Kaki kejang

Sebab dan Manifestasi

Kekejangan kaki adalah gangguan yang sangat biasa, umumnya terpisah dari keadaan patologi. Kekejangan yang ganas, tidak disengajakan dan menyakitkan ini, kebanyakannya mempengaruhi otot rangka betis, dan kadang-kadang pada tapak kaki atau paha, sering kali merupakan tanda sederhana kekeringan berlebihan atau keletihan fizikal.

Tidak menghairankan, kekejangan kaki mempengaruhi banyak ahli sukan yang terlibat dalam pertandingan yang melelahkan, seperti pemain bola semasa waktu tambahan kejuaraan musim panas. Kekejangan, yang juga boleh berlaku semasa tidur, menyedarkan subjek dalam kesakitan yang luar biasa. Kekejangan jenis ini lebih kerap terjadi pada usia tua, semasa trimester ketiga kehamilan (lihat Kekejangan semasa Kehamilan) dan, nampaknya, pada orang yang mempunyai kaki rata.

Normal atau Patologi?

Apabila disertai dengan gejala tertentu atau terdapat dalam situasi tertentu, kekejangan kaki boleh menjadi tanda masalah yang lebih serius daripada keletihan sederhana. Contohnya, ketika mereka muncul ketika berjalan atau menaiki tangga, itu boleh disebut Klaudikasi sekejap-sekejap. Ia adalah penyakit arteri perifer yang - disebabkan oleh adanya satu atau lebih plak atheromatous, perlahan-lahan berkembang di pembuluh darah yang membawa darah, kaya dengan oksigen dan nutrien, ke anggota bawah - memaksa pesakit untuk menghentikan berjalan kaki kerana permulaan kekejangan kaki yang ganas. Namun, ini segera mundur dengan rehat.

Kekejangan kaki juga merupakan ciri trombosis vena, penyakit di mana - kerana peredaran yang lemah - pembekuan darah terbentuk di kawasan vena yang mendalam pada anggota bawah. Penyumbatan yang disebabkan oleh trombi ini disertai dengan rasa lemah, bengkak, kemerahan dan sensasi panas yang menyebar di kaki. Sayangnya ini adalah keadaan perubatan yang nyata; seperti yang berlaku dalam kebanyakan kes, gumpalan pada hakikatnya dapat larut tanpa sebab utama masalah, tetapi juga dapat meningkatkan ukuran atau, lebih buruk lagi, pecah. Jika mereka tidak larut dalam waktu, serpihan kecil yang dihasilkan oleh pecah, yang disebut emboli, dibawa oleh darah ke jantung, yang kemudian mendorongnya ke arteri paru-paru menyebabkan apa yang disebut embolisme paru, penyakit yang berpotensi membawa maut.

Kekejangan kaki pada waktu malam juga boleh berlaku sekiranya terdapat diabetes, penyakit Parkinson, anemia, disfungsi tiroid dengan hipotiroidisme, sirosis, cirit-birit, penggunaan diuretik, ketidakseimbangan elektrolit, alkoholisme, penggunaan kontraseptif oral atau terapi penggantian hormon (estrogen meningkatkan kerentanan pada urat dalam trombosis). Di antara ubat-ubatan yang dipertanyakan, selain diuretik, kita ingat nifedipine, cimetidine, salbutamol, statin, terbutaline, lithium, clofibrates, penicillamine, phenothiazine dan asid nikotinik atau niasin.

Apa nak buat

Dapatkan rawatan perubatan jika kekejangan disertai dengan gejala seperti malaise umum, degupan jantung yang cepat, kesukaran bernafas, bengkak kaki atau pergelangan kaki, demam, kemerahan atau kehangatan di kawasan yang terjejas; ditto apabila kekejangan kaki muncul terlalu kerap atau semasa usaha yang sederhana. .

Mencegah penampilan kekejangan kaki Apa yang perlu dilakukan apabila kekejangan kaki muncul Kekal terhidrasi dengan baik Lenturkan kaki anda, angkat jari kaki ke atas Kekalkan berat badan normal dan makan makanan yang seimbang Urut otot-otot yang terkena kekejangan dengan lembut, menggunakan tangan atau ais anda Letakkan sedikit ketinggian di bawah kaki semasa anda tidur Jalan Elakkan usaha yang terlalu kuat berkaitan dengan keadaan latihan anda Mandi air panas atau mandi suam Lakukan regangan secara teratur, terutamanya selepas aktiviti fizikal dan sebelum tidur Ambil kina (di bawah pengawasan perubatan dan hanya jika semua langkah lain gagal menyelesaikan masalah kekejangan kaki).

Lihat juga: Semua Ubat Menentang Kekejangan "