Disunting oleh Dr. Umberto Miletto
Tarik kettlebell
Tonton videonya
- Tonton video di youtube
Pull-up dengan Swiss Ball
Tonton videonya
- Tonton video di youtube
Pull-up imp. terbalik untuk bisep
Tonton videonya
- Tonton video di youtube
Pull-up "di tangan"
Tonton videonya
- Tonton video di youtube
Penarikan "sisi"
Tonton videonya
- Tonton video di youtube