Kasut bertumit dan Kesihatan Kaki

mereka selalu dianggap sebagai simbol kewanitaan: memakainya bermaksud merasa lebih tinggi dan lebih sensual atau, hanya, anda mahu mengikut fesyen. Namun, kasut bertumit tinggi boleh menyebabkan banyak masalah kaki, punggung, dan lutut, menjejaskan kestabilan dan meningkatkan risiko kecederaan.

Beberapa kajian saintifik menunjukkan bahawa kasut bertumit tinggi menimbulkan tekanan kuat pada permukaan plantar. Semakin tinggi tumit, semakin besar kemungkinan ketidakseimbangan otot berlaku semasa berjalan, menyebabkan sendi kaki dan otot kaki terlalu banyak bekerja. Ini boleh menyebabkan metatarsalgia (sakit pada tapak kaki), fasciitis plantar, kapalan yang menyakitkan, sakit lutut, dan banyak lagi. Pemakaian kasut bertumit tinggi untuk jangka masa panjang bahkan boleh menyebabkan perubahan struktur pada kaki itu sendiri, yang menyebabkan jari kaki tukul, hallux valgus dan keadaan lain yang mungkin memerlukan pembetulan pembedahan. Selain kecederaan, tumit tinggi mendedahkan anda kepada tekanan belakang dan anggota badan bawah, sangat mempengaruhi postur, berjalan dan keseimbangan.