Pengenalan
Berhenti merokok bermaksud melangkah ke jalan yang sangat sukar di mana kemahuan tidak semestinya kurang.
Walau bagaimanapun, kemahuan mungkin tidak selalu mencukupi untuk mengucapkan selamat tinggal secara pasti, terutamanya apabila gejala khas sindrom penarikan mula timbul (seperti kegelisahan, kerengsaan, kekecewaan, kemarahan, pencerobohan, kegelisahan, kegelisahan, kemurungan, penurunan tumpuan dan perhatian dan peningkatan selera makan).
Ketagihan terhadap asap tembakau (atau merokok) sebenarnya dianggap sebagai bentuk ketagihan dadah yang disebabkan oleh nikotin.
Nikotin adalah alkaloid perangsang yang terdapat pada daun tembakau. Setelah disedut dengan asap, molekul ini memasuki peredaran dan berinteraksi dengan reseptornya sendiri (reseptor nikotinik) yang terdapat di otak, sehingga menyebabkan sensasi klasik keseronokan dan kepuasan yang dialami perokok.
Pelbagai jenis ubat tersedia untuk membantu perokok menjadi bekas perokok, tetapi beberapa ubat semula jadi juga berkesan. Ubat semula jadi dapat membantu mengatasi - atau sekurang-kurangnya mengurangkan - gejala yang timbul akibat sindrom penarikan.
Sebilangan ubat ini akan dijelaskan secara ringkas di bawah. Walau bagaimanapun, adalah baik untuk diingat bahawa, sebelum mengambil apa-apa jenis ubat atau suplemen semula jadi untuk tujuan penyembuhan, selalu perlu berjumpa doktor terlebih dahulu untuk memastikan bahawa tidak ada kontraindikasi dan tidak ada risiko kemungkinan interaksi. Berbahaya dengan terapi ubat lain yang sudah ada.
Tumbuhan perubatan untuk berhenti merokok
Sebilangan tanaman ubat boleh sangat berguna bagi perokok yang ingin mengatakan cukup kepada nikotin dengan membantunya untuk mengatasi gejala yang disebabkan oleh penarikannya.
Persediaan berdasarkan ginseng, rhodiola, echinacea dan eleutherococcus, dapat digunakan sebagai pertolongan terhadap situasi tekanan yang timbul ketika seseorang individu berhenti merokok. Tumbuhan ini, sebenarnya, ditakrifkan sebagai "adaptogen", istilah yang digunakan untuk menunjukkan sebarang ubat atau ubat yang mampu meningkatkan daya tahan organisma yang tidak spesifik sebagai tindak balas kepada situasi tekanan fizikal dan psikologi.
Hypericum - juga dikenali sebagai St. John's wort - adalah tumbuhan dengan sifat antidepresan dan sedatif dan dapat digunakan bersama dengan terapi anti-merokok konvensional untuk mengatasi gejala yang disebabkan oleh penarikan nikotin.
Begitu juga, penggunaan sediaan herba dengan sifat penenang dan penenang juga dapat membantu dalam mengawal gejala penarikan diri dari merokok seperti kegelisahan, kegelisahan, kegelisahan dan kerengsaan. Di antara tumbuhan penenang yang terkenal, kita ingat valerian, escolzia, hawthorn, kava kava, balsem lemon dan passionflower.
Berberine untuk berhenti merokok
Berberine adalah molekul semula jadi - lebih tepatnya, alkaloid - terdapat dalam banyak tumbuh-tumbuhan dari keluarga Berberidaceae (seperti, misalnya, barberry), tetapi juga terdapat pada tumbuhan seperti hydraste dan hawthorn.
Berberine terkenal dengan sifat penurun kolesterol. Sebenarnya, satu kajian menunjukkan bagaimana molekul ini mampu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah.
Selanjutnya, beberapa kajian telah dilakukan yang mencadangkan penggunaan berberin dalam terapi merokok.
Pada kenyataannya, berberin tidak dapat mengurangkan keinginan untuk merokok atau mengurangkan gejala penarikan, tetapi ia mempunyai tindakan pelindung pada paru-paru dan selaput lendir saluran pernafasan yang langsung terkena asap tembakau.
Sebenarnya, beberapa kajian menunjukkan bahawa berberin - berkat sifat anti-radang - mampu mengurangkan keradangan dan kerosakan paru-paru yang disebabkan oleh merokok. Namun, satu lagi kajian menunjukkan bagaimana berberin dapat meningkatkan "aktiviti peroksidase oral yang biasanya dihambat oleh merokok, sehingga menyukai tindakan jenis antioksidan.
Namun, walaupun terdapat hasil yang memberangsangkan, lebih banyak kajian dan pandangan pasti diperlukan.
N-acetylcysteine untuk berhenti merokok
N-acetylcysteine (atau NAC) adalah turunan dari asid amino L-Cysteine dan digunakan terutamanya untuk sifat antioksidan yang kuat.
Lebih tepatnya, N-acetylcysteine diperoleh dengan menambahkan kumpulan asetil ke hujung N-terminal asid amino tersebut.
Cysteine adalah asid amino yang merupakan sebahagian daripada komposisi glutathione (tripeptida yang terdiri daripada glisin, sistein dan glutamat), agen antioksidan utama yang terdapat di dalam paru-paru.
Banyak kajian menunjukkan bahawa asap tembakau adalah agen pengoksidaan yang kuat, kerana fasa gas asap rokok dan fasa korpuscle kaya dengan radikal oksigen, spesies kimia yang sangat toksik kepada sel-sel tubuh kita. Tambahan pula, merokok menyebabkan penurunan dalam tahap glutathione di paru-paru, sehingga menghalangnya daripada melakukan aktiviti antioksidan yang berharga.
Pengambilan N-acetylcysteine dapat meningkatkan kenaikan kadar glutathione dan, dengan itu, menyukai tindakan antioksidan.
Selanjutnya, satu kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa N-asetilcysteine juga dapat menurunkan rasa puas yang disebabkan oleh nikotin dan dapat membantu menjaga pantang dari itu ketika anda memutuskan untuk berhenti merokok.
Walau bagaimanapun, di sebalik potensi keberkesanan N-acetylcysteine dalam rawatan merokok, penyelidikan klinikal lebih lanjut diperlukan untuk menilai semua potensi manfaat molekul ini pada perokok.
Melatonin untuk berhenti merokok
Melatonin adalah hormon yang dihasilkan oleh tubuh kita (khususnya, oleh kelenjar pineal atau epifisis) yang diamanahkan dengan tugas mengatur irama sirkadian dan kitaran tidur.
Melatonin terdapat dalam banyak makanan tambahan yang digunakan kebanyakannya untuk rawatan gangguan tidur, walaupun tidak ada kekurangan kajian di mana penggunaan melatonin dicadangkan dalam sukan, dalam terapi penyakit neurodegeneratif yang disebabkan oleh tekanan oksidatif (seperti, misalnya, Penyakit Alzheimer) dan dalam rawatan penyakit kardiovaskular.
Walau bagaimanapun, melatonin mempunyai aktiviti penenang tertentu yang menjadikannya berpotensi berguna dalam rawatan gejala penarikan nikotin seperti pergolakan, kegelisahan, kegelisahan, kerengsaan dan kemurungan.
Walau bagaimanapun, beberapa kajian juga telah mengkaji keupayaan pelindung melatonin terhadap saluran pernafasan perokok. Dari salah satu kajian yang dilakukan pada haiwan, melatonin dapat mengurangkan kerosakan yang disebabkan oleh tekanan oksidatif pada tahap laring dengan merangsang pengeluaran agen antioksidan. Namun kajian lain, yang juga dilakukan pada haiwan, telah menunjukkan bagaimana melatonin dapat mengurangkan keradangan paru-paru yang menjadi ciri penyakit paru obstruktif kronik (atau COPD) yang disebabkan oleh asap rokok. Akhirnya, kajian lebih lanjut yang dilakukan terhadap haiwan telah menunjukkan potensi keber melatonin dalam mencegah restenosis (iaitu penyempitan) arteri karotid yang disebabkan oleh merokok.
Walaupun dalam kes ini, penyelidikan lebih lanjut dan ujian klinikal diperlukan sebelum meneruskan penggunaan melatonin untuk tujuan terapi ini.