Ubat untuk Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah berbeza dalam peredaran arteri dan vena. Di antara keduanya, aliran yang paling sering mengalami variasi patologi adalah aliran arteri, yang memberikan tekanan maksimum dan minimum (sistolik dan diastolik) pada dinding kapal.
Dari dua nilai tekanan, yang dianggap "lebih penting" adalah tekanan minimum.
Tekanan darah dinyatakan dalam unit pengukuran dalam milimeter pada lajur merkuri (mm / Hg).
Perubahan tekanan darah boleh berlebihan (tekanan darah tinggi dan mungkin tekanan darah tinggi) dan kekurangan (tekanan darah rendah).
Secara paradoks, keadaan pertama tidak berbahaya tetapi tidak simptomatik dan yang kedua, walaupun jelas dapat dilihat, hanya menyebabkan banyak kelemahan.
Nilai tekanan darah normal ialah 70mmHg / 110mmHg atau 80mmHg / 120mmHg (tekanan minimum / maksimum).
Hipertensi kronik menyumbang kepada permulaan kejadian vaskular juga di jantung dan otak; ini mungkin bertanggungjawab untuk kematian / hilang upaya kekal. Di samping itu, ia menyebabkan degenerasi ginjal, mata dan tisu lain.
Tekanan darah tinggi boleh disebabkan oleh:

• Kecenderungan genetik.
• Obesiti.
• Gaya hidup yang tidak menetap.
• Faktor pemakanan.

Bahan yang diterbitkan bertujuan untuk membolehkan akses cepat ke nasihat umum, cadangan dan ubat yang biasanya dikeluarkan oleh doktor dan buku teks untuk rawatan Tekanan Darah Tinggi; indikasi tersebut sama sekali tidak boleh menggantikan pendapat doktor yang merawat atau pakar kesihatan lain di sektor yang merawat pesakit. .

Sekiranya terdapat diagnosis positif tekanan darah tinggi atau pra-hipertensi:

• Hubungi pakar diet untuk:
• Menurunkan berat badan: ingat bahawa untuk setiap 10kg lemak yang dibuang (terutama lemak perut) tekanan cenderung turun sebanyak 5-20mmHg.
• Menyusun diet untuk hipertensi:
• Pengurangan faktor pemakanan berbahaya.
• Peningkatan faktor pemakanan yang bermanfaat.
• Meningkatkan tahap aktiviti fizikal.
• Berhenti merokok.
• Elakkan alkohol.
• Menilai kesesuaian ubat semula jadi, makanan tambahan dan terapi.
• Kurangkan faktor risiko lain untuk kejadian kardiovaskular:
• Obesiti.
• Diabetes diabetes jenis 2.
• Hiperkolesterolemia.
• Hipertrigliseridemia.
• Tekanan oksidatif.
• Sekiranya terapi pemakanan dan tingkah laku tidak memberi kesan, doktor akan menilai kesesuaian rawatan ubat.

dan tidak mengamalkan atau menghormati sebahagian petunjuk mengenai aktiviti motor.

Abaikan kehadiran faktor risiko lain untuk aterosklerosis dan kejadian kardiovaskular:

• Obesiti.
• Pra-diabetes atau diabetes mellitus jenis 2.
• Hiperkolesterolemia.
• Hipertrigliseridemia.

Mengabaikan terapi ubat untuk menurunkan tekanan darah.

Perhatian, tekanan meningkat pada waktu malam. Untuk ini, menurut pakar, tekanan darah pada waktu malam adalah yang paling penting.

: mereka adalah asid eicosapentaenoic (EPA), docosahexaenoic (DHA) dan alpha-linolenic (ALA). Mereka memainkan peranan perlindungan terhadap semua penyakit metabolik, termasuk tekanan darah tinggi. Dua yang pertama secara biologi sangat aktif dan terutama terkandung dalam: sardin , makarel, bonito, sardinia, herring, alletterato, perut tuna, garfish, rumput laut, krill, dan lain-lain. Yang ketiga, sebaliknya, kurang aktif tetapi merupakan pendahulu EPA; asal sayur dan minyak yang berkaitan dari: kedelai, biji rami , biji kiwi, biji anggur dll.

Kalium: meningkatkan pengambilannya dalam diet mengurangkan tekanan darah dan meningkatkan perkumuhan natrium dalam air kencing. Dengan mencapai dos 4000mg / hari adalah mungkin untuk mengurangkan tekanan darah hingga 4mmHg. Makanan ini terkandung dalam semua makanan, kecuali lemak perasa.Namun, makanan yang paling sesuai untuk meningkatkan pengambilannya dalam makanan adalah sayur-sayuran dan buah segar dan mentah.

Magnesium: seperti yang sebelumnya, ini mendorong penurunan tekanan darah. Dosis 120-973mg / hari (lebih dari 200% daripada keperluan) telah terbukti berkesan dalam mengurangkan hipertensi. Ini terutama terkandung dalam makanan yang berasal dari tumbuhan; khususnya: biji-bijian dan dedak, biji minyak, koko, sayur-sayuran, dll.

Flavanols: epal, teh hijau, koko, blueberry, bawang merah, bayam, adalah semua makanan yang kaya dengan flavanol dan flavonoid, mampu menurunkan tekanan darah.

Penggunaan minyak zaitun extra virgin berkadar sebaliknya dengan tekanan darah tinggi. Ini tidak semestinya bergantung pada asid oleik (omega 9); sebenarnya, lemak perasa ini juga kaya dengan asid lemak tak jenuh ganda, vitamin E, polifenol dan fitosterol, dll.
Bagi mereka yang menderita patologi metabolik lain atau sindrom metabolik terbuka, mungkin berguna untuk meningkatkan pengambilan:

• Asid lemak omega 6.
• Asid lemak omega 9.
• Vitamin A, Vitamin C dan Vitamin E.
• Lecithins.
• Polifenol dan fitosterol.

(natrium klorida) dan digunakan sebagai media pengawet untuk: daging yang disembuhkan, sosis, daging kalengan, ikan dalam tin, makanan acar atau asin, dll. Mereka juga kaya dengan mereka: makanan ringan masin, makanan segera dan makanan ringan pada umumnya.

Lemak tepu dan hidrogenasi, yang terakhir terutama dalam konformasi trans: ia berkaitan dengan peningkatan tekanan darah, kolesterolemia dan keradangan sistemik. Lemak jenuh terutama terdapat dalam: keju berlemak, krim, potongan lemak daging segar, sosis dan daging yang disembuhkan, hamburger, frankfurters, inti sawit dan minyak sawit, minyak bi-fraksinasi lain, dan lain-lain. Lemak hidrogenasi, yang mungkin mempunyai peratusan rantai trans-konformasi yang tinggi, terutama terkandung dalam: minyak terhidrogenasi, marjerin, makanan ringan manis, makanan ringan asin, dibungkus barang bakar dll.

Alkohol: ia adalah molekul yang terlibat secara langsung dalam peningkatan tekanan darah secara patologi. Semua minuman terlibat, dari yang paling ringan hingga alkohol. Walau bagaimanapun, harus dinyatakan bahawa satu atau dua unit wain merah setiap hari tidak dianggap sebagai faktor risiko kardiovaskular, Sebaliknya, berkat kepekatan polifenol, mereka nampaknya mempunyai fungsi pencegahan.

Licorice: digunakan secara meluas untuk masalah gastrik (misalnya gastritis dan refluks), namun, ia mempunyai kesan sampingan peningkatan tekanan darah dengan ketara.

berpanjangan (berjalan pantas, berbasikal, mendayung, berenang, berlari, dll.) menyokong penurunan tekanan darah tinggi.

Makanan tambahan:

• Omega 3, berdasarkan minyak yang diperoleh dari produk dan biji persik:
• Minyak hati ikan kod: kaya dengan asid lemak omega 3 penting (EPA dan DHA), vitamin D dan vitamin A.
• Minyak Krill: adalah sebahagian daripada zooplankton dan kaya dengan asid lemak omega 3 penting (EPA dan DHA).
• Minyak alga: kaya dengan asid lemak penting omega 3 (EPA dan DHA).
• Minyak kuman gandum, minyak biji rami, minyak bijan, dll. Mereka mengandungi ALA dan vitamin E.
• Arginine: ia adalah prekursor asid amino nitrik oksida, molekul penting untuk pemeliharaan fungsi endotel vaskular. Beberapa gram arginin setiap hari boleh memberi kesan positif.
• Diuretik: adalah produk yang mampu meningkatkan penapisan ginjal. Dengan meningkatkan pengeluaran air kencing, jumlah dan tekanan plasma darah dikurangkan. Dianjurkan untuk tidak berlebihan dan menghindarinya dengan adanya terapi ubat. Beberapa di antaranya adalah: nanas, birch, artichoke, timun, daun kenari, bawang, ekor kuda, adas, epal, jelatang, bunga tua, stigma jagung dan dandelion.
• Ekstrak tumbuhan hipotensi: mereka nampaknya bertindak berbeza daripada diuretik, tetapi masih mempunyai kesan yang baik terhadap tekanan darah tinggi. Sebilangannya adalah: bawang putih, bawang, rauwolfia, birch, hawthorn, jantung, ginkgo biloba, blueberry, orthosiphon, mistletoe, red vine, olive, periwinkle, uncaria, lily of the valley, ligustic, carcadè (bunga raya), evodia dan yarrow Iran.

dan tekanan.

Perencat simpatolitik atau adrenergik: mereka dibahagikan kepada penyekat alpha dan beta. Mereka adalah antagonis reseptor dalam sistem simpatik dan mencegah interaksi dengan molekul adrenergik yang menyokong vasokonstriksi.

Antagonis kalsium: bertindak pada otot licin saluran darah dan menyekat saluran ion kalsium. Dalam praktiknya, mereka mencegah pengecutan serat otot dan membuat dinding kapal tetap santai.

Inhibitor sistem renin-angiotensin: pautan ini adalah asas peraturan tekanan darah. Dengan mengurangkan sistem renin-angiotansin ubat ini mendorong penurunan jumlah darah dan melebarkan arteri.

Vasodilator bertindak langsung.

Ubat-ubatan untuk kecemasan hipertensi: ubat ini bukan merupakan terapi tetapi ubat segera untuk kes-kes yang teruk.

.

Berlatih aktiviti motor biasa, terutamanya aerobik.

Elakkan merokok dan alkohol.

Ikuti diet yang betul, hadkan makanan yang tidak digalakkan dan tingkatkan makanan yang bermanfaat untuk tekanan darah tinggi.

.