Teh Herba yang Santai: contoh dan persediaan

Memandangkan tujuan pengambilan teh herba yang menenangkan, untuk tanaman penyediaannya yang mengandungi bahan aktif dengan ubat penenang, penenang dan tindakan kecemasan digunakan. Walau bagaimanapun, perlu diingatkan bahawa melalui pengambilan teh herba tidak mungkin untuk mengetahui dengan tepat berapa banyak bahan aktif sebenarnya mengambil, oleh itu, keberkesanan ubat semula jadi seperti itu terbukti tidak mencukupi.