Semasa fasa "tidur" berlaku kehilangan kesedaran sementara dan pengurangan sebahagian dari pelbagai fungsi biologi; dalam fasa ini, misalnya, pengeluaran hormon kortikoid dan adrenergik dikurangkan, sebaliknya rembesan faktor pertumbuhan meningkat. Kualiti tidur juga menentukan kualiti kehidupan siang hari.
Beberapa kajian klinikal telah dilakukan untuk menganalisis tidur dari sudut pandang fisiologi, berkat juga "bantuan elektroensefalografi, elektrookulografi dan elektromiografi. Dari kajian-kajian ini, muncul bahawa tidur tidak tetap, tetapi terdiri dari kitaran, yang masing-masing terdiri daripada fasa NREM - atau "tidur ortodoks" - dan fasa REM - atau "tidur paradoks", kerana pergerakan murid telah diperhatikan. Pada fasa terakhir ini, yang biasanya berlaku 4/5 kali pada waktu malam, kita bermimpi .
Lebih khusus lagi, tahap tidur adalah:
- Tahap 1: NREM, menunjukkan tertidur di mana aktiviti otak menjadi perlahan;
- Tahap 2: NREM, fasa tidur ringan di mana gelombang otak serupa dengan yang dilihat pada fasa bangun;
- Tahap 3: NREM, fasa tidur nyenyak yang dicirikan oleh gelombang otak yang sangat perlahan dan besar;
- Tahap 4: NREM, fasa tidur nyenyak di mana tubuh menjana semula dirinya, memulihkan simpanan metabolik;
- Tahap 5: REM, pada tahap ini gelombang otak menunjukkan pergerakan mata.
Tempoh setiap peringkat berbeza-beza dari individu ke individu, berdasarkan pelbagai faktor, termasuk tahap persekitaran.
Dari analisis ini kita akan mengatakan bahawa tidur bukanlah peristiwa pasif, tetapi masa / saat yang diambil oleh organisma manusia untuk mengkatalogkan semua peristiwa berguna pada masa itu dan menghapus apa yang dianggap tidak berguna. Namun, dalam fasa-fasa ini, keadaan kewaspadaan sentiasa dipelihara, yang membolehkan individu bertindak balas terhadap rangsangan deria bahaya; pemprosesan peristiwa siang yang lalu dengan betul membolehkan subjek menghadapi hari baru tanpa kegelisahan dan kemurungan.
ini adalah patologi yang tidak membenarkan pesakit tidur selama beberapa jam yang mencukupi untuk menjamin keseimbangan sirkadian; umumnya insomnia dicirikan oleh kesukaran untuk tertidur, kebangkitan malam yang berulang dan waktu tidur yang sangat singkat.
Insomnia boleh dibahagikan kepada:
- Kadang-kadang: iaitu, ia boleh berlaku dari semasa ke semasa, dalam hal ini tidak diperlukan campur tangan farmakologi;
- Sementara: apabila berterusan selama sekurang-kurangnya beberapa minggu, biasanya disebabkan oleh patologi cagaran atau keadaan emosi yang kuat;
- Kronik: apabila ia berlangsung lebih dari sebulan; dalam kes ini adalah patologi sebenar untuk dirawat dengan ubat yang mencukupi.
Penyebab insomnia boleh berbeza: gangguan fizikal atau mental, penggunaan ubat-ubatan yang mempunyai insomnia sebagai kesan sampingan, penggunaan ubat-ubatan dan penyalahgunaan.
Terdapat juga jenis insomnia keempat, yang disebut "anorganik" atau primer, penyebabnya tidak diketahui.
.-cos-cause-sintomi-e-cura.jpg)
