Postur berfungsi dan dinamik dengan kaedah Feldenkrais®

Disunting oleh Doktor Maurizio Cancenda

Keputusan dan perbincangan

Hasil dari pengalaman yang terdedah disusun secara sistematis dalam sebuah proyek penyelidikan, yang masih dalam proses, berdasarkan bukti ilmiah.

Pada masa ini, dalam kebanyakan kes yang ditangani dengan beberapa kesinambungan, hasil berikut telah muncul:

1. peningkatan kesedaran dan kualiti pergerakan oleh orang-orang yang mengikuti program ini;
2. pengurangan dan hilangnya gejala kesakitan dan ketidakselesaan;
3. pemerolehan postur yang lebih berfungsi;

4. pengurangan pengambilan ubat anti-radang, penenang otot dan ubat penahan sakit.

Orang-orang yang dirawat telah memperoleh kesedaran bahawa hanya menjaga diri, punggung dan postur mereka, memberikan hasil yang stabil dari segi kecekapan dan kesejahteraan.
Berbanding dengan pendekatan lain, pengalaman berikut telah memfokuskan pada dua aspek mendasar: pertama, konsep pendidikan ulang postur menurut pendekatan global, di mana komponen biomekanik disatukan dengan neuromotor dan psikomotor.
Penulis mendapati dalam Feldenkrais Method® sistem pendidikan pergerakan yang berfungsi untuk keseimbangan dan kesihatan seseorang. Garis yang diikuti adalah untuk meningkatkan kesedaran tubuh agar meninggalkan perspektif terapi terhad pada waktunya untuk mengikuti pendidikan dan rawatan diri. Tujuannya adalah untuk mengajar orang untuk menjadi jurubahasa dan bukan penonton pasif kesihatan vertebra dan postur mereka sendiri. Aspek kedua menyangkut perkembangan program dalam iklim kolaborasi pelbagai disiplin, satu-satunya, menurut pendapat Pengarang, dapat menyelesaikan masalah seperti rachialgia, yang mempengaruhi pelbagai bidang saintifik.
Kami menavigasi di sektor penyelidikan di mana kemahiran perubatan, fisioterapi, psikologi dan, terakhir tetapi tidak mustahak, kemahiran mengenai pendidikan motor dan postur bertemu. Atas sebab-sebab ini, pekerjaan telah memanfaatkan kolaborasi berharga dari banyak pakar bersama dengan siapa kita berurusan dengan kesihatan, termasuk vertebra, orang yang terlibat dalam penyelidikan ini.

Kesimpulannya

Pengungkapan idea operasi dan pengalaman yang dilakukan menunjukkan bagaimana mungkin untuk mewujudkan keadaan struktur dan metodologi di mana orang, dalam iklim yang positif dan positif, dapat menyelesaikan masalah yang kadang-kadang melumpuhkan seperti masalah sakit belakang dan perubahan postur.

Dalam pendekatan "Feldenkrais", sistemik dan psikomotor, peningkatan postur berlaku melalui intervensi global, dinamis dan menghormati keperluan peribadi.
Kami tidak mencari postur ideal yang mesti mematuhi prinsip biomekanik semata-mata.
Melalui pelajaran pergerakan dan melalui pelajaran individu mengenai integrasi fungsional, pelajar menjadi sedar akan corak postur dinamiknya dan hubungan antara mereka dan keberadaannya.

Dalam iklim pembelajaran yang menguntungkan, dia bereksperimen, melalui penyesuaian kecil, pilihan baru yang akan memperkaya warisan deria-motornya.
Postur menjadi lebih cekap, lebih selesa dan lebih plastik.

Bibliografi

1. ALON R., Mengatasi sakit belakang dengan kaedah Feldenkrais, Red Edizioni, Milan, 1993.
2. AMBROSIO F., Kaedah Feldenkrais, Xenia Edizioni, Milan, 2004.
3. BERSI G., Sakit pinggang. Panduan pemahaman, pencegahan dan rawatan, UTET, Milan, 1995.
4. CANCEDDA M., Pendekatan psikomotor dalam pendidikan postur, gimnastik perubatan, 1-2, 1996.
5. CANCEDDA M., Pendidikan semula tulang belakang - Kaedah Feldenkrais®, Il Ginnasio Edizioni, Genoa, 2002.
6. CANCEDDA M., Kursus gimnastik vertebra dengan Kaedah Feldenkrais ® (audio), Il Ginnasio Edizioni, Genoa, 2003.

7. FISK J.R., Sekolah belakang: masa lalu, masa kini, masa depan, Ortopedik Klinikal dan penyelidikan yang berkaitan, 179, 1983.

8. FELDENDENKRAIS M., Mengenal satu sama lain melalui pergerakan, Celuc, Milan, 1978.
9. FELDENDENKRAIS M., Asas kaedah untuk kesedaran proses psikomotor, Astrolabio Publishing House, Rome, 1991.
10. FELDENDENKRAIS M., Kaedah Feldenkrais, Edisi Merah, Milan, 1991.
11. FELDENDENKRAIS M., Tubuh dan tingkah laku yang matang, Ed. Astrolabio, Rome, 1996.
12. GOLDFARB L.W. , Felden ... apa ?, dalam Teori dan praktik Kaedah Feldenkrais, AIIMF, Florence, 2001.
13. HEGGIE J., Penggunaan mata dalam pergerakan, Woodstone Books, Boulder, CO, USA, 1985.
14. NACHEMSON A.L., The Spine - An Orthopedic Challenge, Spine, 1, 1976.
15. RYWERANT Y., Integrasi fungsional. Teori dan praktik kaedah Feldenkrais, Ed. Astrolabio, Rome, 1993.
16. ZEMACH-BERSIN D. & K., REESE M., Bersantai dengan Kaedah Feldenkrais, Red Edizioni, Milan, 1990.