Selama bertahun-tahun semuanya telah diperkatakan dan dibaca mengenai melatonin dan bahkan hari ini topiknya lebih relevan daripada sebelumnya.
Pada masa ini, penyelidikan masih berusaha untuk mengumpulkan data mengenai penggunaan, dos dan waktu penggunaan. Aplikasi baru melatonin yang mungkin di bidang penyakit degeneratif dan dalam rawatan penuaan juga telah dihipotesiskan.
.Pengeluaran melatonin adalah minimum pada bulan-bulan pertama kehidupan, meningkat pada usia muda dan kemudian kembali merosot pada akhir dewasa dan usia tua.
organisma.Rembesannya diatur oleh cahaya: ketika rangsangan cahaya sampai ke retina isyarat dihantar ke epifisis di mana rembesannya dihambat. Yang gelap, sebaliknya, merangsang pembebasannya.
Atas sebab ini, melatonin memuncak pada waktu malam dan nilai yang lebih rendah (nadir) pada siang hari.
Oleh kerana melatonin mempunyai kesan penenang, otak menggunakannya sebagai sejenis isyarat untuk memberitahu badan bahawa ia gelap dan oleh itu adalah masa untuk tidur dan berehat.
Melatonin secara ringkas
Melatonin adalah hormon larut dalam air yang dihasilkan terutamanya oleh Epiphysis, kelenjar kecil di otak.
Ia dirembeskan pada waktu malam sebagai tindak balas kepada kurangnya rangsangan fotoreseptor retina pada waktu siang.
Melatonin sangat rendah selama tiga bulan pertama kehidupan dan tanpa perbezaan ketara antara tahap malam dan siang. Dari 4-6 bulan, tahap melatonin secara beransur-ansur meningkat dengan puncak pada 3 tahun
Pengeluarannya menurun seiring bertambahnya usia kerana kalsifikasi Epiphysis
mereka boleh dibahagikan kepada dua kategori utama: di satu pihak kita mendapati semua orang yang merasa sukar untuk tidur tetapi yang ketika mereka tertidur menyelesaikan rehat mereka; sebaliknya ada subjek yang mudah tertidur tetapi bangun pada waktu tengah malam atau pada awal pagi tanpa dapat kembali tidur.Melatonin terbukti berkesan terutama dalam kes pertama di mana ia bertindak dengan memulihkan irama biologi semula jadi badan. Sebilangan gangguan tidur sebenarnya bergantung pada peralihan fasa kitaran rembesan melatonin sementara defisit kuantitatif agak jarang berlaku.
Keberkesanan melatonin dalam rawatan jat-lag telah banyak didokumentasikan.Ia sebenarnya merupakan bidang aplikasi yang paling banyak dikaji dan di mana melatonin terbukti paling berkesan.
Jet lag tidak lebih daripada sindrom zon waktu yang disebut yang mempengaruhi mereka yang sering melakukan perjalanan dari satu bahagian dunia ke bahagian lain.Lazimnya pelayan penerbangan antara benua, hanya untuk contoh, sindrom ini dicirikan oleh gangguan tidur, kurang selera makan, kesukaran pencernaan, kegelisahan dan kerengsaan. Integrasi melatonin campur tangan dalam kes-kes ini untuk mengatur jam dalaman, terganggu oleh zon waktu.
dan antitumor melatonin. Khususnya, menurut pemerolehan baru-baru ini, melatonin dapat mengurangkan kesan sampingan ubat-ubatan tertentu yang digunakan dalam terapi antikanker.kontroversial (beberapa kajian mengecam kemungkinan kesan kemurungan dalam mata pelajaran predisposisi).
Sebaliknya, melatonin secara praktikalnya tidak mempunyai kontraindikasi apabila ia diambil hanya untuk jangka masa pendek.
Mengenai melatonin, kata tambahan adalah suatu keharusan; menurut FDA, bahan ini belum dianggap sebagai ubat dan dengan demikian kebebasan kimia pengeluaran dan perdagangan sangat berbeza. Sebenarnya, melatonin dapat dijual dengan kebebasan tertentu di farmasi sebagai produk yang dijual bebas tetapi juga di jamu dan pasar raya yang sah.
, akan dapat mengarahkannya ke asumsi formula tertentu, yang memungkinkan untuk memperoleh hasil maksimum dalam keselamatan maksimum.Sehingga beberapa tahun yang lalu, dos melatonin 3mg disyorkan untuk lelaki (berat badan lebih tinggi) dan hanya satu miligram untuk wanita. Penyelidikan kini memfokuskan pada dos yang jauh lebih rendah (dalam urutan 0.1-0.3 mg) yang masih kelihatan sama berkesan.
