Perbatasan baru dalam latihan: hubungan antara neurofisiologi dan sukan

Disunting oleh Prof Guido M. Filippi

Kaedah sedemikian, seperti yang kita lihat, bagaimanapun tidak langsung kerana mereka bertindak pada Sistem Saraf dengan mencadangkan pelaksanaan latihan tertentu, mereka juga memerlukan banyak masa dan tumpuan pada atlet dan keletihan, yang melemahkan kemampuan untuk melakukan latihan dengan betul.
Sekiranya dengan teknik ini pergerakan bertambah baik, pelaksanaan motor, oleh itu gerakan atletik, dioptimumkan, dua had penting kadang-kadang menunjukkan jalan pintas kimia. Had pertama terletak pada komitmen subjek: semakin besar konsentrasi subjek terhadap ini ia lakukan, semakin besar hasilnya. Sukar untuk mengekalkan kepekatan tinggi dalam jangka masa yang lama. Batasan kedua lebih besar lagi: menggunakan teknik ini untuk mengoptimumkan pergerakan lanjutan kaki tidak bermaksud "pengoptimuman tindakan ini dalam pelaksanaan motor apa pun, tetapi hanya pada pergerakan tertentu, dalam keadaan tertentu. Sebagai contoh," pengoptimuman " pergerakan pemanjangan Kaki akan memberi kesan yang sangat sederhana pada akhbar, atau berlatih penalti menembak tidak menunjukkan peningkatan yang serupa dalam mengambil tendangan bebas juga.
Oleh itu, yang ideal adalah cuba bertindak secara langsung pada Sistem Saraf Pusat, seperti pada komputer di mana anda menukar perisian dengan perisian yang lebih pantas dan kuat.

Anda boleh bertindak secara langsung pada Sistem Saraf Pusat?
Jawapannya betul-betul ya. Keupayaan untuk mengubah cara sistem saraf kita berfungsi adalah dasar belajar, apa pun itu: belajar dan menggunakan nombor telefon baru atau belajar dan menerapkan isyarat atletik kedua-duanya melibatkan pengubahsuaian rangkaian saraf yang harus mereka hafal dan gunakan Apa yang telah dipelajarinya .. Manusia, dengan jaringan sarafnya, dapat belajar, oleh itu rangkaian sarafnya dapat diubah.
Sekiranya kita menaiki tangga dan langkahnya beberapa milimeter lebih tinggi dari yang lain, kita tersandung, dengan beberapa langkah awal, Sistem Saraf telah mengetahui ketinggian yang tepat dan bertindak dengan sewajarnya: sistem kawalan motor dapat belajar dan juga dengan cara yang sangat cepat .
Neurofisiologi mula memberi tumpuan kepada kemungkinan dan proses seperti itu sekitar tahun 1920 dengan Pavlov. Banyak teknik telah dikenal pasti mampu mengubah, meningkatkan, memilih jaringan saraf, untuk meningkatkan beberapa fungsi. Literatur ilmiah menerbitkan ribuan artikel mengenai topik ini setiap tahun.

BAHAGIAN II

FRONTIER BARU.

Sebenarnya, neurofisiologi mempunyai rangkaian kaedah untuk bertindak secara langsung pada sistem saraf.
Yang paling terkenal, dan lebih banyak digunakan dalam sukan, didasarkan pada "pengkondisian operasi". Subjek dilengkapi dengan aliran maklumat yang lebih besar yang bertujuan untuk memperbaiki kesalahan prestasi motor.Penggunaan cermin di gim mempunyai tujuan ini. Sistem Saraf menerima maklumat visual yang lebih luas dan lengkap dan oleh itu dapat lebih memahami kesalahan dan membetulkannya. Subjek belajar dengan "mengoperasikan" dan meningkatkan pergerakannya, tekniknya, yang menawarkan aliran maklumat yang lebih besar, beralih ke Sistem Saraf Pusat "mengaturnya". Dari sini kita mempunyai ungkapan "pengendalian operasi". Nasihat yang sama, pembetulan yang dilakukan oleh jurulatih pada atlet, merupakan aliran maklumat tambahan dan merupakan bentuk "pengkondisian operasi".

Walau bagaimanapun, selama beberapa dekad neurofisiologi bertujuan untuk mengenal pasti metodologi yang membolehkan pengubahsuaian langsung rangkaian saraf, meningkatkan tindakan "keberkesanan" mereka.
Getaran mekanikal telah dianggap sebagai kaedah yang berpotensi selama beberapa dekad, kerana rangsangan getaran merupakan isyarat yang mencukupi untuk proprioceptor, oleh itu rangsangan elektif untuk "memasuki" litar kawalan motor.
Selama bertahun-tahun, secara berkala, artikel ilmiah mengenai penggunaan getaran mekanikal dalam bidang klinikal dan / atau sukan telah muncul secara berkala, sering dalam gelombang. Dalam 5-6 tahun kebelakangan ini, perhatian penyelidikan sekali lagi beralih kepada tema ini; Oleh itu, penting untuk memperbaiki asas-asasnya, dari sudut pandang fisiologi yang ketat, berdasarkan pemerolehan asas untuk mengorientasikan diri pada isu yang berpotensi penting tetapi membingungkan.
Seperti biasa, disarankan untuk memulakan dengan menjelaskan terminologi. Getaran adalah cara penyebaran tenaga, sama ada elektromagnetik, elektrik, magnetik, termal atau mekanikal. Getaran hanyalah "ayunan amplitud, sering berkala" tenaga. Dalam kes kita ini adalah penyebaran mekanik tenaga.

Memandangkan premis ini, sangat jelas bahawa getaran mekanik dapat sangat bervariasi dalam besarnya intensitasnya (yang umumnya dinyatakan, dalam bidang biologi, dalam milimeter perpindahan tetapi, lebih tepat, dengan satuan daya, Newton atau gram. atau kilo), kekerapan, tempoh kitaran (masa penghantaran atau penggunaan getaran). Sama jelasnya bahawa dalam kehidupan seharian kita terdedah kepada sebilangan besar getaran mekanikal, pada alat pengangkutan, sering di tempat kerja, memegang telefon bimbit yang bergetar, dan lain-lain biasanya jika mereka mengalami kerosakan.
Dalam "bidang eksperimen biologi, dua jenis getaran mekanikal pada dasarnya dibezakan:

Getaran Seluruh Badan, (WBV), getaran mekanikal yang, bermula misalnya dari kaki atau tangan, mempunyai kemampuan untuk menyerang seluruh badan (Gambar 9)
Getaran fokus, yang berlaku untuk kumpulan otot tunggal.