Halitosis (atau nafas berbau) adalah keadaan yang tidak menyenangkan dan memalukan yang dicirikan oleh pelepasan udara berbau busuk dari mulut. Masalahnya boleh dikaitkan dengan pelbagai faktor.
Kadang-kadang, halitosis menjadi penunjuk yang menyala bahkan proses morbid yang serius, terutama mempengaruhi sistem pencernaan (asid perut, gangguan pencernaan, refluks gastroesofagus, ulser peptik), pernafasan (radang paru-paru, sinusitis, rhinitis, tonsilitis) dan ginjal (kekurangan buah pinggang).
Bahan yang diterbitkan bertujuan untuk membolehkan akses cepat ke nasihat, cadangan dan ubat umum yang biasanya diberikan oleh doktor dan buku teks untuk rawatan Halitosis; petunjuk ini sama sekali tidak boleh menggantikan pendapat doktor yang merawat atau pakar kesihatan lain di bidang yang merawat pesakit.
Apa nak buat
- Minum banyak air dan jaga kelembapan mulut. Air dan air liur membantu membersihkan rongga mulut dan gigi, memudahkan penyingkiran dan penyingkiran bakteria
- Gosok gigi sebaik sahaja bangun. Pada waktu pagi, halitosis adalah fenomena yang sangat biasa disebabkan oleh pengurangan aliran air liur secara fisiologi. Atas sebab ini, disyorkan untuk menggunakan ubat gigi dan berus gigi semasa bangun.
- Perhatikan kebersihan mulut:
- Gosok gigi sekurang-kurangnya tiga kali sehari dan selepas setiap makanan ringan
- Setelah menggosok gigi dengan teliti dengan ubat gigi dan sikat gigi, bilas mulut anda dengan ubat kumur yang ringan dan menyegarkan
- Benang sekurang-kurangnya sekali sehari
- Mari kita ingat secara ringkas bahawa salah satu bentuk bau mulut yang paling biasa bergantung pada kebersihan mulut yang tidak betul
- Gunakan ubat gigi yang diperkaya dengan fluorida untuk mencegah rongga, yang boleh menyebabkan bau mulut
- Mengunyah secara perlahan dan untuk jangka masa panjang mendorong pencernaan makanan
- Mengambil gula-gula dan gula-gula balsamic tanpa gula adalah ubat yang sangat baik untuk menutupi halitosis. Kesan anti-bau nafas bau gusi dan gula-gula balsamic ditingkatkan dengan keupayaan mereka untuk merangsang rembesan air liur
- Untuk mengatasi halitosis dengan berkesan, perlu membasmi penyakit yang menyebabkannya. Sebelum mengambil ubat pencegahan halitosis, nasihat doktor sangat disyorkan
Apa yang TIDAK perlu dibuat
- Untuk merokok. Bahkan asap adalah musuh nafas segar.Racun yang terkandung di dalamnya, sebenarnya, memberi nafas bau yang sangat tidak menyenangkan; lebih-lebih lagi, merokok mendorong mulut kering, memburukkan lagi halitosis
- Penggunaan ubat kumur dan bahan antiseptik (pembasmi kuman) secara berlebihan. Kebersihan gigi yang buruk dan penggunaan produk ini secara berlebihan memberi kesan negatif terhadap kesegaran nafas. Pernyataan ini dijelaskan oleh adanya minyak pati dalam pencuci mulut: zat-zat ini, yang menjalankan fungsi astringennya, akhirnya mengurangkan air liur dan menyukai halitosis
- Pantas. Puasa BUKAN ubat yang baik untuk halitosis
- Gunakan ubat kumur yang diformulasikan dengan ekstrak cengkih (eugenol). Minyak patinya, sebenarnya, mempunyai kekuatan yang sangat tinggi, yang bertanggungjawab untuk mengurangkan air liur. Atas sebab ini, penggunaan ubat kumur yang serupa tidak dianggap sebagai ubat yang sah untuk halitosis
- Minum alkohol: Alkohol juga boleh menyebabkan halitosis
- Kunyah sedikit dan cepat
- Makan berlebihan: malah makan adalah musuh "halitosis. Tubuh, sebenarnya, mencari makanan yang berlebihan dalam perut, cenderung melambatkan semua mekanisme pencernaan dan, seperti yang kita tahu, kesukaran pencernaan lebih menyukai halitosis.
Apa nak makan
- Diet mempunyai pengaruh besar terhadap kesegaran nafas; oleh itu, mengikuti diet yang sihat dan seimbang membantu mencegah bau mulut:
- Minum banyak air (kira-kira 2 liter / hari) membantu menjaga rongga mulut bersih dan mencegah mulut kering (kemungkinan penyebab halitosis)
- Kefir, yogurt dan susu masam: beberapa penulis yakin bahawa produk tenusu ini menghalang pembentukan halitosis.Sebenarnya, keasidan produk yang disebutkan di atas dapat membantu pencernaan, memastikan nafas lebih segar
- Saderi dan sayur-sayuran mentah akan membantu menjaga mulut segar dan bersih
Apa yang TIDAK MAKAN
- Elakkan pengambilan makanan yang sukar dicerna, seperti celup, kentang goreng dan makanan kaya lemak dan terlalu sedap
- Makanan yang terlalu rempah.
- Bawang putih dan bawang. Sekiranya anda tidak dapat menahannya, gabungkan makanan ini dengan sebilangan besar pasli
- Susu dan turunannya (had penggunaan): sebilangan pengarang berpendapat bahawa pemberian susu dan produk tenusu boleh memihak kepada halitosis kerana protein susu sangat dihargai oleh bakteria (yang, dengan memetabolismenya, memihak kepada halitosis)
- Makanan yang mengurangkan air liur: makanan masin, makanan kaya gula sederhana
- Ikan dan daging merah yang diawetkan (hadkan pengambilannya)
- Makanan kaya dengan tanin seperti teh, wain dan koko (had penggunaan), yang mendorong mulut kering
Penyembuhan dan Penawar Semula jadi
Phytotherapy memainkan peranan terpuji dalam pencegahan dan rawatan halitosis (terutama jenisnya fisiologi):
- Alpukat (Persea Gratissima): ubat semula jadi yang ditunjukkan untuk merawat halitosis yang bergantung pada gangguan gastro-usus. Walaupun mempunyai sifat diuretik, alpukat ditunjukkan sebagai ubat untuk mengatasi halitosis kerana keupayaan pencernaannya dan untuk kekayaan seratnya
- Sediakan segelas air panas dengan 1 sudu teh cuka sari apel (keasidan cuka mendorong pencernaan) + 1 sudu teh madu (bahan korrigen, iaitu dapat meningkatkan dan membetulkan rasa).
- Pencuci mulut yang diformulasikan dengan bahan pembasmi kuman dan antibakteria (minyak pati):
- Lemon (Limau sitrus)
- Tangerine (Citrus nobilis)
- Jeruk pahit (Citrus aurantium)
- Pencuci mulut yang diformulasikan dengan bahan balsamic dan menyegarkan:
- Pudina (Mentha piperita)
- Eucalyptus (Eucalyptus globulus)
- Pencernaan dan merangsang rembesan air liur dan empedu teh herba:
- Adas (Vulgare Foeniculum)
- Anis (Pimpinella anisum)
- Merebus jintan (Carum carvi): sifat pencernaan, ubat semula jadi yang berguna terhadap halitosis bergantung pada gangguan gastrik
- Tumbuhan aromatik seperti sage (Salvia officinalisRosemary (Rosmarinus officinalis) dan pasli (Petroselinum sativum)
Rawatan farmakologi
- Penyembuhan yang ideal untuk halitosis bergantung pada penyebab yang menyebabkannya. Mengingat asal usul gangguan multifaktorial, kami melaporkan kelas bahan ubat yang paling banyak digunakan untuk merawat bentuk halitosis yang paling biasa:
- Pencuci mulut dan ubat gigi: ubat yang berguna untuk merawat halitosis kerana kebersihan mulut yang buruk:
- cetylpyridinium
- klorheksidin
- klorin dioksida
- zink dan bikarbonat
- Untuk rawatan halitosis yang bergantung pada gastritis, ubat farmakologi yang paling banyak digunakan adalah:
- Ubat antasid (contohnya aluminium dan magnesium hidroksida)
- Inhibitor pam Proton (contohnya Pantoprazole, Omeprazole, Lansoprazole)
- Pelindung mukosa gastrik (contohnya sucralfate)
- Untuk rawatan "halitosis bergantung pada ulser peptik, disarankan untuk mengambil:
- Antagonis reseptor histamin H2 (contohnya Nizatidine, Cimetidine)
- Pencuci mulut dan ubat gigi: ubat yang berguna untuk merawat halitosis kerana kebersihan mulut yang buruk:
Pencegahan
- Membersihkan gigi dengan ubat gigi dan sikat gigi selepas setiap kali makan, sekurang-kurangnya tiga kali sehari, adalah ubat yang berguna untuk mengelakkan penyebaran bakteria di rongga mulut. Selanjutnya, membersihkan gigi adalah langkah pencegahan penting untuk mencegah bukan sahaja halitosis, tetapi juga patologi rongga mulut seperti gingivitis, pyorrhea, karies, dll.
- Menjalani kebersihan gigi profesional setiap 6-12 bulan sekali untuk menghilangkan plak dan tartar, yang mungkin disebabkan oleh bau mulut
- Minum banyak air untuk mengelakkan mulut kering
- Berhenti merokok
- Benang sekurang-kurangnya sekali sehari untuk meningkatkan pembersihan gigi
- Mengelakkan makanan tertentu seperti bawang putih dan bawang adalah ubat yang sangat baik untuk mencegah halitosis
Rawatan perubatan
- Halitosis yang disebut "fisiologi" - iaitu, bergantung pada "pengambilan makanan tertentu yang menjadi musuh" nafas segar - tidak lama lagi dapat ditutup dengan "kebersihan rongga mulut" yang berhati-hati; kesan "nafas berat" akan hilang sebaik sahaja tubuh menghilangkan makanan tersebut. Dalam keadaan seperti itu, tidak perlu menjalani rawatan perubatan khusus.
- Halitosis bergantung pada patologi rongga mulut memerlukan pertama sekali rawatan penyakit yang mendasari. Contohnya, karies mungkin memerlukan pengisian yang tepat, sementara mimbar devitalisasi atau pengekstrakan. Penyembuhan penyakit gigi menyebabkan, sebagai akibatnya , "penghapusan" bau mulut.
- Halitosis yang bergantung pada masalah gastrik, ginjal atau pernafasan dapat dibasmi hanya setelah penyebabnya sembuh. Rujuk doktor anda.
