Mengantuk boleh disertai dengan kerengsaan, kekurangan perhatian, rasa berat di kelopak mata, sering menguap dan keinginan untuk menggosok mata.
Setelah penyebab mengantuk berlebihan ditentukan, doktor dapat menetapkan rancangan rawatan. Bagi kebanyakan orang, ini melibatkan mengubah kebiasaan mereka, mengubah persekitaran tempat mereka berehat, dan menerapkan tingkah laku yang mendorong tidur. Dalam beberapa kes, ujian perubatan tambahan atau kajian tidur mungkin ditunjukkan.
dan / atau sedikit langsung berkaitan dengan mengantuk oleh orang yang mengidapnya. Pada beberapa kesempatan, tidur yang berpecah atau terganggu menyebabkan kebangkitan pada waktu malam yang jelas dan, akibatnya, bangun yang letih dikaitkan dengan episod ini; pada masa lain, gangguan tidak sedarkan diri berlaku yang sama-sama mampu mengganggu tempoh dan kualiti tidur, menyebabkan rasa mengantuk pada siang hari.
Kekurangan tidur boleh menjadi jangka pendek atau kronik dan ia sendiri disebabkan oleh banyak gangguan tidur dan keadaan perubatan lain.
Sebab yang cukup biasa untuk mengantuk yang berlebihan adalah apnea tidur yang menghalang. Orang yang terjejas mengalami berhenti bernafas pendek sepanjang malam, dan akibatnya, mereka cenderung bangun berkali-kali. Kebangkitan ini secara berterusan mengganggu penggantian semula jadi tidur (NREM) dan cahaya (REM) fasa tidur. Akibatnya, penderita apnea tidur yang obstruktif mengalami fragmentasi rehat fisiologi yang menyebabkan kurang tidur (atau kekurangan). Apnea tidur pusat (CSA) adalah gangguan yang kurang biasa, tetapi keadaan ini juga menyumbang kepada rasa mengantuk.
Insomnia adalah penyebab biasa mengantuk yang berlebihan: kurang tidur dan sukar tidur selama 7-9 jam yang optimum tidak membenarkan pemulihan yang mencukupi untuk aktiviti harian yang berkesan. Insomnia sering berkaitan dengan gangguan tidur lain yang dijelaskan di sini yang seterusnya menyumbang kepada rasa mengantuk yang berlebihan.
Satu lagi gangguan tidur yang kurang biasa yang menyebabkan rasa mengantuk yang berlebihan adalah narkolepsi: penghidap tidur secara tidak sengaja dan sebentar pada waktu siang, ketika bercakap, makan atau memandu. Selain merasa mengantuk pada siang hari, orang-orang narkoleptik sering kali mereka mengalami gangguan tidur pada waktu malam, yang mana memburukkan lagi masalah kebas pada waktu siang.
Gangguan tidur lain yang menyumbang kepada mengantuk pada waktu siang termasuk:
- Sindrom Kaki Gelisah;
- Gangguan sirkadian irama tidur-bangun (jet lag dan sindrom pekerja shift);
- Kekurangan tidur untuk:
- Jangan mengutamakan tidur: Kekurangan tidur sering didorong oleh pilihan sukarela yang mengurangkan masa rehat yang tersedia dan boleh menyebabkan mengantuk pada keesokan harinya. Sebagai contoh, seseorang yang memutuskan untuk berjaga-jaga untuk menonton siri TV mungkin mengalami kekurangan tidur yang teruk. Masalahnya dapat bertambah dari masa ke masa: apabila pilihan ini menyebabkan kurang rehat untuk jangka waktu yang lama, sindrom tidur yang tidak mencukupi dapat berkembang.
- Kualiti tidur yang buruk: Kekurangan tidur mempengaruhi bukan sahaja tidur kurang daripada yang diperlukan, tetapi juga kualiti tidur. Fasa tidur tidak berlaku hanya sekali malam, tetapi bergantian beberapa kali selama 5-6 kitaran lengkap yang berlangsung selama 90-100 minit. Semasa anda tidur, bahagian pertama tidur nyenyak dan sukar untuk bangun dalam fasa rehat ini. Kira-kira selepas tiga jam pertama dari tertidur, tidur menjadi lebih ringan dan inilah saat ketika, jika penyebab dalaman atau luaran campur tangan, terjaga pada waktu malam. Sekiranya gangguan ini kerap berlaku dan tidak semua peringkat tidur (NREM) ke cahaya (REM) ringan berlaku sepanjang malam, anda pasti akan merasa letih pada keesokan harinya, walaupun anda tidur selama beberapa jam yang disyorkan.
- Kencing malam yang kerap: Keadaan ini, yang dikenali sebagai nokturia, memerlukan keperluan untuk bangun dari tidur pada waktu malam untuk kencing.
