(katekolamin) dan pecutan irama jantung yang cepat.Tekanan dan kesejahteraan Kelahiran psychoneuroimmunology Akibat tekanan kronik 5 peringkat penderitaan kronik Pengurusan tekanan Tekanan dan kehidupan selular Tekanan dan pemakanan Tekanan dan penyesuaian neuroassociative Tekanan dan ketegangan psikik Tekanan dan ketegangan fizikal Tekanan dan Kesihatan - Nasihat Mental Tekanan dan kesejahteraan psikologi Tekanan dan kesejahteraan - Bibliografi
Tags.:
kesihatan wanita doping latihan-berjalan
- Organisme merasakan, pada tahap sedar atau tidak sedar, stres, atau sesuatu yang tidak dijangka, baru atau tidak biasa, dapat mewakili kesukaran atau bahaya yang mungkin berlaku. Faktor tekanan boleh jadi bersifat psikologi (perbincangan panas, bimbang tiba-tiba, dll. ), fizikal (gelombang sejuk yang ganas, trauma, dll.) atau biologi (jangkitan, keracunan makanan, dan lain-lain) Apa pun penyebabnya, proses biokimia reaksi tekanan adalah sama.
- Hipotalamus menyebabkan serangkaian perubahan kimia dan elektrik dalam badan. Hipotalamus adalah kawasan otak kecil tetapi sangat penting yang mengawal sebahagian besar fungsi organik yang tidak bergantung pada kehendak (suhu badan, degupan jantung, keseimbangan air, pernafasan, tekanan darah, dll.) Dan berkait rapat dengan fungsi sistem endokrin, yang juga terhubung secara struktural, membentuk neuroiisis (sistem neuroendokrin), dan sistem kekebalan tubuh. Tugasnya adalah menjaga homeostasis (atau keseimbangan fungsi); sebagai contoh, ia menyebabkan anda berpeluh dalam cuaca panas atau, sebaliknya, menggigil ketika cuaca sejuk. Di hadapan tekanan, hipotalamus campur tangan dengan berusaha mengekalkan keadaan normalitas organisma, bertindak secara langsung pada sistem saraf autonomi dan sistem endokrin. Tindakan hipotalamus menghasilkan tiga kesan langsung: rembesan hormon tertentu, kortisol dan, terutama sekali, melalui jalan kelenjar adrenal otak (saraf splanchnik) langsung sistem saraf ortosimpatetik, adrenalin Dan noradrenalin (dihasilkan dalam kuantiti sepuluh kali lebih tinggi daripada biasa); selalu melalui sistem saraf simpatik, rangsangan banyak organ (sistem vaskular, otot licin, pelbagai kelenjar, dll.) dan penghambatan pergerakan dan rembesan organ-organ sistem pencernaan; pengeluaran betaendorfin, ubat penahan sakit badan sendiri yang memungkinkan, melalui peningkatan ambang rasa sakit, menahan ketegangan emosi, trauma fizikal atau usaha yang lebih kuat daripada yang biasa ditoleransi (tubuh menghasilkan betaendorfin untuk melegakan usaha dan / atau kesakitan dalam situasi yang paling menuntut).
- Rembesan hormon yang digabungkan dengan rangsangan sistem simpatik menyebabkan banyak tindak balas organik. Kesannya adalah peningkatan metabolisme: jantung mempercepat degupannya, tekanan darah meningkat, berpeluh meningkat, terdapat peningkatan fungsi pernafasan, murid melebar, mulut mengering, rambut kulit Ini adalah gejala yang, disertai oleh rasa kekosongan di perut, kita mengalami ketika kita merasa "tertekan" seperti, misalnya, sebelum ujian yang menuntut (peperiksaan, prestasi, dll.).
- Darah mengalir dari kawasan periferal (penyempitan vaso periferal disertai dengan pembekuan pembekuan) dan dari organ sekunder ke arah yang paling penting dan penting (jantung, paru-paru) untuk memaksimumkan kecekapannya. Kulit berubah menjadi pucat dan, disebabkan oleh gabungan tindakan peluh dan pengurangan bekalan darah, ia menjadi basah dan sejuk. Fungsi pencernaan cenderung berhenti, sering menyebabkan mual yang boleh menjadi sakit perut jika anda makan. Sementara itu, otot rangka berkontraksi seolah-olah menghadapi penyerang. Akhirnya, bekalan darah juga berkurangan di kawasan otak yang pakar dalam pemprosesan maklumat dan penyelesaian masalah. Oleh itu, kegelisahan meningkat, disebabkan oleh peningkatan kemasukan adrenalin, dan kepekatan mental menurun (kecekapan mental maksimum dalam relaksasi mendalam).
Banyak orang tetap dipenjarakan dalam fasa ini, yang dicirikan oleh irama jantung yang dipercepat dan otot rangka yang tegang, walaupun setelah mengatasi kesukaran luar biasa: mereka adalah apa yang disebut "hiper-reaktif", yang sering mengadu "ketidakmampuan untuk berehat setelah penting komitmen. Mereka adalah orang yang "bergantung kepada tekanan" atau benar-benar ketagihan dengan ubat semula jadi yang dihasilkan oleh tubuh dalam fasa ini: kegembiraan, yang disebut oleh beberapa orang sebagai "euforia pelari", disebabkan oleh betaendorfin yang disebutkan di atas. Orang yang sama mudah menjadi kebiasaan pengguna bahan menarik, seperti kafein atau ubat lain, untuk memanjangkan fasa ketahanan melebihi had semula jadi.
Disunting oleh Dr. Giovanni Chetta
