Analisis "Stabilometrik-postural dan motor" sekumpulan warga tua yang mengamalkan Gimnastik Lembut

Disunting oleh Dr. Matteo Giardini

Tajuk:

Analisis "Stabilometrik-postural dan motor" sekumpulan pengamal tua Gimnastik Lembut, bagian dari projek perbandaran "Program Kesihatan", di Gym Perbandaran Sekolah "Raggio di Sole" di Mandriola di Perbandaran Albignasego (Padua) .

Pengarang:

Matteo Giardini, guru "pendidikan aktiviti fizikal" di SMA ENAIP Padua dan juruteknik Makmal Biomekanik "HumanLab" di Poliklinik "Villa Ferri - Pusat Kesihatan dan Pergerakan"

Premis:

Aktiviti motor telah menyoroti, dengan penyelidikan saintifik yang tidak terkira banyaknya, kepentingannya (kajian longitudynal ACSM) berkenaan dengan kesan positif yang berkaitan dengan peningkatan kemahiran motor (kekuatan; Fiatarone-Singh, 2002), kepantasan, keseimbangan, penurunan berat badan (pengurangan berat badan) dan juga kepada pemeliharaan / peningkatan fleksibiliti sistem muskuloskeletal.

Kajian lain (Gulati et al., Sirkulasi; Myers et al., NEJM) menunjukkan bahawa senaman fizikal adalah "ubat semula jadi" bukan sahaja untuk pencegahan penyakit sistem kardiovaskular (hipertensi arteri, dislipidemia, dll), tetapi juga sistem muskuloskeletal (Sarcopenia; Jones & Rose, 2005) dan dysmorphism / paramorphism of the spine. Aspek lain dikaitkan dengan kos sosial yang besar, seperti penurunan pada orang tua, yang menyebabkan dalam kebanyakan kes (51%) hilang upaya kekal; juga dalam konteks ini, aktiviti motor menunjukkan kesan positifnya, mencegah hipokinesis (NF Toraman, Br J Sports Med 2005).
Oleh itu, kami ingin memantau kursus gimnastik lembut, selama 90 hari, mengekalkan keadaan persekitaran dan logistik yang sama dan pada masa analisis yang akan dilakukan.
Objektifnya dihubungkan dengan penemuan peningkatan kemahiran motor dan keseimbangan statik dan dinamik. Mengenai komponen yang berkaitan dengan penurunan berat badan, hasil yang signifikan tidak diharapkan, kerana tidak ada program latihan aerobik khusus.

Kaedah:

Kami mengkaji sekumpulan (n = 10) senior yang dipilih berturut-turut, (usia rata-rata = 65 tahun; SD = 8.5), yang mengikuti kursus Gimnastik Gentle (Selasa dan Jumaat) di gimnasium struktur sekolah. "Raggio di Sole "di wilayah Mandriola, Kotamadya Albignasego selama dua jam setiap minggu.
Sebagai metodologi kerja, data antropomorfik (pada awal dan akhir kursus) peserta diambil kira: umur, berat badan, tinggi badan, dan komposisi badan "Indeks jisim badan" [BMI], lilitan pinggang dan pinggul nisbah, kemahiran motor (kekuatan, kekuatan tahan, kelajuan, keseimbangan dan fleksibiliti) dan komponen kawalan postur untuk mengekalkan kedudukan tegak, melalui "penggunaan alat analisis" Stabilometri "dengan mata tertutup dan terbuka, dalam sokongan bipodalik pada kaku dan satah tidak stabil dengan "tikar propioceptif", untuk menganalisis komponen pengaktifan: 1 = neurologi, 2 = propioceptif, 3 = berotot, untuk jangka masa 25 saat, menurut protokol School of Clinical Posturology Perancis (Gagey, Weber , Bonier, et al).
Pemprosesan statistik data untuk pengiraan signifikansi berkaitan dengan "uji t dengan data berpasangan" (dengan nilai signifikansi untuk p <0,05).

Ujian analisis fizikal:

1. dengan statimeter mengukur ketinggian dalam sentimeter
2. dengan skala analisis berat dalam kg
3. dengan analisis meter lilitan dalam cm pinggang dan sisi

Mengenai ujian motor, Senior Fitness Test (Rikli dan Jones, 1999) digunakan, kecuali ujian ketahanan aerobik, untuk masalah logistik.

1. kelenturan: dari posisi duduk pergi menyentuh hujung kaki dengan jari tangan
2. daya tahan: melakukan pushup maksimum pada kaki, bermula dari posisi duduk
3. daya tahan: lakukan jumlah maksimum push-up dan peluasan lengan bawah pada lengan dengan berat (dumbbell) 2 kg dalam masa 30 saat
4. keseimbangan dinamik: dari posisi duduk di atas kerusi, berdiri hingga posisi tegak dan berjalan sejauh tiga meter, berpusing dan kembali ke posisi duduk di kerusi dalam waktu sesingkat mungkin
5. fleksibiliti: menyentuh jari dalam kedudukan anatomi di atas skapular (jarak antara jari tengah kanan dan kiri diukur)

Ujian keseimbangan:

1. Romberg Tets bersesuaian dengan mata terbuka dan tertutup
2. analisis instrumental dengan stabilometri dalam kedudukan tegak statik:

- mata terbuka pada sokongan dwi-podalik yang stabil selama 25 saat

- mata tertutup pada sokongan dwi-podalik yang stabil selama 25 saat

- mata terbuka pada sokongan bi podalic yang tidak stabil, pada tikar propioceptif selama 25 saat

- mata tertutup pada sokongan dua podalic yang tidak stabil, pada tikar propioceptif selama 25 saat

Keputusan:

Selepas tiga bulan latihan, para peserta kursus menyoroti perubahan yang signifikan berkaitan dengan beberapa ujian motor:

1) ujian backstrech kanan vs kiri menunjukkan penurunan jarak antara jari, dari 13.65 Cm hingga 3.9 Cm (p <0.024), sementara ujian backstrech kiri vs kanan menunjukkan perubahan dari 18.8 Cm menjadi 4.15 Cm (p <0.001 ).

2) Ujian stabilometri postural:

sokongan bipedal pada tikar propioceptif, mata terbuka dan penderitaan antero-posterior, pengurangan tenaga yang ketara untuk mengekalkan postur dari ke (P <0,05)

sokongan bipedal pada tikar propioceptif, mata terbuka dan ayunan lateral sederhana, pengurangan yang mendekati kepentingan dengan pengurangan pengaktifan neurologi dari (P <0,06) dan pengurangan komponen propioceptif dari (P <0,06)

sokongan bipodal pada tikar propioceptif, mata terbuka dan ayunan lateral sederhana, dengan pengurangan, yang mendekati kepentingan, pengaktifan neurologi dari (P <0,06) dan pengurangan komponen propioceptif dari (P <0,06)

sokongan bipodalik pada permukaan yang stabil, dengan mata terbuka, dalam ayunan antero-posterior, terdapat pengambilan komponen propioceptif yang lebih besar, dengan nilai mendekati kepentingan (P <0,07), bahkan komponen neurologi melihat pengurangan pengaktifannya ( P <0.07)

Data integral dari semua ujian ditunjukkan di bawah dalam "Jadual 1".

Keputusan Ujian Komposisi Badan:

TAHUN TINGGI BERAT FLANK KEHIDUPAN RATIO TUNGGU / SISI BMI UJIAN MEDIA PERTAMA

65,00

160 Cm

69,73Kg

106.65cm

88.30Cm

0,82

27,45

SISIHAN PIAWAI

8,51

0.06cm

11.43Kg

12.61cm

14.99Cm

0,05

5,50

UJIAN MEDIA KEDUA

65,00

160 Cm

68.73Kg

104.55cm

88.64cm

0,85

27,17

SISIHAN PIAWAI

8,51

0.06cm

11.43Kg

13.66cm

13.42cm

0,08

5,39

P = NS

P = NS

P = 0.32

P = 0.42

Ujian Motor:

TINGGALKAN, WALK TIGA METER DAN KEMBALI KE POSISI Duduk FLEKSIBILITI BUST BENDA PADA BATASAN YANG RENDAH SELAMA 30 SECONDS FLEKSION FOREARM PADA ARM HANDLEBAR KANAN = 2KG FLEKSIONAL FOREARM DI HANDLEBAR ARM KIRI = 2KG KEMBALI KEMBALI KIRI VS TANGAN KANAN KEMBALI TANGAN KANAN KANAN VS LH UJIAN MEDIA PERTAMA

6.70 Detik

7cm

12,7

18,9

20,2

13.65 Cm

18.8 Cm

SISIHAN PIAWAI

2.252 Detik

10.93 Cm

1,41

2,37

3,25

8.00 Cm

8.41 Cm

UJIAN MEDIA KEDUA

6.21 Detik

-0.2 Cm

14,55

20,88

22,11

3.9 Cm

4.15 Cm

SISIHAN PIAWAI

1.3 Detik

3.00 Cm

3,00

2,42

1,83

9.66 Cm

8.95 Cm

kepentingan

0,48

0,123

0,095

0,085

0,123

0,024

0,001

Ujian Imbangan:

MATA UJIAN ROMBERG TANDEM DIBUKA MATA UJIAN ROMBERG TANDEM DIBUKA MATA UJIAN ROMBERG TANDEM DITUTUP MATA UJIAN ROMBERG TANDEM DITUTUP UJIAN MEDIA PERTAMA

0

0

0,4

0,5

SISIHAN PIAWAI

0

0

0,51

0,52

UJIAN MEDIA KEDUA

0

0

0,3

0,2

SISIHAN PIAWAI

0

0

3

2

Legenda: 0 = ujian negatif P = <0.85 P = <0.091

Ujian Stabilometrik:

Lantai stabil dengan mata terbuka PERMUKAAN (mm) 0.5Hz 0, 5 A 2 Hz TINGGI 2Hz TENAGA (Joule) PERMUKAAN (mm) 0.5Hz 0, 5 A 2 Hz TINGGI 2Hz TENAGA (Joule) UJIAN MEDIA Pertama 147,70 85,07 13,95 0,55 63,02 89,86 9,54 0,68 118,14 147,70 SISIHAN PIAWAI 60,10 12,34 11,57 0,79 19,79 8,72 8,36 0,57 51,32 60,10 UJIAN MEDIA KEDUA 113,40 85,68 13,67 0,84 47,31 83,82 15,32 0,98 82,08 113,40 SISIHAN PIAWAI 81,71 10,35 10,23 0,24 30,09 4,88 4,50 0,58 90,74 81,71 kepentingan 0,30 0,96 0,64 0,28 0,19 0,07 0.070 0,26 0,29 0,30 Lantai stabil dengan mata tertutup PERMUKAAN (mm) 0.5Hz 0, 5 A 2 Hz TINGGI 2Hz TENAGA (Joule) PERMUKAAN (mm) 0.5Hz 0, 5 A 2 Hz TINGGI 2Hz TENAGA (Joule) UJIAN MEDIA PERTAMA 160,40 84,38 14,86 0,82 69,37 83,09 23,31 2,34 160,02 160,40 SISIHAN PIAWAI 89,26 12,66 11,95 0,81 38,18 11,32 24,82 3,56 122,88 89,26 UJIAN MEDIA KEDUA 157,44 77,39 19,76 1,05 79,37 85,24 14,21 0,79 175,56 157,44 SISIHAN PIAWAI 112,30 9,73 9,97 0,66 44,93 15,24 14,95 0,56 115,06 112,30 kepentingan 0,94 0,18 0,33 0,40 0,60 0,80 0,33 0,19 0,77 0,94 Lantai tidak stabil dengan mata terbuka PERMUKAAN (mm) 0.5Hz 0, 5 A 2 Hz TINGGI 2Hz TENAGA (Juole) PERMUKAAN (mm) 0.5Hz 0, 5 A 2 Hz TINGGI 2Hz TENAGA (Joule) UJIAN MEDIA PERTAMA 533,50 85,65 13,93 0,56 355,43 69,15 29,56 1,44 295,74 533,50 SISIHAN PIAWAI 283,39 9,52 9,27 0,35 170,36 14,14 13,72 0,80 104,75 283,39 UJIAN MEDIA KEDUA 591,43 76,36 22,91 0,73 250,55 76,21 22,66 1,46 486,11 591,43 SISIHAN PIAWAI 359,04 11,15 10,99 0,27 152,27 13,01 12,90 1,30 259,29 359,04 kepentingan 0,48 0,06 0,06 0,20 0,11 0,26 0,23 0,27 0,05 0,48 Lantai tidak stabil dengan mata tertutup PERMUKAAN (mm) 0.5Hz 0, 5 A 2 Hz TINGGI 2Hz TENAGA (Juole) PERMUKAAN (mm) 0.5Hz 0, 5 A 2 Hz TINGGI 2Hz TENAGA (Joule) UJIAN MEDIA PERTAMA 2156,60 78,21 21,18 1,06 925,54 71,67 26,67 1,98 1479,85 2156,60 SISIHAN PIAWAI 1104,46 16,40 16,09 0,78 576,59 14,93 14,18 1,43 766,36 1104,46 UJIAN MEDIA KEDUA 2679,70 69,56 29,81 1,13 1593,26 71,32 26,42 1,99 1723,28 2679,70 SISIHAN PIAWAI 1284,33 21,20 20,90 0,72 660,41 20,18 19,09 1,50 897,87 1284,33 kepentingan 0,341 0,83 0,39 0,83 0,32 0,95 0,97 0,98 0,53 0,341

UJIAN KEDUA DAN UJIAN PERTAMA (Lantai STABLE DENGAN MATA TERBUKA)

UJIAN KEDUA DAN UJIAN PERTAMA (Lantai STABLE DENGAN MATA DITUTUP)

UJIAN KEDUA DAN UJIAN PERTAMA (PELAN YANG TIDAK TERDAPAT DENGAN MATA TERBUKA)

UJIAN KEDUA DAN UJIAN PERTAMA (PELAN YANG TIDAK TERDAPAT DENGAN MATA TUTUP)

Perbincangan:

Kajian terbaru menunjukkan bahawa aktiviti motor boleh digunakan sebagai kaedah yang berkesan untuk mencegah patologi kepakaran perubatan yang paling bervariasi (kardiologi, ortopedik, physiatric, pulmonologi dan posturologi). Kajian kami menyediakan pemulihan kemahiran tonik propioceptif dan postur, seperti untuk mengelakkan risiko jatuh pada orang tua. Sebenarnya, kemerosotan sistem kawalan keseimbangan (propioceptive dan neurologis) menyebabkan ketidakstabilan dalam pergerakan dan pergerakan kehidupan seharian.Karakteristik penting lain ialah peningkatan nilai daya tahan, yang diperlukan untuk menjalankan kehidupan seharian operasi., tetapi juga kelenturan sistem otot-tendon untuk pencegahan patologi degeneratif dan trauma sistem ligamen.
Dalam kajian kami, kami melihat dua subjek dengan tindak balas tidak normal terhadap ujian Stabilometrik dan Motor, yang mempengaruhi pemprosesan statistik, menurunkan indeks kepentingan.
Kami percaya bahawa tingkah laku anomali ini harus dinilai dalam kajian masa depan, untuk memerhatikan dua subkumpulan dengan ciri motor dan keseimbangan yang berbeza.

Kesimpulan:

Telah diperhatikan bahawa tempoh latihan yang singkat (90 hari, 20 sesi Aktiviti Motor), boleh menyebabkan peningkatan ketara dalam fleksibiliti tendon saya (jarak ujian Backstrech tangan kiri vs kanan = dari 18.8 Cm hingga 4.15 Cm dengan p <0.001; Ujian backstrech jarak tangan kanan vs kiri = dari 13.65 Cm hingga 3.9 Cm dengan p <0.024) dan dalam menjaga keseimbangan, dengan pemerhatian penderitaan antero-posterior dengan mata terbuka dan sokongan dwi breech yang stabil diperhatikan nilai-nilai yang hampir penting (p <0.07), dengan peningkatan komponen pengaktifan neurologi (76.21% menjadi 83.82) dan komponen propioceptive (p <0.07) yang dikurangkan (dari 22.66% menjadi 15.329%). Propioceptive ", terdapat penurunan yang ketara (p < 0.05) dari "tenaga yang digunakan untuk mengekalkan keseimbangan dari (486Joule hingga 295Joule) dan nilai yang hampir dengan kepentingan (p <0.06) pengaktifan neurologi yang berlalu dari (76.36% hingga 85.65%) dan komponen propioceptif (p < 0.06) hlm assa dari (22.91% hingga 13.93%).

Had:

Batasan utama yang diamati oleh kajian ini adalah jumlah subjek yang rendah dan jumlah sesi yang diramalkan oleh projek "Program Kesihatan" yang rendah.

Terima kasih:

Perbandaran Albignasego
Makmal Biomekanik "HumanLab" di Klinik Perubatan Ferri - Pusat Kesihatan dan Pergerakan yang diarahkan oleh Dr. Marino Baldo, Physiatrist
ASD RES dan Presidennya Prof Giuseppe Baro
Kelab Kecergasan ASD "PlusBody" dan Presidennya Dr. Diego Vaccari