Adakah anda berlebihan semasa makan Krismas? Dan sekarang anda berasa seperti kembung seperti belon! Dapur dapat membantu kita: kita membantu tubuh kita untuk membuang toksin: kita menyediakan jus pembersih dengan epal, selada dan halia.
Video resipi
Ada masalah dengan memainkan video? Muat semula video dari youtube.
Kad Pengenalan Resepi
- 41 Kalori KCal setiap hidangan
-
Mengapa kita bercakap mengenai "jus untuk membersihkan selepas cuti"?
Untuk menyediakan resipi ini, kami telah memilih makanan tertentu, dengan sifat pemurnian, anti-bengkak dan pencahar. Epal membantu menenangkan selera makan dan kaya dengan pektin, serat larut yang dapat mengawal kadar kolesterol dalam darah, menahan selera makan dan mengatur aktiviti usus, sering terganggu selepas pesta.
Selada bertindak sebagai pencahar kerana kehadiran serat; lebih-lebih lagi, selada mempunyai daya kenyang yang sangat baik, kaya dengan vitamin C dan mempunyai kesan positif pada hati dan saluran empedu. Saderi mempunyai sifat diuretik dan biji adas membantu menghilangkan pembengkakan perut. Akhirnya, halia bertindak sebagai pencernaan dan anti-radang.- Masukkan semua bahan ke dalam pengekstrak, sedikit demi sedikit; sebagai alternatif kepada pengekstrak, anda boleh menggunakan empar.
- Kumpulkan jus dalam gelas dan, secukup rasa, cairkan dengan air. Sebaiknya segera minum jus, untuk memanfaatkan sepenuhnya nutrien dan bahan aktif yang ada.
Komen Alice - PersonalCooker
Untuk maklumat lebih lanjut mengenai pemurnian makanan, saya sarankan anda merujuk artikel khusus, yang disediakan oleh pakar kami mengenai perkara ini: kami akan belajar bahawa, sesekali, beberapa masalah pemakanan tidak begitu menyakitkan! Yang penting adalah berlindung dengan segera dan selalu banyak bersukan!Nilai pemakanan dan Komen Kesihatan mengenai resipi
PERHATIAN! Nilai yang ditunjukkan di sebelah adalah hasil terjemahan pemakanan yang dilakukan pada bahan-bahan, bukan pada sentrifugal terakhir yang akan tanpa serat dan sedikit miskin dari semua molekul yang akan tetap menjadi sisa resipi.
Jus epal dan selada untuk dimurnikan selepas cuti adalah minuman rendah kalori.
Ia mempunyai pengambilan tenaga yang sederhana tetapi tidak signifikan, terutama disediakan oleh karbohidrat, diikuti sedikit oleh lipid dan protein.
Karbohidrat cenderung sederhana, peptida mempunyai nilai biologi rendah dan asid lemak tak jenuh.
Jus Epal dan Selada untuk dibersihkan setelah musim cuti sesuai dengan rejimen pemakanan, termasuk penyakit metabolik dan kegemukan.
Ia tidak mengandungi gluten dan laktosa, sebab itulah ia juga boleh dimakan oleh orang yang tidak toleran terhadap nutrien ini.
Ini diakui oleh falsafah vegetarian dan vegan lacto ovo.
Rata-rata bahagian minuman ini, untuk diambil sebagai makanan ringan atau sebagai pengganti air makanan utama, adalah sekitar 150-300ml (kira-kira 60-120kkal).
