Keletihan otot

Disunting oleh Dr. Francesco Grazzina

Kekuatan yang dihasilkan oleh otot rangka semasa pengecutan adalah hasil dari rangkaian peristiwa yang kompleks, penurunan yang mana, pada tahap apa pun, dapat menyumbang kepada permulaan keletihan neuromuskular.
Agar serat otot berkontrak, impuls depolarisasi mesti tiba dari neuron motor tulang belakang.

Yang terakhir ini mewakili jalan akhir impuls yang biasa datang dari korteks motor, dari inti pangkal dan dari cerebellum yang, pada gilirannya, dipengaruhi oleh "aktiviti" jiwa ", atau lebih tepatnya oleh kehendak isyarat , bidang emosi dan motivasi pelaksanaan pergerakan.
Berdasarkan eksperimen, keletihan dibahagikan kepada "pusat" dan "periferal".

Keletihan pusat dan keletihan periferal

Keletihan didefinisikan sebagai "pusat" ketika disebabkan oleh mekanisme yang berasal dari tingkat sistem saraf pusat, yaitu dari struktur yang tugasnya berkisar dari idea pergerakan, hingga pengaliran dorongan saraf ke motor tulang belakang neuron. Ia ditakrifkan sebagai keletihan "periferal" apabila fenomena yang menyebabkannya terjadi pada neuron motorik tulang belakang, di plat motor atau di sel serat otot rangka.
Oleh itu, keletihan pusat adalah ungkapan penurunan "pemacu" neuron ke otot rangka. Walau bagaimanapun, tahap pengaktifan sistem saraf pusat dapat ditingkatkan jika subjek dirangsang dengan tepat dengan dorongan lisan atau maklum balas pelbagai jenis. Oleh itu, sistem pusat akan memainkan peranan penting dalam permulaan keletihan.
Mengenai latihan sukan, mesti dikatakan bahawa faktor-faktor utama, seperti motivasi psikologi, keupayaan untuk mengawal diri emosi dan toleransi ketidakselesaan fizikal, memainkan peranan yang tidak dapat diabaikan dalam aktiviti otot yang kompleks yang menjadi asas gerak atlet.
Kajian yang dilakukan setakat ini menunjukkan bahawa tapak utama permulaan keletihan diwakili oleh otot, oleh itu mereka cenderung ke arah penyetempatan keletihan periferal. Struktur anatomi yang dapat menyumbang kepada perkembangan keletihan otot yang dilokalisasikan adalah motor tulang belakang. neuron, neuromuskular persimpangan, sarcolemma dan sistem T serat otot.
Faktor lain di mana permulaan keletihan bergantung adalah ketidakseimbangan antara kelajuan penggunaan ATP dan kelajuan sintesis yang sama. Yang penting bukan jumlah keseluruhan penderma tenaga percuma ini, tetapi jumlah Pi yang dilepaskan oleh hidrolisis ATP. Sebenarnya, peningkatannya mengurangkan pembentukan jambatan rod-myosin, yang menghalang mekanisme kontraktil.
Ketersediaan glikogen otot menjadi penting untuk latihan yang memerlukan penggunaan oksigen antara 65% dan 85% dari penggunaan oksigen maksimum, terutamanya disokong oleh serat jenis II yang tahan terhadap keletihan.
Untuk latihan intensiti yang lebih tinggi, sumber tenaga terutamanya diwakili oleh glukosa yang beredar. Latihan intensiti maksimum terganggu kerana peningkatan asid laktik sebelum tahap glikogen otot dapat mencapai nilai yang membatasi prestasi.