JENIS URUT: URUT TERAPEUTIK, URUT KEBERSIHAN, URUTAN ESTETIK, URUT SUKAN - TEKNIK URUT

Utama / teknik urut / 2021

Jenis urut

Disunting oleh Dr. Giovanni Chetta

Secara klasik terdapat empat kelas urut, dengan petunjuk yang berbeza:

1) Urut terapeutik (terapi urut), yang tujuannya adalah untuk mengembalikan sepenuhnya atau sebahagian fungsi organ-organ yang berpenyakit melalui terapi urut tertentu. Sebagai tambahan kepada urut terapi klasik dan urutan TIB badan yang ditunjukkan di sini, kategori urut ini merangkumi saliran limfa, urut tisu penghubung (myofascial, neuroconnective), urut melintang mendalam, urut myofascial, rolfing, urutan Tuina, urut Ayurveda dan banyak lagi dan teknik urut dan senaman oriental.

2) Urut kebersihan: tujuannya adalah untuk mencegah dan memperbaiki keadaan kesihatan yang ada. Ia bertindak pada tahap struktur otot-tendon (mengoptimumkan fisiologi mereka), pada peredaran darah (menggemari pertukaran metabolik dan pengembalian vena dan limfa) dan pada sistem saraf, oleh itu pada jiwa (berkat sifatnya yang santai, ia mengurangkan serebrum irama dan mengimbangi "aktiviti kedua belahan otak). Dalam kategori urut ini kita dapati urutan anti-tekanan, urutan California, urut trager, urut batu, dll. dll.

3) Urutan estetik: bertujuan untuk menghilangkan ketidaksempurnaan kulit dan subkutan dan melambatkan penuaan kulit. Oleh itu, tindakan urutan jenis ini terutama berkaitan dengan kulit, terutama dermis dan hipodermis, dan biasanya digabungkan dengan penggunaan produk estetik tertentu (krim, minyak, dll.).

4) Urutan sukan khusus untuk aktiviti persaingan (di mana anda boleh mengalami tekanan pada otot, tendon dan sendi). Urut jenis ini berbeza, pada gilirannya, dalam:

urutan sukan pra-pertandingan, iaitu persiapan untuk aksi atletik (dengan kemahiran manual elastik dan vaskularisasi);

urut sukan pasca pertandingan yang bertujuan untuk mempercepat pemulihan fizikal setelah usaha otot (dengan pengeringan, anti-keletihan dan tindakan relaksasi otot, iaitu penyahtinjaan otot);

urut sukan infra-pertandingan yang menggunakan urutan manual pra-pertandingan dan pasca-pertandingan berdasarkan ciri fisiologi atlet dan aktiviti sukan.