BERDIRI DIAGONAL - LATIHAN VIDEO
Utama / latihan video / 2021

Berdiri diagonal




Otot Utama Terlibat

  • Otot perut

Kesukaran Bersenam

Sangat mudah

Melakukan Stag Diagonal Berdiri:

  1. Berdiri tegak, letakkan kaki anda lebih lebar daripada selebar bahu, dan letakkan tangan anda di belakang kepala
  2. Angkat kaki kiri anda dari lantai, lurus punggung anda, putar bahu kanan anda dan sentuh lutut kiri anda dengan siku kanan anda.
Kesalahan biasa dalam penderitaan pepenjuru berdiri:
  • Bengkokkan punggung ke hadapan.

Tags.:  tujuan-kesejahteraan yoga berpusing 





Disyorkan








Pilihan Editor
Dadah dan pengiktirafannya: Ubat mentol dan serbuk
Dadah dan pengiktirafannya: Ubat mentol dan serbuk
Tonton Video Latihan Crag Diagonal Berdiri. Lihat pangkalan data, cari latihan kecergasan video yang paling sesuai untuk anda dan ikuti nasihat pelatih peribadi kami untuk kembali sihat