Hipotrofi otot, indeks jisim badan dan risiko kematian

Disunting oleh Doktor Francesco Casillo

Lelaki kehilangan sekitar 20% jisim otot mereka antara usia 40 dan 60 tahun.
Biasanya, pada individu dengan lengan hipotropik berotot ciri ini disertai dengan peningkatan lilitan pinggang. Penyelidik Britain mendapati bahawa kombinasi seperti ini cenderung kepada risiko kematian yang tinggi.

Para penyelidik mengkaji kadar kematian 4107 lelaki dalam kumpulan umur antara 60 dan 79 tahun. Kajian pemantauan ini berlangsung selama 6 tahun. Lingkaran lengan dan pinggang adalah 2 peramal terbaik kadar kematian: Lengan kecil meningkatkan risiko kematian sebanyak 36%.
Risiko dinaikkan menjadi 55% jika lilitan lengan yang dikurangkan disertai dengan "lilitan tinggi di pinggang. Lelaki yang kurang berat badan dengan indeks jisim badan kurang dari 18.5, dan terutama mereka yang mempunyai pinggang besar, melaporkan kematian paling tinggi kadar.
Secara paradoks dan mengejutkan, lelaki dengan indeks jisim badan dalam julat yang disarankan untuk menjadi optimum (20 hingga 25) lebih cenderung mati dalam jangka masa kajian berbanding subjek yang berlebihan berat badan dengan indeks jisim badan yang lebih tinggi, termasuk antara 25 dan 30.
Oleh itu, pemeliharaan jisim otot dan penurunan lemak viseral adalah faktor utama untuk umur panjang.

Bibliografi:

Pemakanan Klinikal Jurnal Amerika, 86: 1339 - 1346, 2007