.
Faktor sosial
Ketahanan tidak hanya bergantung pada individu dan ciri-ciri yang mereka miliki, tetapi juga dipengaruhi oleh konteks sosial di mana mereka berada. Khususnya, individu yang terintegrasi dengan baik dalam konteks sosial mereka dan / atau yang mendapat sokongan yang mencukupi daripadanya kebarangkalian yang lebih besar untuk mengatasi kejadian buruk dengan jayanya.
Faktor hubungan
Selain bergantung pada faktor individu dan sosial, pengembangan ketahanan juga dikaitkan dengan kualiti hubungan yang dibina oleh orang tersebut, baik sebelum dan sesudah peristiwa negatif atau trauma. Selain kualiti hubungan yang terjalin, juga sokongan - praktikal dan emosi - yang diberikan oleh keluarga dan rakan sepertinya penting dalam tindak balas yang tahan lasak.
Rasa ingin tahu
Dalam melaksanakan mekanisme ketahanan, anak-anak nampaknya lebih beruntung. Ini kerana, biasanya, mereka dapat melakukan perubahan dan penyesuaian yang lebih mendalam daripada orang dewasa, yang sering dihambat oleh pengalaman mereka yang lalu dan konsepsi bahawa mereka mempunyai persekitaran dan orang di sekeliling mereka.
Untuk menyokongnya, beberapa kajian psikologi telah menunjukkan bagaimana kanak-kanak mangsa trauma ganas dapat menyesuaikan diri dan bertindak balas, membesar dan datang untuk membentuk keperibadian yang sihat dan kehidupan yang dicirikan oleh hubungan yang stabil dan juga kejayaan di sekolah dan di tempat kerja.
ia semestinya telah berkembang menjadi bahagian integral dari sikap individu. Walau bagaimanapun, kemampuan untuk menerapkan ketahanan sangat bergantung pada konsepsi yang dimiliki oleh individu tentang diri mereka sendiri, dunia dan orang di sekelilingnya. Sebenarnya, jika bagi sesetengah orang, tindak balas ketahanan terhadap peristiwa negatif diaktifkan hampir secara automatik, bagi individu lain mekanisme ketahanan tidak dipraktikkan kerana pendapat rendah yang dimiliki seseorang ("Saya seorang yang gagal", "bukan saya berjaya ", dan lain-lain), kerana pertimbangan yang dimiliki oleh orang lain (" yang lain berjaya dan saya tidak "," yang lain lebih baik ", dll.) dan kerana konsepsi yang dimiliki oleh seseorang di sekitarnya, sering dilihat sebagai tempat berbahaya, tidak dapat diramalkan penuh dengan perangkap dan masalah.
Oleh itu, untuk melaksanakan ketahanan perlu mengubah konsep diri, orang lain dan dunia. Ini tidak bermaksud mengambil sikap optimis yang berlebihan - dan bahkan naif - tetapi bermaksud mempertahankan sikap yang realistik yang membolehkan anda menyesuaikan diri dengan realiti secara sedar. Penyesuaian ini harus dibuat sedemikian rupa untuk mempertimbangkan peristiwa negatif dan trauma sebagai peluang untuk dieksploitasi dan dari mana untuk menarik pandangan yang berguna untuk pertumbuhan seseorang dan untuk memperbaiki kehidupan seseorang dan bukan sebagai ancaman untuk mengalah.
Tahukah anda ...
Beberapa pakar dalam sektor ini mengesyorkan amalan Mindfulness (dari bahasa Inggeris kesedaran) untuk meningkatkan daya tahan. Amalan ini terdiri dalam mengembangkan kemampuan untuk berkonsentrasi pada masa sekarang dan "melepaskan" dari pemikiran seseorang, memerhatikannya tanpa menghakimi mereka, tetapi mempertimbangkannya hanya untuk apa adanya, iaitu produk dari fikiran seseorang sendiri. Dalam hal ini, sangat menarik untuk diperhatikan bahawa praktik kesadaran berasal dari teknik meditasi yang digunakan dalam agama Buddha.
Bagaimanapun, terlepas dari apa yang telah dikatakan sejauh ini, harus diperhatikan bahawa intervensi yang diperlukan untuk pengembangan dan pelaksanaan ketahanan dapat bervariasi dari individu ke individu, karena mereka sangat terkait dengan situasi, lingkungan dan konteks sosial di mana Kemahiran dan faktor yang diperlukan untuk mengatasi jenis kejadian negatif tertentu, sebenarnya mungkin berbeza dengan yang diperlukan untuk mengatasi jenis kejadian negatif yang lain (contohnya, diagnosis tumor dan malapetaka semula jadi).
