atlet.
Fontani G, Lodi L, Migliorini S, Corradeschi F.
Met J Latihan Int J Sport Nutr. 2009 Okt; 19: 536-46.

n-3 asid lemak tak jenuh tidak mengubah tindakan imun dan keradangan pada atlet ketahanan.

Nieman DC, Henson DA, McAnulty SR, Jin F, Maxwell KR.
Nutr Res. 2009 Mei; 29: 305-12.

Faktor risiko kardiovaskular pada orang dewasa Eropah yang muda, berlebihan berat badan, dan obesiti dengan aktiviti fizikal dan indeks omega-3.

Ramel A, Pumberger C, Martinéz AJ, Kiely M, Bandarra NM, Thorsdottir I.
Sukan J Sci Med. 2010 Mac; 13: 281-6. Epub 2009 12 Jun.

Kesan suplemen omega-3 pada fungsi paru-paru gusti muda semasa latihan intensif.

Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.
Clin J Sport Med. 2009 Mar; 19: 115-9.

Kesan pengambilan asid lemak omega-3 pada rasa sakit yang dirasakan dan gejala luaran kesakitan otot yang tertangguh pada lelaki yang tidak terlatih.

Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.
Eur J Appl Physiol. 2008 Okt; 104: 455-61. Epub 2008 18 Jun.

Suplemen asid lemak omega-3 meningkatkan jumlah strok dan output jantung semasa latihan dinamik.

Walser B, Stebbins CL.
Sukan J Sci Med. 2009 Jul; 12: 503-7. Epub 2008 13 Jun.

Minyak ikan yang kaya dengan DHA menurunkan kadar jantung semasa latihan submaximal pada pemain bola sepak Peraturan Australia elit.

Buckley JD, Burgess S, Murphy KJ, Howe PR.
Curr Sports Med Rep. 2007 Jul; 6: 230-6.

Asid lemak dan atletik Omega-3.

Simopoulos AP.
Am J Clin Nutr. 2007 Mac; 85: 803-7.

n-3 Asid lemak secara positif dikaitkan dengan kepadatan mineral tulang puncak dan peningkatan tulang pada lelaki yang sihat: Kajian NO2.

Högström M, Nordström P, Nordström A.
J Psychiatr Res. 2008 Jan; 42: 58-63. Epub 2006 30 Okt.

Asid lemak omega-3 pada ujian berenang paksa.

Huang SY, Yang HT, Chiu CC, Pariante CM, Su KP.
Eur J Appl Physiol. 2004 Ogos; 92 (4-5): 584-91. Epub 2004 30 Mac.

Kesan asid lemak n-3 pada triptofan bebas dan keletihan senaman.

Huffman DM, Altena TS, Mawhinney TP, Thomas TR.
Klinik Penjagaan Crit. 2010 Jul; 26: 501-514.

Minyak Ikan dalam Penyakit Kritikal: Mekanisme dan Aplikasi Klinikal.

Stapleton RD, Martin JM, Mayer K.
J Alzheimers Dis. 2010 Jul 15 [Epub lebih awal daripada cetak]

Asid Lemak Omega-3, Penurunan Kognitif, dan Penyakit Alzheimer: Kajian Kritikal dan Penilaian Literatur.

Huang TL.
Kardiovaskular Ada. 2010 Ogos; 28: 202-15.

Nutraceuticals dan aterosklerosis: percubaan manusia.

Badimon L, Vilahur G, Bapa T.
Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 2010 25 Februari; 56: 28-37.

Asid lemak Omega-3 (n-3), penyakit kardiovaskular dan kestabilan plak aterosklerotik.

Calder PC, Yaqoob P.
Kecelaruan Kardiovaskular BMC. 2010 Jun 3; 10: 24.

Asid lemak omega-3 pada pesakit kardiovaskular berisiko tinggi: analisis meta ujian terkawal secara rawak.