adalah sederhana. Mereka mendorong pergerakan menyentak, dengan frekuensi yang diketahui dan spesifik, yang disebarkan ke badan melalui pengaliran. Medium adalah permukaan hubungan mendatar di mana badan bersandar.
Tags.:
psikologi latihan-pilat ujian
Getaran mempunyai kesan merangsang tertentu pada otot. Ini, untuk "kekal stabil" dan untuk melakukan kontraksi normal, mesti berkontrak berkali-kali - walaupun dengan cara yang ringan - dalam beberapa saat.
Inilah sebabnya mengapa, secara teori, melakukan senam gimnastik pada platform bergetar harus mencapai keberkesanan total yang lebih besar.
Untuk mengetahui lebih lanjut: Adakah plat getaran benar-benar berfungsi? dalam jangka masa panjang.Juga dalam kes ini, kesannya tidak eksklusif untuk alat ini dan juga dapat diperoleh dengan latihan sukan yang sederhana.
