Nitrate Cm2 - SAN

Mengenai Cm2 Nitrate - SAN

CM2 NITRATE - SAN

Makanan tambahan berdasarkan arginine, beta alanine dan creatine

FORMAT
Pek 240 kapsul

KOMPOSISI

Di - Arginine sakit
Beta Alanine
Creatine nitrat
Ejen pembesaran: kalsium karbonat, selulosa
Ejen anti-kek: asid stearat, karboksimetilselulosa bersilang silang, silikon dioksida dan magnesium stearat
Ejen salutan: hydroxypropylmethylcellulose

PER PORTION (3 kapsul): Di-arginine Malate 666 mg - Beta Alanine 533 mg - Creatine nitrate 333 mg

Arginine-malate - makromolekul yang terdiri daripada 2 molekul arginin yang dihubungkan bersama melalui jambatan asid malik. Walaupun secara kimia bentuk ini dapat menjamin kelarutan yang lebih baik daripada arginin konvensional, tidak ada kajian dalam literatur yang mencirikan aktiviti molekul ini.

Arginine adalah asid amino penting bersyarat, keperluan yang dapat dipenuhi baik melalui sintesis endogen dan pengambilan makanan. Diperkenalkan secara lisan melalui makanan seperti kacang tanah, kekacang dan daging, arginin diserap pada tahap duodenum, mewakili sumber tenaga dan plastik yang penting untuk enterosit. Bahagian yang tidak digunakan oleh sel-sel ini dilepaskan ke dalam peredaran dari bahagian basal-lateral dan sampai ke berbagai bahagian tubuh, khususnya hati, di mana ia membekalkan kitaran urea, sehingga menjamin detoksifikasi dari amonia.

Secara keseluruhan keseimbangan fungsi metabolik, asid amino ini termasuk:

1. pengukuhan pertahanan imun (kerana ia digunakan oleh sel dalam replikasi aktif dan kuat);
2. dalam perjanjian creatine: bersama dengan glisin dan metionin;
3. dalam sintesis protein;
4. dalam sintesis kolagen, poliamina dan prolin, memudahkan fenomena reparatif;
5. dalam membenarkan sintesis glukosa bermula dari prekursor bukan glukid (glukoneogenesis)

Dalam sukan, penggunaannya disebabkan oleh dua potensi yang sangat penting:

1. Prekursor oksida nitrat: vasodilator kuat yang membolehkan aliran oksigen dan nutrien yang lebih baik pada otot;
2. Pemicu rembesan GH: yang akan menjamin peningkatan jisim tanpa lemak dengan mengorbankan lemak.

Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa kedua-dua proses itu agak rumit dan tidak bergantung hanya pada ketersediaan substrat, tetapi pada kompleks situasi metabolik dan fisiologi yang sukar untuk dihasilkan semula. Sebilangan besar kajian yang diterbitkan dalam literatur menentukan arginin berguna dalam meningkatkan prestasi fizikal, menunda permulaan metabolisme anaerob dan meningkatkan kekuatan maksimum.

Beta Alanine - asid amino dicirikan oleh struktur kimia alternatif, dengan kehadiran kumpulan amino dalam kedudukan beta. Keanehan struktur ini secara signifikan mempengaruhi fungsi beta alanine, sehingga tidak seperti asid amino yang lain (asid L-amino), ia tidak mengambil bahagian dalam proses sintesis protein. Walaupun terdapat batasan ini, beta alanine kembali memasuki metabolisme otot, dalam bentuk carnosine. Carnosine adalah dipeptida yang terdiri daripada beta alanine dan histidine, disintesis di hati dan disimpan terutamanya di otak (kira-kira 5 mM) dan otot (rangka) (kira-kira 20mM); ia menjamin:

1. a "tindakan perlindungan terhadap radikal bebas;
2. a "menstabilkan tindakan membran sel;
3. "tindakan perlindungan terhadap kerosakan otot yang disebabkan oleh" senaman fizikal yang sengit;
4. Homeostasis kalsium yang lebih baik, dan kepekaan serat otot yang lebih besar;
5. Asidosis otot "buffering action";
6. Peningkatan ketersediaan tenaga;

Penggabungan oral sederhana dengan Beta alanine selama beberapa minggu terbukti dapat meningkatkan daya tarikan otot karnosin sekitar 80%, dengan peningkatan prestasi atletik (kekuatan maksimum) dan dengan pengurangan sensasi keletihan.

Creatine nitrat - garam kreatin yang diperoleh dengan menambahkan kumpulan nitrat. Usaha yang dilakukan untuk mendapatkan sebatian ini melampaui peningkatan kinetik atau tahap penyerapan, dan diarahkan pada fungsi vasodilatori yang disebabkan oleh pelepasan oksida nitrat, yang harus mengikuti pengambilan produk ini. Walaupun terdapat potensi faedah yang dijelaskan oleh pelbagai pengeluar, walaupun dalam pengurangan kesan sampingan gastrointestinal, terdapat kekurangan eksperimen yang signifikan dalam hal ini.
Kira-kira 95% daripada keseluruhan kandungan kreatin organisma manusia terdapat dalam otot rangka, sebahagian besarnya dalam bentuk fosfos-kreatin, mewakili simpanan tenaga yang siap digunakan untuk serat otot. Pada minit pertama fizikal yang kuat aktiviti, pengecutan gentian otot, khususnya jenis II, disokong oleh phosphocreatine, dapat memindahkan kumpulan fosfatnya ke ADP, memastikan sintesis ATP yang diperlukan agar filamen aktin meluncur di atas kepala myosin dan ke penguncupan berikutnya Ketersediaan otot kreatin, yang secara signifikan mempengaruhi sifat tenaga otot, bergantung pada jumlah yang disatukan secara berkesan melalui sintesis endogen dan pengambilan makanan. Rata-rata, bagi seorang lelaki yang sihat 70 kg, keperluan sekitar 2 gram sehari telah dianggarkan, sama dengan 1.6% dari jumlah keseluruhan 120 gram yang terdapat di dalam badan. Keperluan untuk suplemen bergantung pada jumlah kreatin yang hilang di buah pinggang dalam bentuk kreatinin, yang cenderung meningkat semasa melakukan aktiviti fizikal. Beberapa kajian menunjukkan bagaimana suplemen oral dengan kreatin dapat meningkatkan daya tarikan otot sekitar 20% dan mempengaruhi secara signifikan:

1. Peningkatan kekuatan dan kekuatan maksimum;
2. Peningkatan kekuatan sub-maksimum;
3. Peningkatan prestasi aerobik;
4. Pengurangan keletihan otot;
5. Peningkatan komposisi badan;

dan mungkin juga pada kapasiti aerobik atlet dan perlindungan tisu otot.

Ciri produk Cm2 Nitrate - SAN

Produk yang dimaksudkan, yang diciptakan dengan tujuan untuk meningkatkan kemampuan anaerobik atlet, memberi tumpuan kepada aspek metabolisme sinergis yang berbeza:

1. Meningkatkan ciri hemodinamik dengan meningkatkan tahap oksida nitrat;
2. Menyokong otot secara bertenaga dengan meningkatkan tarikan fosfokreatin otot;
3. Meningkatkan keupayaan penyangga organisma;
4. Mengurangkan perasaan keletihan;
5. Lindungi otot dari kerosakan oksidatif yang disebabkan oleh senaman yang kuat.

Walaupun terdapat semua andaian, menjadi sukar untuk menyatakan pendapat "saintifik", berdasarkan data eksperimen dan bukan berdasarkan potensi dan teori, mengingat tidak adanya kajian yang membuktikan keberkesanan formulasi seperti kreatin nitrat atau arginin malate.

Kaedah penggunaan yang disyorkan oleh syarikat - Cm2 Nitrate - SAN

Dianjurkan untuk mengambil 2 kapsul sehari ditelan dengan banyak air

Kaedah penggunaan dalam sukan Cm2 Nitrate - SAN

Sangat sukar untuk merumuskan dos yang sesuai, memandangkan ketiadaan kajian menggunakan suplemen jenis ini.
Walau bagaimanapun, dalam menentukan dos yang optimum, harus selalu dipertimbangkan bahawa produk ini tidak boleh dan tidak boleh digunakan sebagai suplemen arginin, kreatin atau alanin, kerana hampir tidak dapat memberikan dos yang digunakan dalam latihan sukan.
Secara amnya, pengambilan semasa perut kosong harus diutamakan, untuk mengelakkan fenomena persaingan dalam penyerapan, dan lebih baik 60 minit sebelum latihan, agar mempunyai ketersediaan maksimum komponen semasa latihan dan maksimum 4 minggu. Memandangkan ketiadaan perbandingan, lebih baik menggunakan kuota yang ditentukan pada label.

Sinergi Cm2 Nitrat - SAN

Banyak kajian menunjukkan bagaimana sinergi antara arginin dan kreatin dapat meningkatkan sifat ergogenik suplemen dan meningkatkan kekuatan maksimum dengan ketara.
Pengambilan kreatin dan beta alanine secara serentak juga sangat menarik, didokumentasikan oleh pelbagai kajian yang menyoroti:

1. Peningkatan tarikan otot carnosine, dengan daya tahan yang lebih baik terhadap keletihan;
2. Peningkatan jisim badan yang ketara, berbanding dengan kreatin sahaja;
3. Peningkatan keupayaan pengudaraan, dan prestasi daya tahan;

Walau bagaimanapun, harus diingat bahawa semua kajian ini dilakukan menggunakan kreatin monohidrat.

Kesan Sampingan Cm2 Nitrat - SAN

Pelbagai kajian bersetuju bahawa suplemen kreatin adalah selamat bagi individu yang sihat. Khususnya, kajian yang berkaitan dengan suplemen kronik (3-5 gr / hari selama setahun) dan akut (20 gr / hari selama seminggu) tidak menunjukkan apa-apa kesan. .
Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa pengambilan dos yang terlalu tinggi atau larut dengan baik dapat disertai dengan kekejangan perut, mual, muntah dan cirit-birit, serta pentadbiran kronik, terutama jika dilakukan bersamaan dengan diet protein tinggi dapat meningkatkan beban buah pinggang.
Akhirnya, walaupun tidak menunjukkan kesan sampingan yang nyata, harus dipertimbangkan bahawa kenaikan berat badan yang disebabkan oleh pengumpulan air di dalam sel boleh memberi kesan negatif terhadap prestasi.

Arginine: Kesan sampingan yang paling biasa, yang dicatat pada dos yang besar, adalah muntah, cirit-birit dan kekejangan perut pada dos melebihi 9 gram sehari.
Dos besar, umumnya lebih besar daripada 30 g, boleh menyebabkan nefrotoksisitas, hipotensi dan sakit kepala.
Beta-Alanine: Sudah pada dos 10 mg / kg mungkin terdapat kes paresthesia (kesemutan), kemerahan kulit dan panas, yang menjadi lebih besar untuk 20mg / kg dan berat untuk 40mg / kg.
Kehadiran kesan sampingan ini disebabkan oleh puncak darah yang berlaku berikutan pemberian Beta alanine; akibatnya kesan yang sama, walaupun diucapkan dan bergantung pada dos, cenderung hilang dengan cepat.

Langkah berjaga-jaga untuk penggunaan Cm2 Nitrate - SAN

Produk ini dikontraindikasikan dalam kes patologi buah pinggang atau hepatik, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, semasa kehamilan, semasa menyusui dan di bawah usia 12 tahun dan remaja belum terbentuk.
Sekiranya penggunaan berpanjangan (lebih dari 6/8 minggu) diperlukan pendapat doktor.

Artikel ini, yang dihuraikan mengenai pembacaan semula artikel ilmiah, teks universiti dan praktik umum, hanya untuk tujuan maklumat dan oleh itu tidak mempunyai nilai preskripsi perubatan. Oleh itu, selalu diperlukan untuk berjumpa dengan doktor, pakar pemakanan atau ahli farmasi anda sebelum menggunakan suplemen apa pun.. Ketahui lebih lanjut mengenai analisis kritikal Cm2 Nitrate - SAN.

BIBLIOGRAFI

Met J Latihan Int J Sport Nutr. 2006 Ogos; 16: 430-46.

Kesan suplemen kreatin dan beta-alanin terhadap prestasi dan tindak balas endokrin pada atlet kekuatan / kekuatan.

Hoffman J, Ratamess N, Kang J, Mangine G, Faigenbaum A, Stout J.
Rejuvenation Res 2008 Jun; 11: 641-7.

Suplementasi creatine meningkatkan kandungan carnosine otot rangka pada tikus yang dipercepat senesensi (SAMP8).

Derave W, Jones G, Hespel P, Harris RC.
J Int Soc Sports Nutr. 2009 19 Februari; 6: 6.

Kesan suplemen etil ester kreatin digabungkan dengan latihan ketahanan berat terhadap komposisi badan, prestasi otot, dan tahap kreatin serum dan otot.

Spillane M, Schoch R, Cooke M, Harvey T, Greenwood M, Kreider R, Willoughby DS.
http://www.sportmedicina.com/creatina.htm
Kesan ergogenik kreatin dalam sukan dan pemulihan.
Hespel P, Derave W.
Subcell Biochem. 2007; 46: 245-59. Kaji semula.
Penuaan Kesihatan J Nutr. 2010; 14: 155-9.
Kesan suplemen dengan kreatin dan protein pada kekuatan otot berikutan program latihan ketahanan tradisional pada lelaki pertengahan umur dan tua.
Bemben MG, Witten MS, Carter JM, Eliot KA, Knehans AW, Bemben DA.
J Int Soc Sports Nutr. 2009 12 Nov; 6: 18.

Kesan empat minggu suplemen kreatin dan latihan selang intensiti tinggi pada kecergasan kardiorespirasi: percubaan terkawal secara rawak.

Graef JL, Smith AE, Kendall KL, Fukuda DH, Moon JR, Beck TW, Cramer JT, Stout JR.
Latihan Sukan Med Sci. 2009 2 Sep. [Epub lebih awal daripada cetak]

Kesan Tambahan Creatine Jangka Pendek pada Fungsi Neuromuskular.

Bazzucchi I, Felici F, Sacchetti M.
Kesan latihan selang intensiti tinggi selama empat minggu dan suplementasi kreatin pada daya kritikal dan keupayaan kerja anaerobik pada lelaki berumur kolej.
Kendall KL, Smith AE, Graef JL, Fukuda DH, Moon JR, Beck TW, Cramer JT, Stout JR.
J Strength Cond Res. 2009 Sep; 23: 1663-9.
Suplementasi creatine meningkatkan pemulihan kekuatan otot setelah kerosakan otot yang disebabkan oleh eksentrik pada individu yang sihat.
Cooke MB, Rybalka E, Williams AD, Cribb PJ, Hayes A.
J Int Soc Sports Nutr. 2009 Jun 2; 6: 13.

Met J Latihan Int J Sport Nutr. 2009 Feb; 19: 79-96.

Asid linoleat konjugasi digabungkan dengan suplemen protein kreatin monohidrat dan whey semasa latihan kekuatan.

Cornish SM, Candow DG, Jantz NT, Chilibeck PD, Little JP, Forbes S, Abeysekara S, Zello GA.
J Strength Cond Res. 2009 Mei; 23: 818-26.

Kesan suplemen creatine monohydrate dan polyethylene glycosylated creatine pada kekuatan otot, daya tahan, dan output daya.

Herda TJ, Beck TW, Ryan ED, Smith AE, Walter AA, Hartman MJ, Stout JR, Cramer JT.

Kesan suplemen creatine monohydrate dan polyethylene glycosylated creatine terhadap kekuatan otot, daya tahan, dan output daya.

Herda TJ, Beck TW, Ryan ED, Smith AE, Walter AA, Hartman MJ, Stout JR, Cramer JT.
Met J Latihan Int J Sport Nutr. 2008 Ogos; 18: 389-98.

Kesan suplemen kreatin dan latihan senaman tahan terhadap faktor pertumbuhan otot seperti insulin pada orang dewasa muda.

Burke DG, Candow DG, Chilibeck PD, MacNeil LG, Roy BD, Tarnopolsky MA, Ziegenfuss T.
Physiol Behav. 2008 3 Sep; 95 (1-2): 130-4. Epub 2008 15 Mei.

Suplementasi creatine tidak meningkatkan fungsi kognitif pada orang dewasa muda.

Rawson ES, Lieberman HR, Walsh TM, Zuber SM, Harhart JM, Matthews TC.
J Int Soc Sports Nutr. 2006 Jun 23; 3: 60-6.

Peraturan dan ekspresi pengangkut creatine: tinjauan ringkas mengenai suplemen creatine pada manusia dan haiwan.

Schoch RD, Willoughby D, Greenwood M.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2129152/?tool=pubmed
J Int Soc Sports Nutr. 2008 13 Februari; 5: 4.

Kesan piruvat kreatin dan sitrat kreatin terhadap prestasi semasa latihan intensiti tinggi.

Jäger R, Metzger J, Lautmann K, Shushakov V, Purpura M, Geiss KR, Maassen N.
Suplementasi creatine tidak mengurangkan kerosakan otot atau meningkatkan pemulihan dari latihan ketahanan.
Rawson ES, MP Conti, Ahli Parlimen Miles.
J Strength Cond Res. 2007 Nov; 21: 1208-13.
Penuaan Kesihatan J Nutr. 2007 Nov-Dec; 11: 459-64.

Kesan suplemen creatine pada permulaan ambang keletihan neuromuskular dan kekuatan otot pada lelaki dan wanita tua (64 - 86 tahun).

Stout JR, Sue Graves B, Cramer JT, Goldstein ER, Costa PB, Smith AE, Walter AA.
Met Physiol Nutr Metab. 2007 Dis; 32: 1052-7.

Kesan tambahan kreatin dalam musim terhadap komposisi dan prestasi badan pemain bola sepak ragbi.

Chilibeck PD, Magnus C, Anderson M.
Clin Sci (Lond). 1992 Sep; 83: 367-74.

Peningkatan kreatin dalam keadaan rehat dan latihan otot subjek normal dengan pengambilan creatine.

Harris RC, Söderlund K, Hultman E.
Br J Sports Med. 1996 Sep; 30: 222-5.

Kesan kreatin pada metabolisme aerobik dan anaerobik pada otot rangka pada perenang.

Thompson CH, Kemp GJ, Sanderson AL, Dixon RM, Styles P, Taylor DJ, Radda GK.
J Appl Physiol. 1996 Jul; 81: 232-7.

Pembebanan kreatin otot pada lelaki.

Hultman E, Söderlund K, Timmons JA, Cederblad G, Greenhaff PL.
Int J Sport Nutr. 1995 Jun; 5: 94-101.

Penambahan kreatin dan prestasi senaman.

Maughan RJ.
Latihan Sukan Med Sci. 1998 Jan; 30: 73-82.

Kesan suplemen kreatin terhadap komposisi badan, kekuatan, dan prestasi pecut.

Kreider RB, Ferreira M, Wilson M, Grindstaff P, Plisk S, Reinardy J, Cantler E, Almada AL.
Subcell Biochem. 2007; 46: 275-89.

Keselamatan suplemen creatine.

Persky AM, Rawson ES.
Persembahan Fisiol Sukan J J. 2006 Dis; 1: 311-23.

Kesan sampingan suplemen kreatin pada atlet.

Francaux M, Poortmans JR.
Regul Toxicol Pharmacol. 2006 Ogos; 45: 242-51. Epub 2006 30 Jun.

Penilaian risiko untuk kreatin monohidrat.

Shao A, Hathcock JN.
Am J Physiol. 1996 Nov; 271 (5 Pt 1): E821-6.

Pengambilan karbohidrat meningkatkan pengumpulan kreatin otot rangka semasa suplemen kreatin pada manusia.

Green AL, Hultman E, Macdonald IA, Sewell DA, Greenhaff PL.