Apa itu Saliran Limfatik
Saliran limfa adalah teknik urut tertentu, yang dilakukan di kawasan badan yang dicirikan oleh pengurangan peredaran limfa yang berlebihan.
Saliran limfatik, seperti yang disiratkan oleh kata itu sendiri, membantu penyaliran cecair limfa dari tisu: tindakan mekanikal manual diberikan pada tahap kawasan yang mempengaruhi sistem limfa (terdiri daripada limpa, timus, nodul limfatik dan kelenjar getah bening), untuk memudahkan aliran keluar cecair organik yang tersekat.
Petunjuk
Seperti disebutkan, tujuan pembuangan limfatik adalah untuk mengalirkan (oleh itu, mengalirkan) cairan limfa. Atas sebab ini, teknik urut tertentu ditunjukkan dan berjaya dimanfaatkan untuk:
- Menggalakkan penyerapan semula edema;
- Mengatur sistem autonomi;
- Menggalakkan penyembuhan bisul dan luka pada pesakit diabetes.
Tambahan pula, saliran limfa juga banyak digunakan dalam bidang perubatan estetik.Tidak menghairankan, terdapat banyak wanita yang menggunakan urut jenis ini untuk memerangi selulit.
Selanjutnya, rawatan saliran limfa sering disarankan kepada pesakit yang telah menjalani pembedahan kosmetik, seperti liposculpture dan sedot lemak.
Akhirnya - memandangkan kemampuannya untuk menghilangkan genangan cecair yang menguntungkan penyerapan semula edema - saliran limfa adalah teknik yang sangat berguna dan juga ditunjukkan pada wanita hamil (untuk maklumat lebih lanjut: Saliran limfa semasa kehamilan).
Sejarah
"Penemuan" saliran limfatik, dan juga penamaan nama "Saluran limfatik Manual" (atau DLM), dinyatakan oleh ahli fisioterapi Denmark, Emil Vodder dan isterinya Estrid Vodder. Walau bagaimanapun, asas teknik urut ini wujud sejak zaman dahulu.
Sebenarnya, Dr. Alexander Von Winiwarter - pada akhir abad ke-19 - adalah yang pertama memperkenalkan kaedah urut tertentu dan baru untuk mengatasi limfedema. Kaedah ini melibatkan pelaksanaan urutan ringan, diikuti dengan pemampatan dan, akhirnya, dengan peningkatan ketinggian pesakit untuk menyokong aliran keluar cecair limfa.
Walau bagaimanapun, urut jenis ini tidak begitu berjaya, sehingga disempurnakan oleh Dr. Vodder yang menjadikannya umum pada tahun 1936.
Dari tarikh ini dan selama 40 tahun ke depan, Vodders meneruskan aktiviti mereka sebagai ahli fisioterapi, melakukan demonstrasi dan mengajar kaedah mereka. Dari masa ke masa, bilangan doktor, tukang urut dan ahli fisioterapi yang berminat dengan teknik urutan inovatif ini semakin meningkat, sehingga - pada tahun 1967 - "Society for Manual Lymphatic Drainage of Dr. Vodder" ditubuhkan.
Kesan dan Faedah
Saliran limfa menjalankan fungsi dan faedahnya mengikut tiga kaedah:
- Tindakan pengeringan cecair: menyokong penghapusan cecair interstisial dan limfa;
- Aktiviti santai serat otot;
- Keupayaan untuk memperkenalkan leukosit dan imunoglobulin (dihasilkan dalam organ sistem limfa) ke dalam aliran darah.
Semua ini bermaksud peningkatan peredaran limfa dan kesejahteraan pesakit.
Teknik
Saliran limfa - bertentangan dengan apa yang mungkin difikirkan oleh seseorang - adalah teknik yang sukar untuk dilakukan. Pengendali, sebenarnya, mesti mengetahui peredaran limfa dan kawasan yang akan dirawat dengan sempurna: hanya dengan cara ini, saliran cecair interstitial dan limfa dapat disukai oleh manipulasi yang betul. Tujuannya adalah untuk mengarahkan limfa ke arah kawasan limfa lebih dekat ke kawasan urut: dengan cara ini, peredaran limfa dangkal dan alirannya difasilitasi.
Dari masa ke masa, pelbagai teknik telah dikembangkan untuk melakukan saliran limfa yang berkesan.
Bagaimanapun, kita dapat mengesahkan bahawa kaedah utama yang digunakan pada dasarnya adalah dua: kaedah Vodder dan kaedah Leduc.
Kaedahnya berbeza terutamanya dalam jenis pergerakan yang dilakukan, namun berdasarkan kaedah asas yang sama.
Teknik saliran limfa dilaksanakan dengan menerapkan pergerakan tekanan sedikit pada kulit, yang mesti perlahan dan lembut, dengan berhati-hati untuk menerapkan tujahan tangen.
Saliran limfa mesti mengikuti jalan limfa: dalam hal ini, urut memerlukan bermula pada tahap leher, kawasan di mana kelenjar getah bening terletak di mana limfa bercampur dengan aliran darah. Hanya kemudian, teknik ini berjalan di kawasan badan yang lain.
Kaedah Vodder
Sekolah Vodder menyediakan pelaksanaan empat pergerakan khas: tujahan bulat, putaran, gerakan mengepam dan mengeluarkan.
Pergerakan pekeliling, yang harus selalu dilakukan dengan ringan tetapi secara konsisten pada waktu yang sama, biasanya dilakukan pada tahap leher dan wajah: saliran limfa sering bermula dengan urutan pekeliling ini, kerana fakta bahawa, seperti yang disebutkan, pada tahap dari leher darah dan peredaran limfa dicampur dengan kelenjar getah bening yang terdapat di kawasan tersebut.
Urutan dilanjutkan dengan gerakan putaran, di mana pakar fisioterapi melakukan pergerakan dengan pergelangan tangan, menaikkan dan menurunkannya, menggosokkan tangan pada kulit secara bulat.
Selepas itu, saliran limfa melibatkan pergerakan mengepam: tekanan tisu diubah untuk membolehkan peredaran limfa yang lebih baik (ahli fisioterapi menggerakkan kulit pesakit yang cuba "menarik" semacam lingkaran bujur, menggerakkan jari ke arah yang sama).
Semua pergerakan ini diselang seli dengan kopling pengeluaran, yang terdiri dalam pergerakan putaran pergelangan tangan pada kulit pesakit.
Kaedah Leduc
Tidak seperti kaedah Vodder, kaedah Leduc memperuntukkan pelaksanaan sejumlah kecil pergerakan yang termasuk dalam protokol terapi yang berbeza-beza mengikut jenis gangguan yang perlu dirawat.
Pergerakan yang diperkirakan oleh kaedah Leduc untuk melakukan saliran limfa manual adalah dua:
- Manuver penarikan semula;
- Manuver penyerapan semula.
Manuver penarikan mesti dilakukan di hilir kawasan yang terkena gangguan dan mempunyai tujuan mengosongkan pengumpul limfa.
Manuver penyerapan, di sisi lain, dilakukan sesuai dengan daerah yang terkena retensi dan bertujuan untuk menyerap kembali cairan dalam saluran limfatik dangkal.
Pengalaman tukang urut
Ketangkasan ahli fisioterapi pastinya merupakan faktor yang sangat penting. Dengan pengalaman, sebenarnya, pakar menyempurnakan kemampuan untuk menerapkan saliran limfa: urut mesti mengikuti aliran limfa dan geseran pada kulit tidak boleh terlalu berat, untuk mengelakkan pesakit merasakan sakit; kulit, apalagi, tidak boleh memerah selepas sesi (bukan kebetulan bahawa saliran limfa sering juga disebut sebagai "urut lembut").
Hanya jika ahli fisioterapi menerapkan peraturan asas ini, saliran limfa akan dapat melaksanakan kesan terapeutik yang diinginkan.
Tukang urut, sebagai tambahan kepada peraturan asas yang disebutkan di atas, mesti menerapkan beberapa trik kecil - tetapi berkesan - supaya subjek dapat memperoleh manfaat yang lebih besar dari saluran limfa:
- Tangan ahli fisioterapi mesti hangat;
- Persekitaran mesti sesuai: suhu tidak boleh terlalu panas atau sejuk;
- Pesakit mesti selesa, otot tidak boleh tegang, bahagian badan yang tidak terjejas oleh saliran limfa mesti ditutup;
- Tekanan urut secara beransur-ansur meningkat dan, pada akhir urut, subjek harus berehat selama kira-kira 15 minit.
Selanjutnya, adalah mustahak bahawa saliran limfa dilakukan secara langsung dengan tangan, tanpa bantuan minyak atau krim, kerana sentuhan dengan kulit pesakit mesti dilakukan secara langsung. Sebaliknya, krim lebih senang menggelongsor tangan di sepanjang badan, sementara geseran adalah asas untuk mendorong kulit dan cecair yang tersekat dengan cara yang sesuai.
Tekanan yang diberikan oleh tangan pakar pada kulit pesakit tidak boleh berlebihan, untuk mengelakkan peningkatan aliran cecair dari tisu ke saluran darah tetapi, sebaliknya, mendorong pengaliran cecair limfa.
Tempoh rawatan
Jarang sekali dalam satu sesi manuver saliran limfatik dapat menyelesaikan edema sepenuhnya, serta genangan cecair. Umumnya, pesakit mesti menjalani beberapa rawatan untuk mendapatkan hasil yang tahan lama. Jelas, kekerapan dan tempoh sesi akan ditetapkan mengikut penyakit pesakit.
Kontraindikasi dan nasihat
Seperti semua terapi (kerana saliran limfa adalah kaedah terapi), terdapat kontraindikasi: saliran limfatik sama sekali tidak digalakkan pada subjek yang mengalami keradangan akut, tumor ganas, edema jantung. Malah mereka yang mengalami perubahan tekanan darah (hipo / hipertensi) tidak boleh menjalani rawatan saliran limfa, serta orang yang menderita asma dan wanita semasa kitaran haid mereka.
Dianjurkan untuk berlatih sukan dan mengikuti diet yang sihat dan teratur, bebas dari berlebihan dan kaya dengan cairan (air), untuk merangsang metabolisme, mengaktifkan semula peredaran dan mengurangkan pengumpulan lemak, mempromosikan pertukaran air. sememangnya disukai dan dapat memberikan hasil yang baik dalam masa yang singkat.
