Dalam artikel ini kita akan berusaha untuk lebih memahami hubungan apa yang dapat diketengahkan antara latihan sukan yang kuat dan bermulanya penyakit berjangkit, tetapi juga (sesungguhnya, di atas segalanya) dalam keadaan apa ia berlaku dan sejauh mana.
dan aktiviti fizikal, penafsiran hasilnya tidak mudah, selalunya disebabkan oleh kurangnya homogenitas dan kebolehulangan kes. Cukup fikirkan banyak pemboleh ubah yang perlu dipertimbangkan, seperti jenis usaha (berbeza dalam jangka masa dan intensiti), ciri-ciri sampel (umur, jenis kelamin, tahap latihan) dan teknik yang digunakan dalam analisis tindak balas imun, yang dalam beberapa tahun terakhir telah mengalami berbagai perubahan dan bahkan radikal.
Walau bagaimanapun, dalam karya yang dikumpulkan, selain penularan yang paling meluas di kalangan pengamal sukan, kursus klinikal yang lebih teruk juga akan disorot jika aktiviti fizikal dijalankan dalam tempoh inkubasi jangkitan.
Manifestasi klinikal dapat ditunjukkan dengan jangkitan pelbagai jenis, kebanyakannya virus, dari bentuk sepele seperti herpes, hingga penyakit saluran pernafasan atas, tonsilitis, gastroenteritis, hingga bentuk yang lebih serius. Ciri-ciri keadaan yang tidak menentu ini sering kali beransur-ansur lambat dan kecenderungan untuk kambuh, jadi atlet boleh berisiko menjejaskan program latihannya.
Hasil positif
Sebaliknya - dan ini sangat penting - "beban fizikal dan aktiviti fizikal yang berterusan menghasilkan penstabilan sistem imun dan oleh itu mewakili profilaksis terbaik untuk atlet.
Sukan juga meningkatkan kesedaran diri, mengurangkan kegelisahan dan membawa kepada penstabilan psikik, disokong oleh pelepasan endorfin yang lebih besar.
Oleh itu, nampaknya mungkin untuk menyatakan bahawa "aktiviti sukan sederhana meningkatkan keupayaan psikologi untuk berusaha dan memperkuat daya tahan terhadap tekanan, seperti yang ditunjukkan pada tahun 1980-an oleh Profesor w. Hofmann, dari Institut Perubatan Sukan Universiti Cologne.
Dalam perenggan berikutnya, perhatian akan difokuskan pada hubungan antara tekanan yang disebabkan oleh senaman fizikal yang intensif dan kemudahan dalam menjangkiti jangkitan oleh atlet, seperti yang ditunjukkan oleh banyak penyelidik.
dan bakteria adalah salah satu masalah kesihatan utama yang menghalang latihan dan pertandingan atlet elit dan amatur. Perlindungan kesihatan atlet mesti dijamin oleh "pengawasan doktor sukan yang berhati-hati dan teliti, sekiranya dia mendapat penyakit berjangkit, mesti segera memutuskan intervensi yang paling tepat untuk mengelakkan komplikasi dan penularan atlet lain.
Tingkap terbuka dan risiko jangkitan
Ada saat yang tepat di mana sistem kekebalan tubuh tidak dapat menjamin "tindak balas yang mencukupi terhadap mikroorganisma patogen.
Telah diketahui bahawa limfosit diaktifkan dalam darah sebelum dan semasa latihan fizikal, namun konsentrasinya berkurang setelah latihan. Oleh itu, terdapat penurunan umum aktiviti sistem kekebalan tubuh dalam fasa pasca latihan, yang didefinisikan sebagai " tingkap terbuka ", dan juga dapat dikesan dalam pelbagai keadaan tekanan fizikal.
Semasa fasa "tetingkap terbuka", subjek mendapati dirinya berada dalam situasi risiko jangkitan tertentu. Bagi seorang atlet, mudah untuk membayangkan bagaimana keadaan ini sesuai dengan saat di mana kemungkinan penularan sangat tinggi: tinggal di bilik persalinan bersama dengan orang lain, wap air dari bilik mandi, penyaman udara bilik atau alat pengangkutan, ia merupakan kenderaan optimum yang boleh dikontrak oleh agen berpotensi berjangkit.
Fasa "tetingkap terbuka" mempunyai jangka masa yang sangat berubah-ubah, biasanya berkisar antara 3 hingga 72 jam, bergantung pada tahap imun subjek dan mengakibatkan risiko jangkitan yang tinggi semasa latihan intensif. Terdapat juga pelbagai penyebab yang menyumbang kepada peningkatan kerentanan atlet terhadap jangkitan, seperti keadaan iklim, pencemaran, diet yang salah dan trauma penting.
Apa yang harus dielakkan
Kadang-kadang setelah cedera, keperluan untuk menghormati komitmen dan kontrak kompetitif yang ditetapkan oleh menuntut penaja memimpin atlet dan pegawainya untuk mencuba jalan pemulihan yang cepat dan kembali ke aktiviti dalam keadaan yang kurang optimum.
Dalam keadaan seperti ini, kejadian traumatik dapat diremehkan dan atlet meneruskan aktiviti sukan sementara sebahagian dari leukositnya masih dialihkan ke tempat kecederaan, oleh itu tidak tersedia untuk pertahanan imun yang berkesan.
Anda boleh kembali ke artikel sebelumnya:
Tindak Balas Kekebalan Olahragawanatau sambung semula bacaan dari awal:
Latihan Fizikal dan Sistem Imun
