Secara umum, hari yang paling baik untuk pembuahan adalah 6 dan bertepatan dengan ovulasi dan tempoh yang tepat sebelum itu. Sebenarnya, semasa fasa ovulasi kitaran haid, sel telur (juga disebut oosit atau oosit) mengalami kematangan dan dilepaskan ke dalam tiub rahim di mana, jika memenuhi spermatozoa, ia dapat disenyawakan.
Masa dari permulaan haid hingga ovulasi rata-rata 14 hari, tetapi ada variasi individu yang penting untuk dipertimbangkan ketika menghitung masa subur. Tidak semua wanita mempunyai kitaran haid biasa.
Selepas premis ini, jelas bahawa mengetahui irama dan masa badan anda sendiri sangat penting ketika berusaha untuk melahirkan bayi atau ingin mengelakkan kehamilan.
Selain memperhatikan kitaran haid seseorang dengan kalendar di tangan, tafsiran yang betul mengenai serangkaian isyarat yang dihantar oleh badan kita (seperti perubahan lendir serviks dan peningkatan suhu basal selepas ovulasi) dapat membantu:
- Kenal pasti masa subur;
- Memahami bila konsepsi kemungkinan besar.
