Senaman berfungsi untuk lengan, kaki dan perut. Latihan dibahagikan kepada 3 litar senaman campuran untuk kumpulan otot ini.Litar akan didahului dengan pemanasan pendek.
Pilihan Editor
Serangga Foille - Leaflet
risalah
Cilostazol: Apa itu? Bagaimanakah ia berfungsi? Petunjuk, Posologi, Kesan Sampingan dan Kontraindikasi
ubat-ubatan
Rawatan Tendinitis: Apa Itu?
ubat-ubatan
Greaves
minyak-dan-lemak
Syampu Anti Kelemumur: Bahan dan Jenis
rambut
Yang Paling Mudah Dibaca
Oropharynx: Apa itu, Anatomi, Fungsi dan Patologi
anatomi
Paru-paru
fisiologi
Salmon Asap - Semua Trik Merokok Buatan Sendiri
resipi alice
Cara memilih kasut lari
latihan-berjalan
Finta Carbonara Light - Dengan Bresaola dan Chickpea Cream
resipi alice
