Tidak ada kasut lari yang ideal untuk mula berlari. Setiap daripada kita lebih memilih model daripada model berdasarkan bentuk kaki mereka, sokongan mereka, cara mereka berjalan.
Itulah sebabnya penting untuk mengenal pasti ciri-ciri ini dan mencari model kasut lari yang sesuai untuk anda, dengan pergi ke kedai khusus.
Untuk maklumat lebih lanjut: Dari berjalan pantas hingga berlariApa ciri yang perlu dipertimbangkan?
Inilah ciri-ciri yang harus dimiliki kasut lari:
- ia mesti dilindungi dengan baik bagi mereka yang tidak terbiasa dengan tekanan berjalan;
- ia mesti mempunyai bahagian atas yang bernafas dan mungkin tanpa jahitan;
- mesti disusun dengan baik di kawasan strategik;
- mestilah setengah nombor atau nombor lebih besar dari ukuran anda untuk mengelakkan kecederaan pada kuku kaki anda;
- ia mesti mendapat sokongan medial jika anda adalah penyebut.
