Perlembagaan Badan - Perlembagaan yang kuat atau langsing?

Bagaimana ia ditubuhkan?

Bagaimana perlembagaan badan individu dibentuk?

Perlembagaan badan subjek dibentuk dengan mengesan diameter kerangka dan membandingkannya dengan populasi rujukan. Tinjauan ini, yang membawa kepada mengklasifikasikan individu kepada tiga kategori (perlembagaan langsing, perlembagaan sederhana dan perlembagaan yang mantapbiasanya dilakukan di pergelangan tangan, siku, bahu, pinggul dan lutut.

Sebagai contoh, adalah mungkin untuk menetapkan konstitusi badan dengan mengukur lebar siku kanan dengan caliper. Dalam kes ini, penting bahawa titik rujukan dapat diraba (untuk orang gemuk tidak ditunjukkan) dan cabang-cabang kaliber memberikan tekanan yang adil pada kedua ujung segmen tulang.
Namun, di peringkat rumah, susunan badan dapat dikira dengan mengukur lilitan pergelangan tangan kanan. Pengukuran ini mesti dilakukan dengan tali metrik yang fleksibel tetapi tidak elastik, untuk diletakkan di dasar pergelangan tangan seperti yang ditunjukkan pada gambar (tepat di bawah proses styloid dari jari-jari dan ulna).

Definisi ukuran badan berdasarkan lebar siku (kaedah Frisancho)

PERLEMBAGAAN TUBUH Lebar siku (cm) LELAKI WANITA Perlembagaan langsing < 6.9 < 5.9 Purata Perlembagaan 6.9 - 7.6 5.9 - 6.6 Perlembagaan yang mantap > 7.6 > 6.6

Definisi ukuran badan berdasarkan lilitan pergelangan tangan

Lingkaran pergelangan tangan PERLEMBAGAAN LELAKI WANITA brevilinei (langsing) > 20 sm > 18 sm normolinei 16 - 20 cm 14 - 18 cm berkaki panjang (kuat) <16 sm <14 sm

Untuk penilaian yang lebih tepat, persamaan berikut digunakan:

Data yang diperoleh mesti dibandingkan dengan rujukan yang disenaraikan dalam jadual.

JENIS PERLEMBAGAAN Perlembagaan Lelaki Wanita Barisan yang panjang lebih daripada 10.4 lebih daripada 10.9 Normolinea 9,6 - 10,4 9,9 - 10,9 Brevilinea kurang daripada 9.6 kurang daripada 9.9

Perlembagaan dan berat badan ideal

Apakah hubungan yang wujud antara perlembagaan badan dan berat badan yang ideal?

Perlembagaan badan pasti mempengaruhi pengiraan berat badan ideal. Subjek yang kuat, misalnya, mempunyai jisim tulang yang jauh lebih tinggi daripada individu yang langsing dan oleh sebab itu, dengan jisim lemak badan dan otot yang sama, berat badannya lebih tinggi.
Formula Lanzola menggunakan ketinggian, jantina dan lilitan pergelangan tangan untuk memberikan anggaran berat badan ideal seseorang individu:

Lelaki

• pergelangan tangan> 20 cm → Berat = 75 x tinggi (m) - 58.5
• pergelangan tangan 16-20 cm → Berat = 75 x tinggi (m) - 63.5
• pergelangan tangan <16 cm → Berat = 75 x tinggi (m) - 69.0

Wanita

• pergelangan tangan> 18cm → Berat = 68 x tinggi (m) - 51.5
• pergelangan tangan 14-18 cm → Berat = 68 x tinggi (m) - 58.0
• pergelangan tangan <14 cm → Berat = 68 x tinggi (m) - 61.0

Pengiraan Berat Ideal

Berikut adalah borang untuk pengiraan automatik berat badan ideal. Masukkan jantina, ketinggian dan pergelangan tangan anda yang dinyatakan dalam sentimeter, berat badan anda dinyatakan dalam kilogram dan kemudian klik pada butang "hitung berat badan ideal".

TINGGI cm Seks Lelaki Perempuan Umur tahun Lingkaran pergelangan tangan cm Berat kg BERAT IDEAL kg PENGHAKIMAN