Apa itu aterosklerosis
Atherosclerosis adalah penyakit degeneratif yang menyerang kapal berkaliber besar, seperti arteri koronari, karotid, arteri femoral dan aorta. Ini pada dasarnya disebabkan oleh penumpukan lemak di dindingnya, yang kemudian menjalani serangkaian proses degeneratif yang panjang dengan pengurangan keanjalan vaskular semula jadi.
Sekiranya arteri kehilangan ciri penting ini, ia menjadi lebih mudah pecah, terutamanya apabila darah mengalir di dalamnya dengan tekanan yang lebih tinggi daripada biasa. Akibat dari kejadian tersebut adalah dramatik dan sering mematikan. Sama seriusnya adalah kemungkinan pecahan terlepas dari plak-plak ini, berubah menjadi "meriam longgar" yang siap untuk menyekat kapal yang lebih kecil. Lebih mudah lagi, jika plak aterosklerotik mencapai pemanjangan yang ketara, ia menyebabkan penyempitan yang menghilangkan organ-organ hilir dari "bekalan darah yang mencukupi. Semua ini membawa kepada penderitaan seluruh sistem kardiovaskular, dengan peningkatan risiko menderita kejadian kardiovaskular yang serius, seperti serangan jantung, strok, kegagalan buah pinggang atau sakit pada anggota bawah.
Dari apa yang telah diperkatakan sejauh ini, sangat mudah untuk membayangkan apa yang muncul dari kajian epidemiologi dan bahawa aterosklerosis kini menjadi penyebab utama kematian di negara-negara perindustrian. Lebih membimbangkan adalah pemerhatian bahawa penyakit ini bermula pada usia dini dan berkembang. perlahan-lahan seiring dengan meningkatnya usia.Faktor penting seperti merokok, berat badan berlebihan dan sedentarisme oleh itu harus dipantau dengan teliti sejak awal kanak-kanak.
Diet dan Makanan Berguna
Terapi diet aterosklerosis, yang secara eksklusif tertumpu pada kawalan kolesterol dan trigliserida, kini mempertimbangkan banyak faktor penting lain dan, antara lain, menggunakan rangkaian produk semula jadi yang panjang.
Ikan
Pengambilan ikan secara signifikan mengurangkan kematian akibat penyakit kardiovaskular pada populasi yang berisiko.
Lemak yang dikandungnya, omega 3 yang terkenal, adalah bahagian penting dari terapi pencegahan sekunder pada pesakit dengan serangan jantung sebelumnya, di mana mereka diambil pada dos sekitar 1 g / hari. Nutrien penting ini menyumbang kepada penurunan kadar trigliserida plasma dengan mengganggu penggabungannya dalam hati ke dalam VLDL. Atas sebab ini mereka mempunyai "tindakan antitrombotik yang penting (ingat, sebenarnya, bahawa tahap trigliserida yang tinggi dalam darah mengurangkan proses fibrinolisis, yang bertanggungjawab untuk pembubaran bekuan intravasal; untuk alasan ini" hipertrigliseridemia disertai oleh peningkatan risiko penyakit kardiovaskular). Omega 3s juga dikurniakan aktiviti anti-radang, yang menghalang pemecahan plak ateromatosa yang sudah terbentuk.
Oleh itu, diet yang sihat dan seimbang harus merangkumi sekurang-kurangnya 3 hidangan ikan setiap minggu.
Makanan Tambahan
GINKGO BILOBA, BLUEBERRY, TANACET, GARLIC DAN NUTMEG:
Ini adalah produk semula jadi yang dikaji dan digunakan untuk antiplatelet, hypofibrinogenizing (mencegah pembentukan trombi) dan aktiviti fibrinolitik (memudahkan pembubaran pembekuan darah).
CHITOSANO
Ini adalah polisakarida yang diperoleh dari cangkang krustasea, yang bertindak pada tahap gastrik dengan menarik lemak secara elektrostatik dan mencegah penyerapannya ke dalam usus.
GUAR GUM, PSYLLIUM, GLUCOMANNAN, MUCILLAGES, PECTINS, INULIN, FRUCTOLOIGOSACCHARIDES
Mereka mengandungi polisakarida (serat) yang tidak dapat dicerna yang, jika bersentuhan dengan air, membengkak, meningkat dalam jumlah dan mengurangkan penyerapan gula, lemak dan kolesterol.
Daripada menggalakkan pengambilan makanan tambahan, serat makanan harus dimakan melalui makanan yang kaya dengan makanan tumbuhan (sekurang-kurangnya dua bahagian buah dan tiga sayur-sayuran setiap hari).
FOLIC ACID, VITAMIN B6 DAN VITAMIN B12
Mereka mencegah kesan negatif homocysteine, asid amino sulfur yang memudahkan pembentukan gumpalan darah di arteri, tetapi juga pada urat.
LECITHIN DAN SOY PROTEIN
Lecithin memfasilitasi tindakan lipoprotein HDL, yang paling dikenali sebagai "kolesterol baik", yang bertindak sebagai "pemulung" yang dapat membersihkan arteri lemak yang tersimpan di sana. Walaupun protein soya, pada dos 25 gram sehari, mereka mempunyai tindakan langsung pada kadar kolesterol plasma dan, akibatnya, pada perlindungan pembuluh darah dari aterosklerosis.
Artikel lain mengenai "Makanan Tambahan, Makanan dan Aterosklerosis"
- Diet dan aterosklerosis
- Aterosklerosis
- Aterosklerosis: penyebab dan faktor risiko
- Atherosclerosis: gejala dan rawatan
- Atherosclerosis - Ubat untuk rawatan Atherosclerosis