Ubat Sakit Belakang

ia adalah gangguan yang sangat biasa, yang mempengaruhi lelaki dan wanita dari semua peringkat umur.

Antara sebab utama untuk berunding dengan perubatan dan tidak bekerja kerana kecederaan, sakit belakang boleh, dalam kes yang paling serius, sangat menjengkelkan dan melemahkan bagi mereka yang menderita.

Shutterstock

Walaupun boleh mempengaruhi peregangan punggung, sakit belakang terutama menyakitkan kawasan yang disebut lumbar (sakit belakang rendah), kerana di sinilah sebahagian besar berat badan dan beban tertumpu pada saat mengangkatnya.

Sakit belakang boleh muncul dengan pelbagai cara: sebagai contoh, beberapa pesakit menggambarkannya sebagai sakit yang membosankan; orang lain suka kesakitan luar biasa bergantian dengan fasa pengampunan yang nyata; orang lain masih seperti perasaan "terbakar".

Sakit belakang menyedari beberapa sebab dan faktor risiko.

Dalam kebanyakan kes, ini disebabkan oleh masalah otot; jarang berlaku, ia disebabkan oleh patah tulang belakang, cakera herniated, sciatica (atau sciatica) atau cruralgia, dan, lebih jarang lagi, dari stenosis tulang belakang, spondylolisthesis, spondylosis atau neoplasia tulang belakang.

Faktor-faktor yang mendorong sakit belakang termasuk tabiat gaya hidup yang tidak betul (kegemukan, gaya hidup tidak aktif, postur yang buruk, tilam yang terlalu lembut, teknik mengangkat berat yang salah, dll.), Kegelisahan dan tekanan.

Bahan yang diterbitkan bertujuan untuk membolehkan akses cepat ke nasihat umum, cadangan dan ubat yang biasanya dikeluarkan oleh doktor dan buku teks untuk rawatan Sakit Belakang; indikasi tersebut sama sekali tidak boleh menggantikan pendapat doktor yang merawat atau pakar kesihatan lain di sektor yang merawat pesakit.

Untuk mengetahui lebih lanjut: Latihan untuk sakit belakang lumbal yang perlu dilakukan di rumah dan elakkan pergerakan secara tiba-tiba

Berlatih sukan dan aktiviti fizikal secara berkala. Untuk mengatasi sakit belakang disarankan untuk memberi tumpuan pada latihan mengencangkan dan meregangkan, untuk dikaitkan dengan aktiviti aerobik sederhana

Lakukan aktiviti motor secara berkala yang bertujuan untuk mengurangkan berat badan dan meningkatkan nada dan keanjalan otot

Kekalkan berat badan ideal anda. Sebenarnya, harus diingat bahawa kegemukan juga merupakan faktor risiko sakit belakang

Sentiasa melakukan pergerakan yang konsisten dengan tahap trauma yang dialami di bahagian belakang

Sekiranya sakit belakang disebabkan oleh strok penyihir, duduklah di posisi analgesik (iaitu posisi di mana trauma dirasakan), kerana ini melegakan kesakitan

Rehat mutlak untuk jangka masa tidak melebihi 12-48 jam (bermula dari saat pukulan penyihir dirasakan)

Menjalani urutan manipulasi dan kontraktur (dilakukan oleh pakar dan pegawai yang berkelayakan)

Kompres panas di bahagian belakang dapat menghilangkan kesakitan buat sementara waktu

Elakkan kejutan sejuk dan draf sebanyak mungkin

Memahami sebab-sebab sakit belakang untuk segera campur tangan dengan rawatan tertentu

- mereka boleh membahayakan tulang belakang serviks

Mengekalkan kedudukan yang tidak betul untuk jangka masa panjang

Selalunya memakai kasut dengan tumit tinggi: disarankan untuk memilih kasut yang selesa, sesuai dipakai sepanjang hari

Terlalu tertekan. Mencuba untuk mengelakkan tekanan adalah ubat yang baik untuk melegakan sakit belakang, kerana ketegangan sering keluar pada tulang belakang

Rehat berlebihan: sikap seperti itu tidak baik untuk sakit belakang, malah boleh memburukkan lagi keadaan. Sebenarnya, dalam keadaan tidak bergerak, otot cenderung melemah menjadi semakin tidak tahan dengan banyak tekanan yang ditanggungnya.

Latihan yang ganas dan tekanan otot dan ligamen yang berlebihan

Sikap postur yang tidak betul

Teknik mengangkat yang tidak betul

kaya dengan kalsium dan fosforus, kerana ia memberi kesan positif kepada kesihatan tulang belakang

Makanan yang bersifat alkali (terutama buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya dengan magnesium) untuk mencegah sakit belakang yang disebabkan oleh "osteoartritis

Kaldu, makanan dan daging rebus (sumber kolagen) untuk memperbaiki sakit belakang bergantung pada arthrosis

Makanan kaya fitoestrogen (mis. Soya): ubat makanan yang sangat sesuai untuk wanita pascamenopause yang menderita sakit belakang

Makanan yang kaya dengan Omega 3 dan 6 (ikan, kerang, tauhu, badam, walnut, minyak biji rami). Ini amat berguna untuk memperbaiki sakit belakang yang bergantung kepada ankylosing spondylitis

, seperti celup, kentang goreng dan makanan tinggi lemak. Diet yang tidak terkawal dapat meningkatkan berat badan dan kegemukan, unsur-unsur yang menyebabkan sakit belakang

Makanan berprotein tinggi (had penggunaan)

Secara umum, tidak ada bukti saintifik bahawa makanan berkaitan dengan memburuknya gejala sakit belakang. Atau kompres yang diformulasikan dengan bahan aktif rubefacient.

• Cili lada (Capsicum frutescens) → sifat rubefacient, antibakteria, analgesik
• Camphor (Cinnamomum camphora) → sifat rubefacient
• Arnica (Arnica montana L.) → sifat anti-radang, antirheumatik, revulsif, analgesik

Memandangkan tekanan dan ketegangan dapat menonjolkan sakit pinggang, pesakit yang terkena dapat minum teh herba yang santai dan cemas, diformulasikan dengan bahan aktif seperti:

• Chamomile (Chamomilla recutita) → sifat ansiolytik dan sedatif ringan
• Valerian (Valeriana officinalis) → sifat hipnotik, antikonvulsif, penenang sistem saraf pusat
• Escolzia (Eschscholtzia californica) → penenang, hypno-inducing, analgesic, relax, antineuralgic dan spasmolytic
• Linden (Tilia cordata) → sifat santai, kecemasan
• Zink: ubat untuk tekanan (untuk diambil dalam bentuk tablet)

(ubat anti-radang bukan steroid):

• Ibuprofen (contohnya Brufen, Moment, Subitene)
• Asid asetilsalisilat (mis. Aspirin, salisin, Vivin C, Ascriptin)
• Naproxene (Aleve, Naprosyn, Prexan, Naprius)

Ubat kortikosteroid: mereka melakukan aktiviti anti-radang yang kuat:

• Prednisone (mis. Deltacortene, Lodotra)
• Methylprednisolone (mis., Solu-medrol, Depo-medrol, Medrol, Urbason)

Suntikan anestetik tempatan:

• Lidocaine (mis. Lidocaine Hydrochloride Molteni, Xylocaine)

Ubat penahan sakit opioid: apabila kesakitan terlalu kuat. Mereka diambil secara lisan.

• Hidrokodon: contohnya Vicodin (tidak dijual di Itali).

jaminan normal dalam jangka panjang pemeliharaan integriti tulang rawan artikular, mencegah penyakit yang bertanggungjawab untuk sakit belakang

Dengan mengandaikan kedudukan yang betul semasa berdiri:

• Jauhkan kaki anda
• Lenturkan anggota bawah dari semasa ke semasa untuk kestabilan yang lebih besar

Untuk menggerakkan beban, disarankan agar berat tetap dekat dengan pusat graviti badan

Untuk mengangkat beban, bengkokkan sedikit dengan melenturkan lutut dan melebarkan pangkalan sokongan, menjaga tulang belakang lurus.

Untuk bangun dari tidur, disarankan agar anda menggulung badan ke sisi anda, letakkan tangan anda di atas katil (sedekat mungkin dengan badan anda) dan biarkan kaki anda jatuh dari tilam. Dengan mengikuti petua mudah ini, anda dapat mencegah sakit belakang

Massofisioterapi

Osteopati

Kiropraktik

Terapi laser

Elektroterapi

Cryotherapy

Terapi oksigen-ozon untuk sakit belakang bergantung pada cakera herniated. Ia melibatkan pengenalan campuran oksigen / ozon di kawasan interdiskal.Ozon sebenarnya menggunakan kekuatan anti-radang yang sederhana dengan mengurangkan tekanan cakera

Pembedahan discektomi: apabila sakit belakang disebabkan oleh "cakera herniated"